Не паничите: преузимајте контролу напада анксиозности

Детаљи о "Немојте паничарити: Преузети контролу напада напада"; дивна књига за самопомоћ за оне са паничним поремећајем, нападима панике и анксиозности.

• 381 дубинске странице, написане за пацијента
• Ставови који промовирају опоравак и стратегије за превазилажење панике
• Вештине самопомоћи код паничног поремећаја, социјалне фобије и страха од летења
• Најопсежнија оцена свих препоручених лекова

Ауторитативна књига о превазилажењу панике и анксиозности - темељно ажурирана и ревидирана

Водећи међународни стручњак за паничне и анксиозне поремећаје, психолог Р. Др. Реид Вилсон нуди нови, јасан и изванредан ефикасан програм самопомоћи за превазилажење панике и суочавање са анксиозним страховима.

Са увидом и саосећањем, др. Вилсон вам показује:

• како се догоди напад панике, шта га изазива и како утиче на ваш живот
• детаљна стратегија у пет корака за контролу тренутка панике
• како брзо савладати одређене вештине решавања проблема, вежбе дисања и фокусирано размишљање током времена које изазивају анксиозност
• једанаест начина за контролу хроничних напетости мишића који повећавају анксиозност
instagram viewer
• како победити страх и суочити се са проблемима са самопоуздањем
• технике савладавања две најчешће болести: страх од летења и социјална анксиозност
• најопсежнија процена свих лекова који се тренутно препоручују код анксиозних поремећаја
• осам ставова који промовишу опоравак од анксиозних поремећаја
• како успоставити достижне циљеве и постепено повећавати своју укљученост и уживање у животу

Кликните да бисте наручили "Немојте паничарити: Преузети контролу напада напада"

О аутору

Р. Реид Вилсон, др. Сц.

усмерава програм лечења анксиозних поремећаја у Цхапел Хиллу и Дурхаму, Северна Каролина. Такође је клинички ванредни професор психијатрије на Медицинском факултету Универзитета Северне Каролине. Др Вилсон се специјализовао за лечење анксиозних поремећаја. Дизајнирао је и служио као водећи психолог у првом националном програму Америцан Аирлинеса за страшљиви авион. Др Вилсон је члан Управног одбора Америчког удружења за анксиозне поремећаје. Радио је као програмски председавајући Националне конференције о анксиозним поремећајима од 1988-1991.

Купите књигу: "Немојте паничарити: Преузимати контролу над нападима анксиозности"

следећи: Добродошли! Шта су социјалне фобије?
~ назад на почетну страницу сајта Анкиетиес
~ чланци о библиотеци тјескобе и панике
~ сви чланци о анксиозним поремећајима