Разговор са лекаром о лековима за анксиозност

Анксиозност може бити неодољива и на нас може утицати на сваки могући начин - физички, емоционално, когнитивно и друштвено. Може се кретати од благе до исцрпљујуће, и без обзира на то у ком степену осећамо анксиозност, то утиче на квалитет нашег живота. Срећом, може се учинити много ствари лечите анксиозност. Један је пут пролазан лекови против анксиозности (али лекови нису за све). На располагању је толико различитих врста лекова против анксиозности; ипак, само разматрање да ли се испробати лек против анксиозности може и сам по себи да изазове анксиозност (листа лекова за анксиозност). То је појединачна одлука која се може донети само код лекара. Ево неколико важних ствари које треба узети у обзир док разговарате са лекаром о лековима за анксиозност.

Одлука о започињању или промени лека за анксиозност је компликована

Лекови за анксиозност су прилично сложени. Постоје различите класификације, а различити људи различито реагирају на сваку од њих. Нешто што код једне особе делује сјајно можда неће радити уопште или чак погоршати анксиозност за неког другог.

Будући да је лек против анксиозности толико сложен, важно је отворено разговарати о могућностима са лекаром. Професионални допринос од суштинског је значаја за одлуку о започињању или измјени лијекова. У исто време, подједнако је важно да имате осећај у одлуци; на крају, на мозак и ваше тело утичу лекови анксиозности и анксиозности.

Када вам треба времена да сакупите своје мисли и организујете искуства пре састанка, можете заједно са својим лекаром да донесете информисане одлуке о лековима.

Листа за разговор са лекаром о лековима за анксиозност

Знајући себе, своју анксиозност и шта конкретно желите да се догоди ако започнете са лечењем, помоћи ћете вама и лекару да пронађу одговарајуће лекове за вас. Помоћу ове контролне листе можете водити дискусију са лекаром:

1. Шта се са мном догађа тренутно?

• Физички
• Когнитивно (мисли)
• Емоционално
• Са мојим везама
• Са општим функционисањем

2. По чему се моја анксиозност разликује од недавно?

3. Постоје ли догађаји у мом животу који би могли допринијети мом симптоми анксиозности?

4. Шта сам већ пробао?

• Вежбајте
• Опуштање
• Прехрана (укључујући пиће пуно воде)
• Медитација
• Дубоко дисање
• Укључивање у угодне активности
• Итд.

5. Смањите то.

• На скали од 1 до 10, колико сам јака забринутост? Који ми је број потребан да бих се осјећао више под контролом?

6. Шта се посебно надате, да би лекови могли да ураде?

7. Шта нежељени лекови против лечења забринут си?

Након попуњавања ове контролне листе, боље ћете разумети своје циљеве за лекове и бићете боље опремљени за детаљну расправу са лекаром. Улазак у разговор са увидом помоћи ће вам да постигнете резултате који вас задовољавају.

Повежите се са Тањом Фејсбук, Твиттер, Гоогле +, ЛинкедИн, њеној књиге, И њен веб сајт.

Таниа Ј. Петерсон је аутор 101 начина да се заустави анксиозност, петоминутног часописа за ублажавање анксиозности, часописа Миндфулнесс за анксиозност, мисаоности Радна свеска за анксиозност, слободу одмора: Терапија прихвата и обавеза у 3 корака и пет критички признатих, награђиваних романа о менталном здрављу изазови. Она такође национално говори о менталном здрављу. Нађите је њена веб локација, Фејсбук, инстаграм, и Твиттер.