Управљање понашањима самосаботаже 2. део: Комуникација

Дефинишем само-саботирајућа понашања унутар поремећаја дисоцијативног идентитета као и свака мисао, осећај или радња било ког члана система који активно омета намере и циљеве било ког другог члана система. Самосаботажа је, по мојој дефиницији, редован део живота са ДИД-ом. А оно што већина нас ради када неки алтер на неки начин поремети наше животе је покушај промјене разорног понашања. Има смисла, али контрапродуктивно је. Пре него што то сазнате, укопани сте у борбу за власт која на крају ништа не решава. А да тога нисам ни схватио, годинама сам се укључио у борбу за власт с алтером који је ефективно блокирала сву унутрашњу комуникацију. Једном када сам сазнао ситуацију, престао сам да је покушавам променити. Сада верујем да је прихватање први корак управљање понашањима саботирања. А комуникација је, мислим, друга.

[цаптион ид = "аттацхмент_НН" алигн = "алигнлефт" видтх = "300" цаптион = "Фотографија Сцарлетх Вхите"][/Наслов]

Пренесите своје истинске осећаје о понашањима самосаботаже

Прихватити ствари онакве какве јесу, није исто што и склапати мир са стварима какве јесу. То само значи прекид повлачења, спуштање краја ужета. А онда, када се ваша енергија више не фокусира на заустављање самосаботирајућег понашања, догађа се нешто врло болно: почињете осећати. Мислила сам да знам како се осећам због своје неспособности да комуницирам са својом

Систем поремећаја дисоцијативног идентитета. Осећала сам се фрустрирано. Али када сам прихватио да не могу применити промену, осетио сам пуно више од фрустрације. Осјећао сам се беспомоћно беспомоћно, заробљено, мало и уплашено. Терапеути су ме охрабрили да комуницирам с овим алтером - баш оним алтером који ме спречава да комуницирам! Шта сам могао? Једина опција коју сам осећао била је да јој једноставно напишем писмо, тачно говорећи како се осећам.

Фебруар 2010

Ви сте попут моћног подземља. Сваки пут када покушам да се дигнем на површину да дишем, да кажем своју истину, да добијем помоћ, повучете ме назад. Лакше је само остати доле. Лакше је не борити се са тобом. Уморан сам од борбе са тобом. Желим да одустанем. Желим да те пустим да победиш.

Има оних који би могли рећи да сам поражен. И можда би били у праву. Али понекад је предаја први корак ка слободи.

Понашања самосаботаже никада нису произвољна

Смијешна ствар догодила се када сам се престао фокусирати на ову алтер и њено понашање и почео се фокусирати на мене и како се осјећам: одговорила је и објаснила зашто блокира унутрашњу комуникацију. На моје изненађење, њено образложење је имало савршен смисао. Није се зезала са мном нити ми је покушавала отежати живот. Она је штитила систем на једини могући начин. Не могу довољно да нагласим колико ми је важно да схватим гледиште друге стране у било којем нескладу - унутрашњем или спољном, било да имате поремећај дисоцијативног идентитета или не. Преговори немогуће је ако је ваша властита позиција једина коју разумете. А једини начин да се разуме је да се отворено, искрено и са места прихватања комуницира.

Прати ме; прати ме у Твиттер!