Самоубиство: Туга и губитак чланова породице
"Имао сам ментално болесног брата. Његова болест узроковала је његову смрт у 21 години. Бол је била готова. Наши никада неће завршити. "~ Лори, преживели самоубица
Симптоми туге након што вољена особа умре самоубиством могу бити погубна и чак изменити живот. У ствари, чланови породице некога ко је извршио самоубиство имају чак и већи степен менталних болести након смрти. Суицидна туга покреће спектар од трауме до љутње до порицања и погоршава је стигма која самоубиством окружује смрт. Према Америчком удружењу за суицидологију, самоубиство директно погађа једног од сваких 64 Американаца (према подацима о самоубиству из 2011.).
Симптоми туге након самоубиства
Познате су особе вољене особе која је умрла самоубиством преживели самоубице. Преживели самоубице доживљавају исте фазе туге као и било ко са губитком, али могуће и теже.
Фазе туге укључују:
- Порицање и изолација - нормално је негирати самоубиство неке особе. За већину је незамисливо да је други себи одузео живот. Ово порицање је углавном привремено и доживљава се одмах након смрти. Изолација је типична за то време јер шок самоубиства започиње.
- Љутња - док љутња може бити део туговања због сваке смрти, људи могу бити посебно љути на вољене људе изгубљено од самоубиства као самоубиство се често посматра као избор који је особа направила (а не као симптом ануса) болест). Преживели самоубистви су бесни да би их њихови најмилији лишили постојања.
- Преговарање - у крајњој тузи и губитку након самоубиства, преживели често себе оптужују. Уобичајено је да људи размишљају о стварима као што су: "да смо само особа раније стигла у помоћ" или "да сам само била тамо" или "да сам само била боља сестра" и тако даље. Људи могу склопити тихе договоре са вишом снагом у покушају да одложи неизбежно.
- Депресија - студије су показале да туга услед узрока самоубистава депресија код многих, али посебно код преживелих самоубица. Сама туга је временски ограничена, али депресија може да траје месецима или чак годинама код људи рањивих на ту менталну болест.
- Прихватање - временом, а често уз опсежну помоћ и подршку, прихватање самоубиства је могуће.
Многи симптоми туге након самоубиства могу се појачати јер преживели самоубице често открију да их други третирају другачије након смрти. То је због стигме која окружује самоубиство. Многи се суде о самоубиству и криве вољене особе које су умрле или једноставно не знају како да поступају након трагедије. Из тог разлога преживели самоубици често изолују више од просечне особе која жали губитак.
Када је време за добијање стручне помоћи за симптоме самоубојства
Неки открију да једноставно не могу наставити након самоубиства. Неки преживели самоубици су „заглављени“ у тузи, често у депресији, а то може утицати на њихов рад, школу и живот у кући. Када је особа недељама или чак месецима у овом стању, време је да потражи стручну помоћ попут психотерапеута који су специјализовани за помоћ онима који су вољену особу изгубили до самоубиства. Није срамота признати да вам треба помоћ, јер је самоубиство нешто с чиме нико није спреман да се бави.
Подршка самоубиству
Поред стручне помоћи, групе за подршку такође могу бити од велике помоћи када се боримо са тугом и губитком самоубиства. Бити у соби (или комуницирати путем интернета) с другима који су прошли кроз оно што сте прошли, онима који то заиста „постигну“, може бити изузетно користан током процеса оздрављења.
Овде потражите подршку преживелих самоубистава:
- Ресурси за превенцију самоубистава за преживеле губитке самоубиства - нуди списак организација и веб локација за преживеле: http://www.sprc.org/sites/sprc.org/files/Survivors.pdf
- Америчка фондација за превенцију самоубистава - нуди линкове до група за подршку, терапеута, програма и више: https://afsp.org/find-support/
- Суициде.орг - нуди форум и много ресурса: http://www.suicide.org/suicide-survivors.html
- Савез наде - нуди блог, форум и друге услуге: http://www.allianceofhope.org/
Поред тога, локалне сахране могу пружити правац локалним групама за подршку жалости и саветницима.
следећи: Телефонски бројеви самоубиства
~ сви чланци о самоубиству
