Хормони и менталне болести

February 09, 2020 21:59 | мисцеланеа
click fraud protection

Нова беба утиче на ваше ментално здравље баш као што многи животни догађаји могу имати значајан утицај на опоравак менталног здравља, чињеница на коју сам недавно подсећена. Пре само неколико недеља имао сам прелепог дечака, и иако сам имао среће да избегнем постпорођајну депресију, још увек сам морао да извршим неколико прилагођавања да бих приоритет дао свом менталном здрављу. У овом посту желим да поделим неколико мојих савета за одржавање доброг менталног здравља чак и кроз сав хаос доношења кући нове бебе.

Можда изгледа песимистично за планирање постпорођајне депресије, али ако је то нешто због чега вас нервира, најбоље је да се припремите са планом подршке постпорођајној депресији.

Менталну болест у трудноћи може бити тешко излечити из неколико разлога, али највише ме фрустрира то што не могу рећи шта је узрок мојих симптома. Протеклог викенда, спавао сам 13 сати сваке ноћи и сваки дан одлазио у двочасовну дремку. Обично би то био класичан знак моје депресије и дефинитивно сам приметила да ми се расположење покварило током викенда, али трудноћа ме је такође учинила апсурдно уморном. Осим тога, прилично сам екстровертиран и проводио сам пуно времена сам током викенда, тако да сам можда само спавао од досаде. Како да откријем шта се заправо догађа са мном када постоји толико много преклапајућих фактора?

instagram viewer

Некако сам хтео да насловим овај пост, „Хормонске промене жена које преживе током месеца, утичу на наше ментално обољење“ - АКА ПМС. Сада то нисам могао да учиним из неколико разлога: То је помало јасно и пре свега, желим да и мушкарци то прочитају.