Позитивно размишљање је лакше него што мислите

Да ли вам је тешко, чак и немогуће, пробити се кроз блокове који вас држе заглављенима негативни обрасци размишљања? Твој самопоуздање пати када већи део свог дана проведете усредсређени на негативности у животу. Научите како да додате још позитивних искустава и прекинете обрасце размишљања који вам не служе овим једноставним приступом у кратком влогу испод.

Размишљајте позитивно у тренутку

Још позитивних ствари које ћете уградити у свој дан укључују:

1. Потражите смешне или симпатичне слике, чак и инспиративни цитат за разбијање лошег расположења:

2. Примети шта није пође по злу, пође по плану - или боље него што се очекивало.

3. Осмех пријатеља или незнанца.

4. Укус хране или топлог напитка.

5. Гурајући себе да учините нешто што одлажете. Плаћање рачуна, одлазак у теретану, повратак некоме. Иако је то требало да учините, аплаудирајте себи да сте то постигли!

Која позитивна искуства сте приметили данас? Поделите свој савет и савете за изградњу више позитивности у вашем животу.

Добро се старај,

Емили је ауторка

Изразите се: Водич за тинејџерке о томе како говорити и бити ко сте.Можете посетити Емили'с Веб локација Гуиданце Гирл. Можете је наћи и на Фејсбук, Гоогле+ и Твиттер.