Моје ментално здравље је важније од мог поноса

Већ неко време моје ментално здравље опада. Мој партнер ми је синоћ признао да би, ако је још увек могуће починити вољене људе, имала мене хоспитализовани пре неколико месеци. И иако нисам схватио да је сасвим то забринута за моје ментално стање, говорила ми је да сада већ нисам добро. Нисам био вољан да то чујем, вређало ме то што сам веровао да недостаје вере у мене и дубоко се нервирао због њеног одбијања да препозна колико сам заиста сјајан и способан. Ох, порицање, стари мој пријатељу, поново си ме учинио будалом. Нажалост, сумњам да ће бити последњи пут. Јер још увек нисам научио да узимам знакови упозорења за ментално здравље озбиљно колико и ја поносим.

[цаптион ид = "аттацхмент_НН" алигн = "алигнлефт" видтх = "210" цаптион = "Фото Роберто Боуза"][/Наслов]

Када занемарим своје ментално здравље због поноса, обојица патим

Тешко је коме признати пораз, али кад јеси поражен најосновнијим захтевима свакодневног живота лако се понизност претвара у срамоту. Разумљиво је да се желите суздржати од неуспеха или не излазећи из своје зоне комфора или одбијајући да одустанете упркос неодољивим доказима да вам је преко главе. То су две стране исте тврдоглаве кованице. И док је свињогојство играло велику улогу у побољшању мог менталног здравља - подстичући упорност да пронађем на пример, лечење - такође је ризично попуштање када знакови упозорења за ментално здравље почну да звоне алармом звона. Платио сам цену на срамотне, чак и опасне начине:

• Док Дисоцијативан идентитет поремећај је поремећај скривања и ја то тврдим мој живот не личи на филм Сибил, симптоми било које менталне болести појачавају се стресом. Када занемарим своје ментално здравље и инсистирам на томе да се гурам преко својих граница, постајем ходајући зрно истине у ДИД стереотипи.
• Ативан сам узимао Ативан како је потребно да бих помогао више неспособних шиљака у анксиозности. Био је то користан лек, али након прекомерне дозе алтерације мој психијатар је други пут престао да ми га прописује. Никада нисмо били у животној опасности. Ипак, самоповреда указује на основни недостатак сигурности и, у овом случају, захтев за мојом пажњом.

Знајте своје упозорења за ментално здравље

Ако сте попут мене, не желите да прегледате знакове упозорења о вашем менталном здрављу, јер када то учините, тешко ћете игнорисати колико су заиста строга ваша ограничења. Али забијање главе у песак употребљава дисоцијативна решења за проблеме који неће једноставно нестати. Иако ме то чини нервозним, предајем вам се овде и сад ћу вам у четвртак представити листу знакова упозорења за ментално здравље, за које многи сумњам да ће се односити и на вас. Чак и ако одлучите да га не делите са било киме, надам се да ћете размислити и да направите ту листу.

Реци то са мном: моје ментално здравље је важније од мог поноса.

Прати ме; прати ме у Твиттер!