Живите живот без анксиозности: Напишите своју причу

Да ли сте спремни да живите живот без анксиозности? За ово можете активно преузети одговорност тако што ћете без стрепње писати своју животну причу. Сада је савршено време за почетак. У време док ово пишем, спремаћемо нову годину. Међутим, сваки је дан нови дан са обећањима Нови почеци, и можете да напишете своју причу о живот без анксиозности почевши од сада, кад год то може бити „сада“. Спреман? Прочитајте више о томе како искористити овај нови почетак за писање своје приче и живети живот без анксиозности.

Напишите своју причу, уживо без узнемирености: активни процеси

Било да је нова година или нови дан или нови тренутак у дану, нови су почеци узбудљиви и пуни обећања. За почетак изнова значи бити активан, а не пасиван. Размишљање у смислу да напишете своју причу о животу без страха начин је да предузмете кораке. Уместо да желите да вам живот буде без анксиозности (жеља, на крају, нешто је у вашим мислима, уместо понашања), писање овог живота је понашање које вам омогућава да креирате оно што желите (

Писање приче о животу без стрепње је активан процес. При томе намјерно одлучујете шта желите и на који начин ћете тамо стићи. Не само да је активан, већ даје моћ, јер сте аутор, творац вашег идеалног живота.

Елементи ваше животне приче без анксиозности

Размишљање у смислу приче омогућиће вам да створите богат, испуњен и свеобухватан живот без анксиозности. Размислите о неколико основних елемената приче док пишете своју животну причу.

• Карактер: Ви сте главни лик у вашој причи. Будите конкретни када стварате себе. Ко си ти у основи? Шта вредите? Шта радиш? Каква ћеш бити кад тјескоба нестане из твог живота? Такође размислите о другим ликовима и како ћете комуницирати с њима.
• Подешавања: Куда ћете отићи кад више нисте затвореник тјескобе?
• Плот: Ово је твоја акција. Шта предвиђате да се одвија у вашем животу без анксиозности? Да се ​​то догоди, било у причи или у животу, никада није случајно или пасивно (Како претворити анксиозност у акцију). Шта ћете радити, корак по корак, да живите живот без анксиозности?

Како писање ваше приче ствара живот без анксиозности

• Нова поглавља: Приче имају поглавља, од којих свака гради на другима, али нуди и нове почетке ствари које тек долазе. О тренутцима свог живота можете размишљати као о новим почецима. Ако се ваш стари антагонист, анксиозност, убаци у вашу причу, започните с новим радњама.
• Флексибилност: Писање приче је процес који је у току. Пошто не живите у вакууму, дешавају се непредвиђене околности. Можете их уписати у своју причу као нове почетке и наставити да обликујете своју причу о животу без анксиозности око њих.
• Уживање: Као и у животу, приче требају бити уживане. Да будемо сигурни, постоје сплетке и антагонисти и замке попут анксиозности. Међутим, они не морају да доминирају у вашој животној причи. Које пријатне и забавне ствари желите у свом животу? Запиши их. Не заборавите кораке за њихово постизање.

У доњем видеу даље о томе расправљам и нудим методу за писање ваше приче о животу безбрижног живота. Укључите се као део вашег новог почетка.

Хајде да се повежемо. Ја блог овде. Нађи ме Фејсбук, Твиттер, ЛинкедИн, инстаграм, и Пинтерест. Моји романи о самопомоћи и менталном здрављу, укључујући и онај о озбиљној анксиозности, јесу овде.

Таниа Ј. Петерсон је аутор 101 начина да се заустави анксиозност, петоминутног часописа за ублажавање анксиозности, часописа Миндфулнесс за анксиозност, мисаоности Радна свеска за анксиозност, слободу одмора: Терапија прихвата и обавеза у 3 корака и пет критички признатих, награђиваних романа о менталном здрављу изазови. Она такође национално говори о менталном здрављу. Нађите је њена веб локација, Фејсбук, инстаграм, и Твиттер.