Овисност - опоравак од менталне болести
Препознавање немоћи над зависношћу први је корак ка слободи - и дословно и у литератури. Препознавање ваше немоћи је онај шкакљиви део. Дакле, ево неколико начина како знати да ли сте немоћни у својој зависности.
Иако није званична дијагноза менталног здравља, зависност од видео игара је веома реална (заразна са видео играма). Ово је срамотно признати, али јуче нисам учинио ништа осим играња на Фацебооку. Почео сам да постављам питање да ли имам овисност о видео играма и како да се опоравим од ње. Ево неких знакова који помажу у препознавању зависности од видео игара и савета како да се опоравите од ње.
Недавно сам се вратио са излета у Квебек, где сам научио да симптоми алкохолизма не смеју да се разликују у култури. Нажалост, то и чине. У Сједињеним Државама пиће ујутро назива се отварачем очију и један је од симптома ЦАГЕ теста алкохолизма. Чак га и ВебМД наводи као проблем проблема са пићем. У Квебеку је ручак коктел попут мимозе или крвавог Цезара нормалан. Чак сам објавио на својој Фацебоок страници да немам појма како Канађани дијагностицирају алкохолизам јер се чинило као да сви пију попут рибе. Занимљиво је да је стопа алкохолизма у Сједињеним Државама већа него у Канади - али је ли то због културе? Потребно је да постоји јасно дефинисан међународни стандард за симптоме алкохолизма - а не онај који се разликује у зависности од места где се налазите.
Јасно је да нам је потребна разумна политика о дрогама у Сједињеним Државама. Моја генерација је одрасла уз владину политику 100-постотне апстиненције од илегалних супстанци. Постали смо генерација са највише зависности од дроге у историји. Када истражујете расистичку историју која стоји иза наше тренутне политике о дрогама и читате шта наука заиста каже што се тиче илегалних дрога, може лако довести до једног закључка: Потребна нам је разумна политика о дрогама у Сједињеним Државама Државе.
Нова година ме схватила да би било добро написати о томе како да сам дијагностицира зависност од алкохола. Иако само професионалац може поставити формалну дијагнозу, свест о вашим навикама пијења и било какви проблеми који настају услед пијења могу вам помоћи да потражите лечење (Препознавање и дијагностицирање алкохолизма). Ево како да дијагностицирате зависност о алкохолу.
Бити тријезан током празника може се показати тешким захваљујући читавој веселици потпомогнутој великим количинама алкохола. На пример, моја породица пије рибу, а тата је годину дана мојој браћи дао алкохол за Божић. Али остао сам тријезан иако имам проблем са злоупотребом дрога и планирам то поново учинити. Ево неколико начина да останете тријезни током празника.
Постоји озбиљан недостатак лечења двоструке дијагнозе са злоупотребом супстанци. Дупла дијагноза су два стања менталног здравља која се истовремено јављају, од којих је једно поремећај злоупотребе супстанци. Употреба супстанци као начина за решавање психијатријских симптома толико је честа да постоји термин за то: "само-лекове." Третман за двоструку дијагнозу са злоупотребом супстанци је критичан, али мало је оних који добијају лечење.
Да ли знате зашто овисност није морално питање већ питање менталног здравља? Недавно је моја пријатељица објавила видео у којем се савезни тужилац описала као "на првим цртама у рату против злоупотребе дрога". Моја прва мисао је била: „Не, то су терапеути. На првом сте месту о рату против болести. "Три су разлога због којих овисност није морални проблем, већ ментално здравље: основне менталне болести, физичка компонента зависности, и може се десити било коме (Дуална дијагноза: Злоупотреба супстанци плус ментални Болест).
Да ли је анонимни алкохол (А.А.) једини начин да се опорави од алкохолизма? Као и многи преживели од духовног злостављања, и ја имам проблем са Вишом снагом. Док је А.А. литература каже да је нечија Виша Моћ „Бог како смо га разумели“, поглавље агностици у основи говори о постојању Бога. Па где то остављају они од нас који имамо неке проблеме са Богом? Добра вест је А.А. није једини начин да се опорави од алкохолизма. Постоји неколико других организација које су, иако нису толико познате, једнако ефикасне као и А.А. Ево три.
Самоповређивање може бити заразно, али од самоповређивања можете се опоравити помоћу 12 корака, између осталог. Будући да нам самоповреда помаже да се осећамо боље, чак и ако је негативна вештина суочавања, може постати навика. Можемо постати немоћни због самоповређивања. Али, као и свака зависност, програм у 12 корака може бити користан у борби против самоповређивања и помоћи у опоравку од самоповреде.
