Физичке нуспојаве анксиозности у телу

Анксиозност постоји у телу, а постоје и физичке нуспојаве анксиозности. Ми можемо искусити симптоми анксиозности током целог нашег бића; Заиста, анксиозност утиче на наше мисли, емоције, понашање и осећај физичког благостања. Симптоми јаке анксиозности може бити застрашујуће и довести до још веће анксиозности. Анксиозност упада у тело, непожељан гост који претера преко његовог непожељног. Физичке нуспојаве анксиозности могу узроковати потешкоће и чак агонију.

Стрес доводи до физичких нуспојава анксиозности

Живот је пун стреса. Може се осећати као да нас бомбардира бескрајни низ захтева, притисака и брига. Оне нас силовито нападају и потичу наше мисли да се дању и ноћу тркају немилосрдно и немилосрдно.

Догађаји изван нас повезани су с нашим размишљањима о тим догађајима и оба су повезана с нашим емоцијама. Догађаји, мисли и осећања стварају анксиозност у телу, а центар анксиозности у телу је мозак. Поглед у мозак помаже нам да разумемо физичке споредне ефекте анксиозности.

Мозак је диван, замршен, задивљујући орган: подељен је на различита подручја, у коме живи вишеструки комплекс структуре, стварајући неуротрансмитере, производећи или покрећу производњу хормона попут стреса хормон

Када се мозак, без паузе, мобилише да се суочи са стресом и анксиозношћу, цело тело осећа утицај. Анксиозност је заиста у телу, што резултира физичким споредним ефектима анксиозности који су оштри (Ослободите емоције чуване у телу за опоравак поремећаја у исхрани).

Физичке нуспојаве анксиозности која опонаша друга здравствена стања

Анксиозност у тијелу чини да се осјећамо болесно на различите начине. Поред симптома попут мигрене, мучнине, болова и болова, знојења и још много тога, физичке нуспојаве анксиозности могу директно опонашати многа озбиљна здравствена стања. Делимична листа услова због којих нас анксиозност тера:

• Кисели рефлукс
• Синдром раздражљивих црева
• Астма
• Нетолеранције / алергије на храну
• Срчана стања

Физичке нуспојаве анксиозности могу бити толико подмукле да збуњују и збуњују здравствене и потрошаче и професионалце. Једном ми је дијагностицирана астма и годинама сам се лечила без успеха. Најзад, истражио сам анксиозност као узрок. Док сам се обраћао својој анксиозности, моја "астма" је нестала.

Анксиозност је била у мом телу, а физичка нуспојава била је попут астме. Реакција мог мозга на безобзирну анксиозност била је да реагујем на начин који је изазвао исту упалу у мојим плућима као и астма. Анксиозност у мом телу осећала се као астма.

Иста врста мождане активности као одговор на хроничну анксиозност доводи и до других симптома. Анксиозност и физичка болест воле да збуне људе и изазову општу биједу.

Шта учинити са физичким нуспојавама анксиозности

Веома је важно избегавати претпоставку да су физички здравствени проблеми апсолутно физички споредни ефекти анксиозности. Ако имате физичке симптоме, први корак је посета лекару или здравственом раднику како би се искључила физичка болест. Понекад анксиозност може да погорша постојећу физичку болест, па је кључно да се провери.

Такође је важно лечити анксиозност. Постоји много различитих приступа за смањење анксиозности. Лек је од помоћи у неким случајевима; на крају, анксиозност је заснована на мозгу. Такође, велике су користи од рада са терапеутом како бисте научили како да се носите са проблематичним мислима, да се развијате алате за регулисање емоција уопште и посебно забринутих осећаја и за истраживање основних узрока анксиозност. Учење о анксиозности и њеном управљању, проналажење подршке и суочавање са њом такође су корисни.

Анксиозност није само мисао или осећај. И у телу је. Физичке нуспојаве анксиозности могу бити екстремне. Такође се могу побољшати.

Такође се можете повезати са Таниа Ј. Петерсон на њој веб сајт,Гоогле+, Фејсбук, Твиттер, Линкедин и Пинтерест.

Таниа Ј. Петерсон је аутор 101 начина да се помогне зауставити анксиозност, петоминутног часописа за ублажавање анксиозности, часописа Миндфулнесс за анксиозност, мисаоности Радна свеска за анксиозност, слободу одмора: Терапија прихвата и обавеза у 3 корака и пет критички признатих, награђиваних романа о менталном здрављу изазови. Она такође национално говори о менталном здрављу. Нађите је њена веб локација, Фејсбук, инстаграм, и Твиттер.