Медицинска болест и депресија

Ако сте депресивни упркос уобичајеним напорима да лечите своје симптоме депресије, требало би размотрити физички извор депресије.

Депресија је универзално схваћено стање туге и очаја. Живот је изгубио сјај и влада мрак. Нека туга је саставни део временских неприлика. Људи се обично опорављају од тако ниских тачака и наставе даље. Други услови туге могу захтевати промене начина живота, као што су разрешење каменитог брака, одбацивање лоших навика или уклањање опресивних фактора из нечијег живота. Ипак, друге ситуације могу захтевати савет доброг пријатеља или свештеника или министра - неко коме можете веровати и разговарати о својим проблемима.

Међутим, понекад се људи не опорављају од животне несреће. Или постају депресивни због безначајних ствари или без икаквог разлога. Осећај туге може их једноставно успорити или их ослабити до тачке да непрестано плачу, не могу функционисати у животу или могу сматрати самоубиство

Тражимо медицински узрок депресије

Када особа остане у депресији упркос уобичајеним напорима за лечење депресије, требало би размотрити физички извор депресије. Ово нарочито важи у случају ослабљене или суицидне депресије.

instagram viewer

Физиолошки узроци депресије су у ствари толико уобичајени да Тхе Америцан Ассн. клиничких ендокринолога наводи, "Дијагноза субклиничке [без очигледних знакова] или клиничке хипотиреозе мора се узети у обзир код сваког пацијента са депресијом."

Физички извори депресије укључују:

• Храњиви недостаци
• Недостатак физичке активности
• Хипотиреоза
• Хипертиреоза
• Фибромијалгија
• Цандида (квасна инфекција)
• Лоша надбубрежна функција
• Остали хормонални поремећаји укључујући:
  • Цусхингова болест (прекомерна производња хормона хипофизе)
  • Аддисонова болест (мала функција надбубрежне жлезде)
  • Висок ниво паратиреоидног хормона
  • Низак ниво хормона хипофизе
• Хипогликемија
• Алергије на храну
• Тешки метали (као што су жива, олово, алуминијум, кадмијум и талијум)
• Токсичност селена
• Предменструални синдром
• Поремећаји спавања
• Инфекције укључују:
  • АИДС
  • Грипа
  • Мононуклеоза
  • Сифилис (касна фаза)
  • Туберкулоза
  • Вирусни хепатитис
  • Вирусна пнеумонија
• Медицинска стања укључујући:
  • Срчаних проблема
  • Болест плућа
  • Дијабетес
  • Мултипла склероза
  • Реуматоидни артритис
  • Хронични бол
  • Хронична упала
  • Рак
  • Тумори мозга
  • Повреда главе
  • Мултипла склероза
  • Паркинсонова болест
  • Удар
  • Епилепсија темпоралне лопе
  • Системски еритематозни лупус
  • Обољење јетре
• Лекови укључујући:
  • Пријетећи средства и седативи
  • Антипсихотици
  • Амфетамин (повлачење из)
  • Антихистаминици
  • Бета блокатори
  • Лијекови против високог крвног притиска
  • Антибеби пилуле
  • Противупална средства
  • Кортикостероиди (агенси адреналних хормона)
  • Циметидин
  • Циклосерин (антибиотик)
  • Индометхацин
  • Ресерпине
  • Винбластин
  • Винцристине

---

Важност вежбе у лечењу симптома депресије

Студија са Универзитета Дуке указује на изванредну везу између депресије и нечијег физичког стања. Група од 156 старијих пацијената којима је дијагностикована велика депресија подељена је у три групе, укључујући и ону чији је једини третман био брзи 30-минутни ход или трчање три пута недељно. Након 16 недеља, 60.4% више није испунило критеријуме за дијагнозу депресије.

Психолог са Универзитета Дуке Јамес Блументхал објавио је резултате истраживања свог тима у октобру. 25, 1, број Архива интерне медицине. "Један од закључака из којих можемо извући," рекао је, "је да вежба може бити једнако ефикасна као и лекови и можда ће бити боља алтернатива за одређене пацијенте.

