Размислите позитивно: Ваша новогодишња резолуција
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Размислите позитивно: Ваша новогодишња резолуција
- Хумор, осмех и позитивно размишљање
- Помозите у ширењу свијести о менталним болестима
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Да ли је мој теен факултет спреман или факултет још није спреман?
- Најновије вести о менталном здрављу
Размислите позитивно: Ваша новогодишња резолуција
Суочимо се, већина људи није реално са својим новогодишњим резолуцијама. Међутим, имам резолуцију коју ћете можда моћи задржати без пуцања банке или леђа што би могло донијети огромне резултате у побољшању вашег менталног здравља. Мисли позитивно! Тако је. Мисли позитивно.
Ево неколико начина да се то постигне. Све што требате учинити је сваки пут када кренете тим путем негативног размишљања, зауставите се на тренутак, размислите о својим негативним мислима и преусмерите их на позитиван референтни оквир. Наш блогер за АДХД за одрасле, Лиз Прагер, дели технику под називом „
Мисао се зауставља"да вам помогнем да то постигнете. Користећи дневник мисли такође вам може помоћи да зауставите плиму негативног размишљања.Још једно средство за самопомоћ, афирмације, могу вам помоћи да изградите самопоштовање, што доводи до позитивнијег размишљања. Наш "Најбоље цитате за ментално здравље"на Пинтересту може бити још једно корисно средство које ће вам помоћи да се то постигне.
Хумор, осмех и позитивно размишљање
Осветлите мало. Уживајте у хумору. Будите отворени за препознавање потенцијалног хумора у некој ситуацији. То може умањити стрес и полепшати ваш изглед. И насмеши се много. Ако нисте навикли да се смејете, у почетку ћете можда морати да се натерате да се насмејете како бисте стекли навику на осмех.
И на крају, желим нагласити ово важност оптимизма у односу на позитивно размишљање. Лако речено, изазовно је живети са менталним здрављем. Постоје симптоми и лекови за решавање. То утиче на способност запослења и задржавања посла, као и на важне односе. Али ако радите на управљању својим менталним здрављем, има пуно разлога да се осјећате оптимистично. Честитам себи на томе. Дајте себи заслугу за кретање у позитивном правцу. У ствари, када вам у животу добро крену, не заборавите за то да се заслужите. И не морају бити велика достигнућа. Свакодневно се мазите по леђима ако можете и за мале ствари које постижете.
Вјежбајте ове ствари сваки дан како бисте навикли позитивно размишљати. Ако можете да постигнете циљ позитивног размишљања у 2014. години, имам осећај да ће то бити сјајна година. Сви ми на ХеалтхиПлаце.цом желимо то за вас.
(За додатну помоћ прочитајте овај чланак на „Позитивно размишљање: фокусирање на позитивно"Наћи ћете више идеја о томе како променити негативне депресивне мисли и размишљати позитивно.)
Твоје мисли
Данашње питање: Која би једна ствар увелике утицала на ваше напоре за опоравак менталног здравља у 2014. години? Позивамо вас да учествујете у коментарисање и дељење својих осећања, искуства и знање на Фацебоок страници ХеалтхиПлаце.
Помозите у ширењу свијести о менталним болестима
Набавите наш виџет о менталном здрављу
Преко 370 сајтова и блогова помажу у ширењу свести о менталним болестима. Шта кажете на стављање наших? додатак блогови о менталном здрављу на вашој веб локацији, блогу или друштвеној страници? Најновији наслови блога ХеалтхиПлаце појављују се чим чланци буду објављени на нашој веб локацији. Само кликните на "Гет Видгет" на дну видгета, зграбите код за уградњу и залепите га на своју страницу. Такође ћете видети уграђене везе за Вордпресс, Блоггер, Линкедин и друге друштвене веб локације.
Као бонус, додајте додатак блоговима на своју веб локацију или блог, пошаљите нам е-пошту (инфо АТ хеалтхиплаце.цом) са линком на страницу тамо где се појављује, а ми ћемо узвикивати вашу веб страницу, блог или друштвену страницу на нашем Фацебооку и Твиттеру страница.
