Самоповређивање и придржавање терапије

Када је у питању саветовање и терапија, скоро сви осећају анксиозност. Пре него што први пут уђете у канцеларију, осећате се несигурно и под стресом. Неки не мисле да морају ићи на терапију и осећати се присилно. Неки не верују да ће терапија помоћи и да је то једноставно губљење времена. Понекад су потребне бројне седнице пре него што се било која врста отварања догоди.

Једна ствар која је конкретна код терапије је да никад не боли покушати.

Самопоштетна популација обично је испуњена тврдоглавим, независним људима. Наравно, ово је само мој поглед на оно што сам приметио током година. Као и сви који се боре са менталном болешћу, самоповреди имају тенденцију да верују да саветовање неће помоћи зауставити њихово понашање, јер у стварности не желе престати. Међутим, једном када самопланак одлучи да је вријеме да потражи помоћ, рехабилитација заиста почиње.

Терапија је једна пакла авантуре

Као што сте могли замислити, моји дани саветовања су почели како траје суђење. Отишао сам јер сам знао да морам, више него што сам хтео. Моја мама и ја смо ишле код бројних терапеута и

психијатри прије него што коначно успијем наћи некога коме сам се осјећао угодно у повјерењу. Та путовања су била више него стресна и знам да сам након многих тих посета ушао право у своју спаваћу собу, нашао штипаљку за папир или прибадачу и пресекао се.

Међутим, као и било шта чудно вама, требало је времена да се опустите. Након што сам се присилио да своју причу више пута препричавам различитим саветницима, Нашао сам некога с ким бих стварно могао разговарати. Био сам код ње током мојих година на Монрое Цоммунити Цоллегеу. Након неког времена осећао сам се као да не морам разговарати с њом тако често и након неког времена престао сам ићи на сеансе. Зауставио сам се и попричао са случајним саветницима и почео да се виђам с новим психијатром као на Кеука факултету, али увек сам размишљао о томе колико сам среће што сам нашао оног кога бих имао у средњој школи.

Кад нађете некога у коме се осећате пријатно, сви ваши стреси и борбе се изливају попут путера. Добро је разговарати с неким ко је потпуно неутралан и сигуран. Ипак, како вам борба мало олакшава, постаје све теже и теже одржавати састанке и терапију. Циклус је то, па чак и ако знате да бисте требали наставити састанак са својим терапеутом или психијатром, временом је све теже држати се њега.

Не правите изговоре и не држите се терапије

У последње време, откад ми је мотивација на роллерцоастеру, све теже и теже устајем и заправо стижем на терапију. Склона сам позиву или отказивању или поновном заказивању само да не морам возити код психијатра. Можда је то удаљеност, јер морам возити двадесет пет минута да стигнем тамо, или је то зато што се не желим пробудити да бих отишао.

Шта год да је, знам да морам да задржим састанке и знам да морам да кренем код посебног терапеута него код психијатра који ради оба. Недостаје ми вибрација засебног терапеута и колико лична особа може бити. Међутим, ако бих морао да закажем два састанка, да ли бих кренуо?

Да. Зашто? Јер ако ми је то помогло у прошлости, знам да ће ми то помоћи у будућности.

Такође можете пронаћи Јеннифер Алине Грахам Гоогле+, Фејсбук, Твиттер И њен веб сајт је овде.