Савети за превазилажење браће и сестара и одраслих деце особа са менталним болестима

Одлични предлози за суочавање са родбином или родитељем с менталним болестима.

Подршка некога са биполарним - за породицу и пријатеље

Ако вам је тешко да се помирите са менталном болешћу вашег рођака или родитеља, многи други деле ваше потешкоће. Већина браће и сестара и одрасле деце особа са психијатријским поремећајима открива да су менталне болести код брата, сестре или родитеља трагичан догађај који мења нечији живот на много основних начина. Чудна, непредвидива понашања у вољеној особи могу бити погубна, а ваша анксиозност може бити велика док се борите са сваком епизодом болести и бринете о будућности. У почетку се чини немогућим, али већина сестре и одрасле деце установи да током времена стичу знања и вештине да се ефикасно носе са менталним болестима. Они имају снаге за које никада нису знали да имају, а могу се срести и ситуације за које никада нису ни предвидели.

Добар почетак у учењу како се носити је сазнати што је више могуће о менталним болестима, како читањем и разговором са другим породицама. НАМИ има на располагању књиге, памфлете, упутства и траке о различитим болестима, лечењу и проблема са којима ћете се можда морати бавити и можете се придружити некој од 1.200 НАМИ група подружница широм нација. (За остале ресурсе и контакт информације о државним и локалним НАМИ подружницама, назовите НАМИ ХелпЛине на број 1-800 / 950-6264.)

Следе неке ствари које треба да вам помогну када научите да живите са менталним болестима у породици:

• Не можете излечити ментални поремећај родитеља или сестре.
• За болест нико није крив.
• Ментални поремећаји погађају више од особе која је болесна.
• Упркос вашим најбољим напорима, симптоми ваше вољене особе могу се погоршати или се побољшати.
• Ако осетите екстремну љутњу, дајете превише.
• Родитељ или брат или родбина тешко су прихватити поремећај као и остали чланови породице.
• Прихватање поремећаја од стране свих заинтересованих може бити од помоћи, али није неопходно.
• Заблуда има мало или никакве везе са стварношћу, па о њој не треба разговарати.
• Одвојите особу од поремећаја.
• Није у реду да вас запостављају. Имате и емоционалне потребе и жеље.
• Болести члана породице не треба се стидети. Реалност је таква да ћете вероватно наићи на стигму добрим јавност.
• Можда ћете морати да ревидирате своја очекивања од болесне особе.
• Можда ћете морати да преговарате о својој емотивној вези са болесном особом.
• Признајте изузетну храброст коју могу показати и ваш брат или сестра када се баве менталним поремећајем.
• Опћенито, они који су најближи по реду и роду постају емоционално испреплетени, док они који су даље постали отуђени.
• Тужна питања за браћу и сестре су око тога шта сте имали и изгубили. За одраслу децу они се односе на оно што никад нисте имали.
• После порицања туга и бес долази до прихватања. Додавање разумевања доноси саосећање.
• Апсурдно је вјеровати да биолошком болешћу попут дијабетеса, шизофреније или биполарног поремећаја можете исправити разговором, мада рјешавање социјалних компликација може бити од помоћи.
• Симптоми се могу временом мењати док основни поремећај остане.
• Требате затражити дијагнозу и њено објашњење од стручњака.
• Стручњаци за ментално здравље имају различите нивое компетенција.
• Имате право да обезбедите своју личну сигурност.
• Чудно понашање је симптом поремећаја. Не схватај лично.
• Не плашите се да питате свог рођака или родитеља да ли мисли да ће себи наудити. Самоубиство је стварно.
• Не прихватајте сву одговорност за ментално поремећеног рођака.
• Нисте плаћени професионални радници. Ваша улога је да будете брат или сестра, а не родитељ или радник на случајевима.
• Потребе обољеле особе не морају увијек бити на првом мјесту.
• Ако не можете бринути за себе, не можете бринути за другог.
• Важно је имати границе и поставити јасне границе.
• То што особа има ограничене могућности не значи да од њега или ње не очекујете ништа.
• Природно је доживети многе и збуњујуће емоције као што су туга, кривица, страх, бес, туга, повреда, конфузија и још много тога. Ви, а не болесна особа, одговорни сте за своја осећања.
• Немогућност да разговарате о својим осећањима може вас оставити заглављеним или „смрзнутим“.
• Нисте сами. Дијељење мисли и осјећаја у групи за подршку било је корисно и просвјетљујуће за многе.
• На крају ћете можда видети сребрне облоге у олујним облацима: своју повећану свест, осетљивост, пријемчивост, саосећање и зрелост. Можете постати мање просуђени и самоцентричнији, боља особа.

Извор: НАМИ - Национална алијанса за ментално болесне
Цолониал Плаце Тхрее, 2107 Вилсон Блвд., Суите 300, Арлингтон, ВА 22201-3042
703-524-7600 / НАМИ ХелпЛине: 1-800-950-НАМИ / ввв.нами.орг

следећи:Саосећајне смернице
~ библиотека биполарног поремећаја
~ сви чланци о биполарном поремећају