Поделите наше приче
На врху и дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
настави причу у наставку
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Тест анксиозности код деце
- Досегнути - Како зауставити вербално злостављање (други део)
- Шта је АДХД за одрасле? Поремећај дефицита пажње код одраслих
Искуства менталног здравља
Поделите своја размишљања / искуства са било којим субјектом менталног здравља или одговорите на звучне постове других људи позивом на наш бесплатни број (1-888-883-8045).
Можете да слушате шта други људи говоре кликом на сиве насловне траке унутар виџета који се налазе на „Дељење искустава менталног здравља"почетна страница, Почетна страница ХеалтхиПлаце, и Мрежа подршке за ХеалтхиПлаце Почетна страница.
Ако имате било каквих питања, пишите нам на: инфо АТ хеалтхиплаце.цом
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Сигуран окидач за депресију... Ако дозволите (Суочавање са блогом депресије)
- Лекција из Џенифер Лавренце о социјалној анксиозности и 10 резолуција за превазилажење анксиозности (Блог анксиозности - Сцхманпрессион)
- Ствари које треба да прославите - чак и ако имате биполарни поремећај (Бреакинг Биполар Блог)
- Дошло је време да се опростимо (Блог са Биполар Вида)
- Кад је свет превише гласан: осетљивост на буку (Опоравак од блога о менталним болестима)
- Како ваш мозак развија мотивацију за опоравак од ПТСП-а и Да ли ваш терапеут коректно лечи ПТСП? (Траума! Блог са ПТСП-ом)
- Како поставити реалистичне новогодишње резолуције (Изградња блога Селф-Естеем)
- Стигма војног и менталног здравља (Преживљавање блога о стихији менталног здравља)
- Како се ПТСД променио из ДСМ-ИВ у ДСМ-5? (Разумевање борбеног ПТСП-а)
- Списак 3 језиве ствари које су се догодиле након злостављања (Блог вербалне злоупотребе и односа)
- Учините резолуцију самозаваравања клишејем стварношћу (Говорећи о блогу о самоповредама)
- Санди Хоок Плус Једна година: Било која лекција менталног здравља? (Ментална болест у породичном блогу)
- Одговори на упите о менталним обољењима у породици (Ваш блог о менталном здрављу)
- Дајте бесплатан пролаз за празнике (Живот са Боб блогом)
- У реду је имати плави Божић (Блог више од граница)
- Захвалност у опоравку поремећаја у исхрани и 5 Истине које сам научио у опоравку поремећаја у исхрани (Сурвивинг ЕД Блог)
- Божићни ход: Нека ваша очекивања падају као снег (Смешно у глави: Блог о хумору о менталном здрављу)
- АДХД код одраслих и смањење анксиозности коришћењем ЕФТ-а и Одрасли АДХД и преживљавање празника (Живјети са одраслим АДХД блогом)
- Лично испуњење - то је унутар вашег досега! (Живјети блог о блаженом животу)
- Бити жртва злочина са шизофренијом (Блог креативне шизофреније)
- Проналажење здравствене заштите менталног здравља за ЛГБТ особе која није осигурана (Блог о ЛГБТ менталном здрављу и односима)
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да није срамота да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Да ли је мој теен факултет спреман или факултет још није спреман?
Да ли је мој средњошколац спреман за живот на факултету следеће године? Тренер родитеља, др Стевен Рицхфиелд, дели неке знаци да ваш средњошколац није спреман за живот на факултету.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Психотерапеут упозорава трошкове развоја мале деце која користе електронику
- Прихватање несавршеног. Престани да се осећаш као да увек падаш кратко
- Ген укључен у адолесцентни развој мозга може играти улогу у угрожености менталног здравља
- Марихуана користи се повезан са променама мозга повезаних са шизофренијом
- ФДА је одобрио прве генеричке верзије лекова Цимбалта са антидепресивима
- Дијабетес је окривљен за неурохемијске поремећаје мозга у биполарном поремећају
- Дисконективност богатих клубова може бити „основна“ функција шизофреније
- Пацијенти са биполарним поремећајем имају контрадикторна само-удружења
- Одустајање од канабиса побољшава придржавање третмана психозе
- Маркер за упалне болести црева везан за биполарни поремећај
- Казна тинејџера у фаталном пијаном случају покреће расправу о "грипи"
- Вештине слушања, поново примењене
- Упитан критеријум трајања маније ДСМ-5
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
