Када је ментална болест оштра, окрените се љубави
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Када је ментална болест оштра, окрените се љубави
- Шта је љубав љубав?
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Када је ментална болест оштра, окрените се љубави
Да ли практикујете љубав? Менталне болести и поремећаји личности могу бити емоционално напорни. Можда сте искусили њихове оштре ефекте на један или више начина:
- Користећи средње речи да опишете себе
- Гледајући своја ограничења, али не и своје снаге
- Упоређујући себе са другима и изгледате кратко
- Веровање да је ваша ментална болест оно што јесте
- Осећате се кривом зато што мислите да сте ужасна мајка / отац / пријатељ / супружник / итд.
- Живјети са осјећајем срамоте подстакнута стигмом и само-стигма
Када постанете нежни према себи (пракса која изискује стрпљење и време), нема ни једног менталног болест или поремећај личности који могу трајно уништити ваше самопоуздање и здрав, тачан осећај ја. Један приступ само сажаљење је пракса љубави.
Шта је љубав љубав?
Љубав према љубазности је чин неговања доброчинства и добре воље према себи (и према другима такође). То је снажна супротност самокритичности и негативним уверењима. Част љубавне љубазности помаже вам да се у потпуности прихватите.
Ево начина да се свакодневно вежба љубазност:
- Направите изјаву која почиње са „Могу ли ...“
- Додајте оно што вам је најпотребније тог дана („Могу ли о себи позитивно размишљати.“)
- Понављајте своју изјаву током дана.
Направите колекцију многих изјава о љубазности (које се такође називају и потврде). Мењајте своје изјаве свакодневно, недељно или кад год вам одговара. Доследно вежбајте љубазност како бисте се супротставили оштрини менталних болести нежном самилости.
Слични чланци Суочавање са самилости
- Самосажаљење и самопоштовање помажу нашем благостању
- Изградња самопоштовања: Водич за самопомоћ
- Слаби напади панике, напади анксиозности самилости стр
- Моћ позитивности када живите са менталном болешћу
- Како пажљивост утиче на самопоштовање
Твоје мисли
Данашње питање: Како вежбате самоосјећање и повећавате самопоштовање? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Утицај сексуалног злостављања из детињства на моје односе
- 5 савета за постављање здравих граница током празника
- Будите инклузивни у борби против стигме менталног здравља
- Јога и гранични поремећај личности
- Чак и добре ствари могу узроковати лоше биполарно расположење
- Како смањити анксиозност пре нове године
- Стварање нове везе са собом након вербалног злостављања
- Анксиозност телефона је стварна: ево како се изборим
- Шта радити када се не можете осјећати захвално током празника
- Депресија и бити захвални током празника
- Мој план за уживање у одмору са шизоафективним поремећајем
- Помоћу ове скраћенице можете бавити људима који изазивају анксиозност
- 4 савета за помоћ колеги са депресијом
- Како захвалност утиче на ваш мозак
- Савети за опоравак ЕД захвалности за преживљавање захвалности
- Захвалан сам на својој анксиозности
- Преживљавање одмора када имате ПТСП
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- 5 Предности анксиозности
- Зашто неки људи прерасту АДХД?
- Устајање из кревета са сезонском депресијом
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
"Каква је депресија? То је попут утапања, осим што сви око вас дишу. "
Опширније цитати депресије.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а или спотицања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Инстаграму, ЈуТјуб и Пинтерест, где можете делити своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
