Пребијање видео записа из тешких времена
Сада када смо скоро две недеље прошли од главних празника, многи ученици су се вратили у школу. За неке би прелазак са зимског одмора на школски режим могао бити веома груб. Да бисте сазнали како да олакшате повратак у школу, прочитајте овај чланак.
Многи људи говоре о томе како је сјајно спавати, али за људе који пате од депресије, касно буђење могло би бити штетно за опоравак од депресије. Прочитајте овај чланак да бисте сазнали како касно време буђења може да утиче на вас и савете како да не пробудите касно због депресије.
Годишњице смрти вољене особе могу бити заиста тешке без обзира колико година је било. Изгубивши оца пре 10 година, из прве руке разумем бол од годишњице од трауме. Иако ми јако недостаје отац, научио сам много начина да се носим са тугом. Читајте даље како бих научио о пет метода које користим да бих се носио са годишњицом смрти мог оца.
Да ли сте икада размишљали о искључивању са друштвених медија? Колико се друштвених медија распламсало, никада нисмо били повезани. Иако смо толико повезани са интернет светом, да ли је могуће да заборавимо да се повежемо са нашим стварним светом? Тако је лако усисати се и почети се бескрајно кретати. Вјеровали или не, мрачнија страна друштвених медија нас у ствари може учинити анксиознијима, депресивнијима и узроковати ниско самопоштовање; ту долази до искључења са друштвених медија.
Да ли се погодности онлајн упознавања односе на људе који се боре са анксиозношћу и / или депресијом? Многи људи кажу да то не чине. Због своје анксиозности и страха од одбацивања, дуго сам избегавао дружење у мрежи. Међутим, након што сам га испробао, открио сам да ми онлине упознавање заправо користи јер ми помаже да научим како и када да формирам угодне односе. Прочитајте овај чланак да бисте сазнали о четири погодности проналаска на мрежи које сам открио.
Брига о себи је важна, али када живот постане хаотичан, брига о себи је прва ствар која иде кроз прозор. Оно што би требало да буде приоритет постаје више као награда коју морам да зарадим. Почињем да говорим себи да једном када прођем преко своје претеране листе обавеза, онда ми је дозвољено да се опустим. Због тога ме више забрињава, што ми заправо чини још тежим да брига о себи буде важна.
Моје име је Бранди Еаклор и узбуђен сам што пишем за блог Геттинг Тхроугх Тоугх Тимес на ХеалтхиПлаце-у. Имам 24 године и борим се са анксиозношћу и депресијом од своје 12. године. Живела сам у токсичном окружењу као тинејџерка, са маћехом која није желела да имам везу са оцем. Алтернатива је била да живим са мојом мајком, која је у животу и ван ње имала насилнике. Овај бол ме такође води ка емоционалном једењу и преједању да бих се носио са својим емоцијама. Осјећао сам се сам, неприхваћен, самосвјестан и недостојан.
Коришћење одговарајућих метода комуникације у односима на послу и код куће је важно, али за људе који пате од тескобе комуникација може бити веома тешка. Многи људи или не комуницирају довољно или се првенствено одлучују за употребу једне методе - вербалну или писану комуникацију. Међутим, и писана реч и вербални говор врло су важни за одржавање односа. Ако се борите са правилним методама комуникације, прочитајте да бисте сазнали када треба разговарати и када писати и како сваки може утицати на односе.
Прије нешто више од годину дана почео сам писати за ХеалтхиПлаце. Током свог времена на сајту научио сам много о себи и како могу боље да управљам својим менталним здрављем. Такође сам научио о другима, како се носе, како комуницирају о менталном здрављу и како једни другима можемо помоћи да се баве здрављем. Писање за ХеалтхиПлаце дало је више свести о томе када депресија почиње да погађа и када треба потражити помоћ. Читајте даље како бисте сазнали више о писању моје прве године за ХеалтхиПлаце.
Лекције о менталном здрављу које сам научио док сам писао за ХеалтхиПлаце добро ће ми послужити као и промене мог живота. Нисам странац већим животним променама. Последњих година сам претрпео поприлично, а има их још неколико. Из овог разлога, морам се поздравити са ХеалтхиПлацеом ове недеље, али не пре него што поделим предавања о менталном здрављу и затражим вас за своје.
