Зашто одрасли особа с АДХД-ом чини куповину одјеће
Поремећај дефицита пажње / хиперактивности (АДХД) може отежати куповину одеће. Неки са АДХД-ом воле куповину одеће, док други (као што сам ја) сматрају мучним. У сваком случају, наша осетљивост, импулсивност и приоритични проблеми бацају се на посао. С обзиром да тренутно замењујем гардеробу, мало по мало, желео бих да понудим неколико предлога како бих олакшао куповину АДХД-а.
Зашто куповина одеће са АДХД-ом може бити тешка
- Приоритизирање проблема: Иако су сви које познајем са АДХД-ом веома уверљиви, један од главних симптома АДХД-а су проблеми са одређивањем приоритета. То има везе са нашим тешкоћама у регулисању пажње. Кад уђем у продавницу, видим безброј опција и осјећам потребу да испробам што више предмета, за сваки случај.
- Осетљивост: Људи са АДХД-ом склони су да буду осетљиви на подражаје, опет, због наше неспособности да контролишемо нашу пажњу. Тржни центри или чак бутици често укључују музику, људе и толико много ствари, што је узбудљиво и неодољиво. Поврх свега, тешко ми је пронаћи одјећу која сматрам удобном. Шокирана сам кад други кажу да су се навикли на нелагоду или је једноставно не примећују.
- Импулзивност: Чак и ако уживате у куповини одеће, ако имате АДХД, вероватно се борите са њима импулзивност, укључујући спонтане куповине. Ако нешто желите, тешко је одољети његовом позиву сирене („АДХД и хитност“). Ово би могло имати везе са нашим недостатком неуротрансмитера „задовољства“, као што су серотонин и допамин. Куповина нечега може произвести додатни ужитак.
- Превише корака: Потребно је много енергије за АДХДерс прелаз између задатака, а процес куповине било чега укључује бројне кораке ("Како АДХД утиче на радну меморију"). Једно не купује само одећу. Један прегледава продавницу, упоређује ствари, врши одабир, проналази гардеробу, облачи се и преобуче - листа наставља. (Ово се чак не односи на то шта је потребно за одржавање одеће након куповине, као што су прање, пеглање и расклапање.)
Остали задаци са којима се лично борим укључују понављајућу природу куповине и управљање временом. Досадило ми је обављање истих акција ад мучнина (испробавање одјеће, провјеравање, вађење назад - поновите), али могу се изгубити и у продавници сатима, без осећаја колико времена је прошло ("АДХД и упорност").
Савети за куповину одеће за АДХД одрасле
Експериментирам са различитим методама како бих процес учинио пријатнијим. Без обзира да ли се слажете или само узмете неку инспирацију из могућности које су вани, погледајте видео за неке од мојих савета:
У коментарима ме обавестите твој савет када је у питању куповина нове одеће. Да ли делите моје фрустрације или имате сет систем? Да ли сте шопахолик или успевате да умерено купујете одећу? Хвала вам на читању и посетите ХеалтхиПлаце за више информација о АДХД и ментално здравље.
Остали ресурси
Раибурн, Дана, "Таг! Ја сам то!" АДДитуде. Лето 2014.
Роллинс, Кати, "29 ствари које би разумела само особа са АДХД-ом. "Хеалтхлине. Авг. 2014.
Синфиелд, Јацкуелине, "Како одлучити што обући када имате АДХД. "Неискоришћено сјај. Приступљено авг. 2018.
