Помоћ код куће: за родитеље биполарне деце

Сугестије за родитеље биполарне деце у решавању ситуација изазваних болешћу.

Код куће, као и у школи, пружање симпатичног окружења и слабог стреса и прилагођавање могу бити од користи како би се помогло детету или адолесценту са биполарним поремећајем.

• Схватите болест. Разумевање природе биполарни поремећај, његова непредвидивост и последице по детета помоћи ће родитељима да саосећају са дететовим борбама. Деца чији симптоми понашања чине живот стресним за целу породицу су највероватније рањиве особе које желе да могу бити „нормалне“ као друга деца. Такође је важно имати на уму да су деца са биполарним поремећајем често прилично импулсивне, њихово деловање „у тренутку“ можда не одражава лекције из понашања које су већ научили.
• Послушајте дететова осећања. Свакодневне фрустрације и социјална изолација могу подстаћи ниско самопоштовање и депресија код ове деце. Једноставно искуство слушања емпатије, без добијања савета, може имати снажан и користан ефекат. Родитељи не би смели да их саме бриге спрече да представљају снажан извор подршке свом детету.
instagram viewer
• Разликовати између симптома који фрустрирају и детета. "То је болест која говори." Заузимање подржавајућег става у којем се родитељи, дете и клиничари уједињују у борби против симптома је ефикасна стратегија за охрабривање детета које ради најбоље што може или може. Понекад је корисно помоћи детету да се разликује од болести („Звучи као да вам данас није баш драго расположење и то вам мора додатно отежати да будете стрпљиви“).
• План за прелазе. Полазак ујутро у школу или припрема за спавање увече може бити компликован страховима, стрепњама и дететовим флуктуирајућим нивоима енергије и пажње. Предвиђање и планирање ових прелазних времена може бити од помоћи члановима породице.
• Прилагодите очекивања док се симптоми не побољшају. Помагање дјетету у остваривању остваривијих циљева када су симптоми јачи важно је како би дијете могло имати позитивно искуство успјеха. Ово захтева смањење стреса код детета где је то могуће: одмори се од активности након школе ако оне постану превише стресне, омогућавајући детету које није добро функционише како би смањио домаће задатке и подржавао дететову одлуку да остане код куће због великих друштвених или породичних функција које се могу осећати неодољивим, за пример.
• Држите "ситне ствари" мале. Родитељ ће можда морати да изабере око којих проблема треба да се свађају (на пример ударање браће и сестре) и која питања нису вредна свађе (вечерас се одлуче да не перу зубе). Ове одлуке нису једноставне, а понекад се може чинити да је све важно. Родитељство дјетета са биполарним поремећајем захтијева флексибилност која ће умањити сукобе код куће и усадити здраве навике у дијете.
• Схватите родитељске границе. Испуњавање дететових екстремних жеља повезаних са симптомима (на пример, снажни и упорни наговори да купује ствари) можда није ни могуће ни препоручљиво. Такви добронамјерни напори за подршку детету могу заправо одложити развој нових стратегија суочавања и умањити предности терапије понашањем. Проналажење равнотеже између подржавајуће флексибилности и одговарајућег постављања лимита родитељима је често изазовно и могу им помоћи водство обученог стручњака.
• Као породица разговарајте о томе шта рећи људима изван породице. Одредите шта се детету осећа угодно (на пример, „Било ми је болесно и добила сам помоћ, а сада ми је боље“). Чак и ако се донесе одлука да се о овом медицинском стању не разговара са другима, ако имате договорни план, лакше ћете се носити са неочекиваним питањима и умањити породичне сукобе око тога.
• Планови понашања могу бити корисни за јачање успеха детета. Деца имају користи од планова понашања који награђују добро понашање (уместо да кажњавају лоше понашање), јер се у супротном могу осећати као да добијају повратне информације само о својим грешкама. Молимо погледајте табелу испод.

Бихевиорални планови

Омогућите честа признања о успеху. Стручњаци охрабрују да се то ради шест пута на сат код куће. Овај образац можда није један од родитеља с којим је одрастао, али то је лако и ефикасно средство за помоћ детету у развијању нових навика. На пример, реците детету: "Одличан посао је очистити стол без икаквих лепљивих места." радије него: „Већ сам вам два пута рекао да покупите одјећу након што очистите сто ван."

Наградите дете за улагање напора да смањи проблем у понашању. Избегавање натезања, показивање флексибилности у потенцијално тешкој ситуацији или повећање времена без бесне епизоде, могу побољшати свакодневни живот и наградити или признати.

Развијте смислене подстицаје код детета. Похвале, златне звезде на календару или седење поред родитеља у аутомобилу, све могу бити ефикасне награде. Родитељи ће морати да утврде са својим дететом шта је награда и да морају бити у складу са планом да би било ефективно. Опипљиви подсетници помажу деци да науче да могу бити одговорни за своје поступке и биће препознати по својим добрим напорима. Родитељи могу потражити школског психолога или саветника за саветодавство или стручњаке за лечење свог детета за помоћ у изради планова понашања у кући.

А систем графикона је често ефикасан, у коме се одређени број звезда дневно може „уновчити“ за награду (додатна прича са родитељем, излет на сладолед, итд.). Од суштинског је значаја да те награде не постану извор додатних сукоба. Ако дијете нема потребне "бодове" за награду, умјесто да каже: "Не, нећете добити посластицу јер нисте покупили све своје одећа данас као што смо питали, "родитељи извештавају о већем успеху када кажу:" Сву сте одећу покупили за шест дана - само још један дан и бићете зарадите онај сладолед о коме смо разговарали тако што смо узели целу недељу. "Родитељи морају да поставе одговарајуће границе, попут рецимо„ не "екстравагантној играчкој, награда. С друге стране, награда мора бити нешто у чему дете ужива и које ће бити мотивисано да зарађује.

Извори:

• Америчко психијатријско удружење, Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја, четврто издање. Васхингтон, ДЦ: Америчка асоцијација за психијатрију, 1994
• Дулцан, МК и Мартини, ДР. Сажетак Водич за дјечију и адолесцентну психијатрију, 2. издање. Васхингтон, ДЦ: Америчка психијатријска асоцијација, 1999
• Левис, Мелвин, ед. Дечија и адолесцентна психијатрија: свеобухватни уџбеник, 3. издање. Пхиладелпхиа: Липпинцотт Виллиамс и Вилкинс, 2002