Анксиозност - Траума ПТСП блог
Панични напади посттрауматског стресног поремећаја су застрашујући - буквално. Карактеришу их осећања екстремног страха и анксиозности, многи људи са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП) доживљавају знојне дланове, убрзан рад срца и убрзано дисање што долази са паником напада.
Размишљање црно-белих је уобичајено за посттрауматски стресни поремећај (ПТСП). Када сте трауматизирани, поготово опетовано, почињете вјеровати да је у животу све добро или све лоше. Нажалост, чешће је нагињати се свему лошем, јер то су вас научила трауматична искуства кроз која сте живели.
Дан захвалности је ту, што значи да је сезона празника пред нама; за мене празници долазе са сложеним посттрауматским стресним поремећајем (сложеним ПТСП-ом, понекад скраћеним на Ц-ПТСД). Многи људи ово доба године сматрају радосним и побједоносним, волећи ужурбаност. Међутим, када живите са сложеним ПТСП-ом, ово може бити неодољива сезона испуњена многим емоцијама.
Ефекти посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) на односе када оба партнера имају ПТСП стварају и проблеме и користи. Живјети након трауме довољно је само по себи тешко, али навигација у односима у којима оба партнера имају ПТСП може бити емоционално минско поље. Срећом, учење о томе како бити у вези с неким ко има ПТСП лакше је разумети и када живите са ПТСП-ом.
Имам лошу навику и ради се о избјегавању посттрауматског стреса (ПТСП). Планове правим са најбољим намерама, само да их откажем у последњи тренутак. Да ли вам ово звучи познато? Колико год пута се то догодило, и даље доживљавам прекид између спремности на учествовати у догађајима када правим планове и крајњој жељи да избегавам напуштање своје собе када дође време да иде. Међутим, открио сам да пробијање излазака у кораке смањује избегавање ПТСП-а.
Анксиозност на путовањима и посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) повећавају напетост у планирању и одласку на одмор. Путовање, непозната места, гужве, отворени простори и други непредвидиви сценарији могу учинити многе симптоме ПТСП-а као што су анксиозност, депресија, дисоцијација и умор. Наравно, имати ПТСП не значи да треба остати у близини куће. Узимајући мало додатног времена за детаље о својим плановима за путовање, можете се носити са анксиозношћу путовања и ПТСП-ом.
Знање када ћете се морати носити са покретачима посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) у социјалним окружењима је непредвидив аспект посттрауматског стресног поремећаја. Упркос познавању многих ситуација у којима је вероватно наићи на ПТСД окидач, не постоји начин да предвидимо или не избегнемо сваки окидач (Обнављање ПТСП-а: Како се изборити са окидачима). Окидачи против ПТСП-а који се јављају у друштвеним ситуацијама захтевају скуп алата за управљање стратегијама који можете користити чак и када није практично да напустите групну поставку.
Пре три године овог месеца придружио сам се тиму за блогове ХеалтхиПлаце креирајући овај блог. То сам учинио јер сам хтео да пишем о симптомима посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) и ономе што је потребно да се излечи. Ово је била лична мисија: Ја сам преживели ПТСП који сам се борио скоро 30 година пре него што сам покренуо исцељујућу дивљач која ме довела до слободе. И сада, док сам тужна због тога, морам се опростити од Трауме! Блог са ПТСП-ом.
Праћење и излечење након појаве симптома посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) тешко је како илуструје клијент који ми је недавно рекао о његовим плановима да почне да учи трансценденталну медитацију како би умањио своју анксиозност и блистао је од беса, "Знам шта морам да урадим оздрави! Проблем је у томе што иако знам шта да радим, чини се да не могу да то учиним. "Ово је уобичајен рефрен у опоравку (и то сам често и сам говорио). Знати шта треба учинити, а не слиједити то је један од највећих проблема у изљечењу након што се настану симптоми ПТСП-а.
У року од пет година од почетка симптома посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП), био сам дубоко у аутодеструктивним ограничењима хране због којих сам смршала огромну тежину. Моји родитељи су ме покушали примити на терапију након моје трауме, али одбио сам разговор о томе. С губитком килограма натерали су ме да видим како једем поремећене стручњаке, од којих нико није знао шта да ради са мном. Не бих јео и не бих причао. У раним 80-има, јасна веза између ПТСП-а и поремећаја исхране није добро документована или схваћена. Сад је и подаци су јасни: веза између ПТСП-а и поремећаја исхране је стварна и врло честа.
