Шта је после менопаузе? 7 емоционалних и физичких услова на које треба пазити

Након менопаузе, жена се може суочити са многим емоционалним и физичким стањима. Хормонске промене настале током менопаузе могу покренути ослабити емоционална и физичка стања после менопаузе Уношење животних промена, као што је коришћење технике опуштања, може помоћи у борби против било каквих непријатних симптома који се појаве после менопаузе. Али кључно је да се консултујете са својим лекаром ако симптоми у постменопаузи почну да вас ометају у свакодневне задатке или односе.

Прочитајте о седам емоционалних и физичких проблема које ћете имати након менопаузе.

1. Депресија после менопаузе

Харвард студија расположења и циклуса Извештај објављен 2006. године каже да хормоналне флуктуације током менопаузе утичу на психосоцијалне факторе попут депресије. Депресија у менопаузи симптоми укључују:

• промене расположења,
• повећана раздражљивост,
• промене у апетиту што резултира повећањем телесне тежине или губитком,
• губитак меморије и
• смањена концентрација између осталих.

Ако ови симптоми постану неодољиви, обратите се стручњаку за ментално здравље.

2. Расположење после менопаузе

Ваше емоционалне реакције после менопаузе могу се значајно променити, чинећи вас раздражљивијим и при најмањој провокацији. Расположење може да се манифестује суморним осећајем туге, љутње или повећаном раздражљивошћу. Тада ћете се одједном осећати радосни или задовољни оним што се догађа око вас.

3. Ноћно знојење након менопаузе

Ноћно знојење се јавља током спавања без везе повезане са прегрејаним окружењем. Док већина жена има ноћно знојење током менопаузе, то могу бити показатељи других здравствених проблема попут

• низак шећер у крви,
• рак,
• инфекције, или
• неуролошки поремећаји.

Опет, важно је да разговарате са лекарима о свим узнемирујућим симптомима које имате после менопаузе.

4. Вруће бљескови након менопаузе

Ово су најдоминантнији симптоми менопаузе и перименопаузе. Ватрени бљескови могу се појавити као брзи осјећај врућине или црвенило исцрпљено лице или врат заједно са знојењем. Они су углавном узроковани промјенама у циркулацији, мада тачан узрок остаје тајна.

5. Дебљање након менопаузе

Током менопаузе, хормонална неравнотежа може покренути повећање апетита. Можда ћете се одлучити за слатку и безвриједну храну која води ка повећању телесне тежине. Такође можете теже донети избор здраве хране што може изазвати потхрањеност или нагле промене тежине.

6. Хормонска неравнотежа после менопаузе

Током менопаузе долази до значајног пада производње хормона, укључујући естрогена и прогестерона. Хормонска неравнотежа су главни покретачи симптома менопаузе када се ваше тело покушава прилагодити новом стању. Хормонска надомјесна терапија или лијекови су неки лекови које већина жена испроба након менопаузе.

7. Мучнине након менопаузе

Мучнине се манифестују као неконтролисани изљеви фрустрације и љутње који вас могу довести до суза. На најмању провокацију можете такође реаговати на своје колеге, децу или партнера.

Не лечење емоционалних и физичких симптома менопаузе

Ако се не лечите, емоционална и физичка стања која су доживела после менопаузе могу пропасти у вашим односима, укључујући и вашу интимне везеи заиста, целог живота. Пазите на симптоме након менопаузе како бисте могли да промените начин живота или потражити лечење ако постану неодољиви

Референце

• Цонсумер Хеалтх Дигест, Пораст тежине у менопаузи: симптоми, узроци, лечење и још много тога
• Занимање жена, Шта је менопауза? Знате све о томе. Приступљено 4. септембра 2015.

Пост је написао:

Ваилериа Деннис је стручњак за здравље и лепоту и написала је разне чланке о тим темама. Последњих година имала је прилику да то учини истраживање симптоми и ефекти у менопаузи Повежите се с Ваилеријом Фејсбук или је пратите даље Твиттер.

Да буде гостујући аутор на блогу о вашем менталном здрављу, идите овде.