Како се носити са само-стигмом
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Како се носити са само-стигмом
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Видео: Нада за бољи биполарни живот. Да ли је то заиста могуће?
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Како се носити са само-стигмом
Душевна болест је насилник. Још горе, то је глас који потиче из нас, тако да све окрутне мисли долазе управо из нашег сопственог ума. Ова само-стигма је део скоро сваке менталне болести и поремећаја личности.
Да ли сте икада:
- Кривите себе за "уништавање ствари"
- Забринут због грешака
- Осетио се кривим због тога што сам био ментално болестан
- Вјеровали сте да нисте довољно добри
Ово је само делимична листа мисли и осећаја који долазе с борбама за ментално здравље. Ова веровања и емоције могу да нас зауставе на нашем трагу. Тешко је напредовати самоуверено када стигматизираш себе. Упркос томе како би то могло да се осећа, можете да се супротставите менталним болестима, насмејете се самоумешћу и будете љубазни према себи. Ево неколико начина:
- Упознај себе; разговарајте са собом онако како разговарате са пријатељем; упознајте себе на начине који немају никакве везе са вашом болешћу
- Вежбајте само-негу; добро једе; вежба; обезбедите праву количину сна
- Водите листу својих снага и страсти
Када се супротставите само-стигматизирајућим речима менталне болести позитивним поступцима, на путу сте да учините свој прави, саосећајни глас онај који најгласније чујете.
Слични чланци Суочавање са само-стигмом менталног здравља
- Трошак само-стигме
- Водич за превазилажење само-стигме
- Селф-Стигма: Кад ментална болест стигма долази изнутра
- Ментално сам болестан и не стидим се
- Самопомоћ за депресију када сте стварно депресивни
- Кривица: узнемирујући ефекат анксиозности
Твоје мисли
Данашње питање: Да ли се бавите само-стигмом? Које негативне ствари говорите себи у вези са својим менталним здрављем? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Биполарни поремећај и пушење цигарета: зашто то радимо
- Како остати позитиван кад сте у депресији
- Опоравак граничних циклуса драме
- Да ли Алтерс треба да дели одговорност у ДИД систему?
- Како данас направити време за само-негу
- Зашто сам изабрао активизам за ментално здравље због политичког укључивања
- 4 Смернице за негу лечења за депресију
- Испробајте нове стратегије за управљање анксиозношћу да бисте побиједили стару анксиозност
- Како се суочити са својим покретачима у опоравку поремећаја у исхрани
- Дан у животу са поремећајем дисоцијативног идентитета
- Лажне претпоставке о посттрауматском стресном поремећају (ПТСП)
- 10 начина опоравка менталног здравља развија сјајне предузетнике
- Скривени трошкови одгајања детета са посебним потребама
- Шта је руминација у депресији и како се носити са њом?
- Предности социјалних медија за подршку менталном здрављу
- Да ли је присилна контрола исто што и вербално злостављање?
- Суочавање са умором на послу када имате депресију
- АДХД и писање: Изазови и стратегије
- Гранични окидач личности: Отказани планови
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце
Ја сам Ханнах. Имам Биполар 2
Нада за бољи биполарни живот. Да ли је то заиста могуће?
Можете ли живети бољи биполарнији живот него што сте тренутно? Верујем да можете живети добар живот са биполарним поремећајем, а започиње с нашим менталитетом. Не ради се о рецитовању афирмација сваки дан или о томе да кажете да мислите позитивно када се осећате изузетно ниско, већ о начину на који дефинишете шта значи живети добар живот са биполарношћу. (Пази Ханнах)
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Лагана терапија је временом повећала моју шизоафективну анксиозност
- Да ли неизвесност изазива вашу анксиозност и забринутост?
- Промишљене навике друштвених медија штите вашу самопоштовање
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
"Имам ових проблема. Изолирам се, затим се узнемирим јер сам усамљен."
Опширније гранични цитати.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или гоогле +) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Пинтересту и делите своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
