Ментално здравље и учење слушања

Пре него што нам је дијагностикована ментална болест коју смо вероватно провели пуно времена слушања Уместо, много времена покушава не слушати. Како крећем, да кажем, на вашем путу ка опоравку менталног здравља слушање повратних информација других људи постаје важно.

Слушање повратних информација пре дијагнозе

Пре него што смо постали добро, људи су нам говорили да нешто није у реду, потребна нам је помоћ... "Само слушај шта хоћу да кажем, у реду?"

У мом животу минут је био предуг. Пет секунди је било предуго. Да сам депресиван знао сам да сам болестан и мислио сам да се никад више нећу поправити; да сам манијак био бих сигуран да је ништа није лоше са мном. Свет ме није хтео.

Другим речима, нисам се могао бринути мање што други људи мисле у било ком случају.

Пре него што вам поставе дијагнозу, када вам се свет срушио, вероватно вас није брига шта неко има да каже. Не разумеју ваш бол; они не разумеју ти.

Али понекад... понекад то учине. И морамо слушати.

Учење слушања након дијагнозе

Дакле, сада су вам дијагностицирани. Живот може имати мало више смисла или пуно мање смисла. Ваш психијатар вам говори ствари. Које лекове требате узимати; важност самохране. За то време је често тешко слушати. Исцрпљујуће је. Али важно је покушати.

Људи који те воле говорећи вам да вас воле. Надамо се да ћете то чути овог пута. Често усред болести можемо чути само себе, звецкање мозга.
Научити слушати није увек лако - нико не воли да им кажу да им је потребна помоћ или да је нешто пошло по злу - али прихватање повратних информација је део опоравка од менталних болести.

Пуштање људи унутра, па, то је пола битке!