Зашто је чак и добра промена понекад толико тешка?
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Зашто је чак и добра промена понекад толико тешка?
- Добре промене могу произвести негативне ефекте
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије вести о менталном здрављу
претплатити се у наш НОВИ свакодневни билтен о менталном здрављу.
Зашто је чак и добра промена понекад толико тешка?
Чак и добра промена може бити тешка. Осетити ствари попут стреса, анксиозности и депресије усред будности свака промена има смисла. На крају крајева, људима је потребна рутина за оптимално ментално здравље и добробит. Када промена поремети животни образац на који смо навикли, осећамо то физички, емоционално и бихевиорално. (Узми наше онлине стрес тест.) Али је ли то у реду или значи да нешто није у реду са нама због тога што смо толико узнемирени и вансеријски чак и када је промена добра?
Добре промене могу произвести негативне ефекте
Догађаји попут новог посла, потеза, рођења бебе или детета које постаје одрасло су у многим случајевима предивни животни догађаји. Али упркос чињеници да могу бити радосни, могу да доведу до превирања и невоља. Позитивне промене могу се осећати негативно јер стрес уништава наше ментално здравље. То може погоршати постојеће менталне болести и може довести до проблема са менталним здрављем попут депресије, анксиозности и поремећај прилагођавања код људи који су подложни тим стањима. Када се борите са добром или тешком променом, обраћање терапеуту може вам помоћи. Отворено ћаскање са терапеутом може помоћи људима да померају перспективу и развију стратегије за суочавање са променама.
Чланци у вези са потешкоћом позитивних промена
- Суочавање са променама? Анксиозност се може повезати с поремећајем прилагођавања
- Страх промена? Седам начина да се смири анксиозност непознатог
- Промјена често укључује страх од опоравка од ПТСП-а
Твоје мисли
Данашње питање: Да ли је добра промена икада утицала на ваше ментално здравље? Како сте се носили са тим? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Поделите наше приче
На врху и дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Како се носити са изазивачима трауме узрокованим насиљем у породици
- Шта је срећа? И како га проналазите?
- Разговор са децом о дрогама и алкохолу
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Превладавање трауме: како се суочити са животом након резиденцијалног третмана (Блог о кругу лечења из менталног здравља)
- Ноћна анксиозност и враћање у сан (Блог анксиозности - Сцхманпрессион)
- Три корака за ослобађање од стреса (Живјети блог о блаженом животу)
- Биполарни окидачи које не можете контролисати (Бреакинг Биполар Блог)
- Како друштвена услуга утиче на психијатријске симптоме (Опоравак од блога о менталним болестима)
- Зашто животиње могу помоћи код депресије (Суочавање са блогом депресије)
- Веза између трауматске озљеде мозга и борбе против ПТСП-а (Разумевање борбеног ПТСП-а)
- Само лечење: веза између ПТСП-а и злоупотребе супстанци (Траума! Блог са ПТСП-ом)
- Родитељство детета са ниским самопоштовањем и Како престати бити перфекциониста (Изградња блога Селф-Естеем)
- Како зауставити стрес да не преузме свој живот (Ваш блог о менталном здрављу)
- Суочавање са менталном болешћу Стигма је управљана (Преживљавање блога о стихији менталног здравља)
- Срам тела за стари поремећај једења Тело (Блог о опоравку једења)
- Живјети са људима који не разумеју вашу анксиозност (Лечење анксиозног блога)
- Како да знам да ли имам депресију? Шта је депресија? (Ментално здравље за блог дигиталне генерације)
- Ментална болест и односи са нашим родитељима (Блог о везама и менталним болестима)
- Како опоравак алкохоличара реагује на нормално уживање алкохола и Одржавање опоравка од зависности на одмору (Дебункинг Блог Аддицтион)
- Промјене медикамената за схизофренију и шизоафективни поремећај (Блог креативне шизофреније)
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да нема срамоте да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Тумори мозга из детињства утичу на радно памћење преживелих од одраслих, сазнаје студија
- Рана изложеност дувану као узроку проблема са понашањем код дјеце
- Деца са АДХД-ом и њихове мајке могу живети мање од просечне популације
- Стрес детињства може повећати ризик за дијабетес, срчане болести у одраслој доби
- Тинејџери са булимијом брже се опорављају када се родитељи укључе у лечење
- Рана интервенција побољшава животне навике предшколаца
- Спољна стимулација мозга привремено побољшава моторичке симптоме код људи који болују од Паркинсонове болести
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
