КАКО. Врлине опоравка од зависности о алкохолу

Искреност, отвореност и спремност (Х.О.В.) су врлине кључне за мој опоравак од зависности од алкохола. Без иког, рецидиви постају врло реална могућност. Свако ко се ослања на ове врлине може остати трезан. Све је то што раздваја опорављајући алкохоличаре од алкохоличара који се још увек боре да отријезне. Одржавање Х.О.В. врлине омогућавају опоравак од зависности о алкохолу, али употреба њих као алата у трезвености није ни пријатна ни лака, али је могућа.

Да би се опоравила од алкохолизма, особа треба да буде посвећена примени три основне врлине поштења, отворености и спремности (Х.О.В.). Када не разумете улогу коју ове врлине играју, лако је помислити да су опорављени алкохоличари посебни или некако способнији од оних који је и даље користе. Ово је уобичајена заблуда која на штету другима може опоравити (Стигма зависности и прослављање менталног здравља). Што више придајемо пресуде о "добрим" или "лошим" способности особе да остане тријезан, то је мање вероватно да алкохоличари који се боре могу да пронађу истину ресурси потребни за опоравак.

Искреност као врлина у опоравку од зависности о алкохолу

Искреност долази у многим облицима, међу њима су самосвести и лични односи. Менталитет алкохоличара ће тражити начине да се сакрију, лажу и варају како би дошли до следећег пића. Будни будни о искрености, алкохоличар се може одупријети природној жељи за пићем. Тхе важност искрености не може се прецијенити.

Искреност у самосвести је важна уз одржавање трезвености због жеље алкохоличара да се сакрије или промени осећања. Иако порицање тих осећања у почетку може донети олакшање, то заправо ствара веће проблеме низ пут јер ће се на крају осећања поново појавити. Алкохоличарима који су у контакту са њиховим емоцијама и који су у стању да их признају, погодније је да се носи са интензивним емоцијама и не пије.

Без искрености у личним везама, алкохоличари ће увести могућности за огорчење, кривицу и страх да продру у њихове односе. Барем за себе, ове врсте емоција увек чине алкохол примамљивим.

Отвореност као врлина у опоравку од зависности о алкохолу

Алкохоличар у опоравку мора да одржава отвореност јер да бисте постигли оно што никад нисте имали, треба да испробате нешто што никада нисте урадили. Обично алкохоличари не знају ништа о томе да остану тријезни. Овим новопридошлим људима потребни су савети мушкараца и жена који су одржавали дуг период трезвености. Групе за опоравак зависности од самопомоћи попут анонимних алкохоличара (А.А.) и опоравка само-управљања и опоравка (СМАРТ) опоравак су толико важни јер повезују алкохоличаре који се опорављају и којима је потребна смерница и подршка.

Једном сам чуо да је, у вези са алкохоличаром у опоравку, "овде ме најбоље размислило."

То подразумева да смо сами по себи деструктивни и проблематични, тако да морамо имати друге људе у свом животу који би нам помогли у овом путовању.

Спремност као врлина у опоравку од зависности о алкохолу

Што се тиче опоравка од зависности, спремност говори о жељи појединца да промени старо понашање. Без спремности да се крене у било коју дужину да би се постигао трезвен, алкохоличар неће бити у стању да постигне ниједну дужину чврсте трезвености. Мисли и понашање алкохоличара доприносе њиховој болести овисности о алкохолу и против тога се мора борити жеља за промјеном. Ових дана остајем усредсређен на спремност пласирања мој опоравак у центру мог живота.

Без иједне ове врлине, неко ко се опоравља од зависности од алкохола вероватно ће се спотакнути, ако не и прећи у активни алкохолизам. У програму Анонимних алкохоличара једна од њихових изрека је: „Спремност, искреност и отвореност ума су основни састојци опоравка. Али ово је неопходно. "

Фото: ЦЦ БИ-СА 3.0НИ.

Можете пронаћи Бецкија Фејсбук, Твиттер, Гоогле+ и њена веб локација.