Свакодневне шетње од 30 минута су још боље и брже делују, показало је немачко истраживање.

Прехрамбени недостаци као узрок депресије

Треба посебно напоменути у вези са нутритивним дефицитом и њиховом везом са депресијом. Према Енциклопедији природне медицине, "недостатак било којег храњивог састојка може изменити мождане функције и довести до депресије, анксиозности и других менталних поремећаја."

Међутим, неки недостаци у исхрани су чешћи од других.

Витамин Б₂ недостатак није чест, али га могу створити, иронично, неки антидепресивни лекови који се називају трицикликама. То може довести до даље депресије.

Витамин Б₆ је обично врло низак код људи који су у депресији. Ово се нарочито односи на људе који узимају контрацепцијске таблете или естроген у другим облицима. Они којима недостаје овог витамина, нормално се слажу са Б₆ додаци

Витамин Б₉ назива се фолна киселина и најчешћи је витамин са недостатком. Студије су показале да 31-35% пацијената са депресијом има дефицит фолне киселине. Најчешћи симптом недостатка фолне киселине је, у ствари, депресија.

Витамин Б₁₂ делује заједно са фолном киселином у великом броју биохемијских функција. Мањак постаје чешћи старији од 50 година. Једно истраживање показало је стопе дефицита на следећи начин: Између 60-69, 24%, 70-79, 32%, преко 80, готово 40%. Супплемент фолне киселине и Б₁₂ често даје драматичне резултате код људи који су депресивни због недостатака.

Мањак витамина Ц није нарочито чест, али може се јавити код људи са веома лошом исхраном или непостојећим уносом воћа и поврћа. Симптоми благог недостатка укључују умор, раздражљивост и "плавушу". Ако се не лече, могу се развити симптоми скорбуса.

Магнезијум је критични минерал који се користи за слање порука уз ваше живце. По неким проценама, скоро 75% Американаца не узима довољно за испуњавање минималних захтева. Мањак магнезијума може резултирати слабошћу и раздражљивошћу мишића.

Други недостатак може се појавити код аминокиселина, грађевних блокова који чине протеин. Један облик метионина аминокиселине зове се САМе (С-аденосилметионин). Ниво САМе обично је низак код старијих и депресивних људи. Додаци САМе су ефикасни у ублажавању депресије. Уобичајена доза САМе је да почнете са 1.600 мг дневно - било 800 мг два пута дневно или 400 мг четири пута дневно - током отприлике две или три недеље, или док не почнете да осећате ефекте антидепресива. Затим постепено смањује дозу на 800 мг или чак 400 мг дневно, на основу нечијих депресивних симптома.

Триптофан је друга аминокиселина која утиче на депресију. Многи депресивни људи имају низак ниво триптофана. Један додатак, 5-ХТП, који садржи облик триптофана, показао се у бројним студијама једнако ефикасним као и савремени антидепресиви (као што су Прозац,, и Пакил) за мање трошкове и уз мање и много блаже нуспојаве. Стандардна доза 5-ХТП је 50-100 мг једном или два пута дневно уз оброке.

Дијета са мало масти може довести до депресије ако им недостаје специфична масна киселина (саставни део масти) која се назива омега-3. Омега-3 је уобичајен у одређеним семенкама, уљу каноле, сојином уљу, жумањцима и морској риби са хладном водом. Истраживања становништва у различитим земљама показала су да смањена потрошња омега-3 корелира са повећаном стопом депресије.

Више информација о улози нутритивних проблема у депресији.

Проблеми са штитњачом могу резултирати депресијом

Студија пријављена у фебруару. 28, 2000, број Архива интерне медицине открио је да је, од више од 25.000 људи који су добијали крвне претраге, 9,9% имало проблеме са штитном жлездом за које вероватно нису знали. Још 5,9% лечило се због проблема са штитном жлездом. То значи да је скоро 16% популације имало дисфункцију штитне жлезде. Депресија је чест симптом лошег рада штитне жлезде.

Др Брода Барнес, ауторка Хипотиреоза: Неочекивана болест, процијенили су да чак 40% јавности може имати ниску функцију штитне жлијезде, што велик дио тога није могуће открити савременим претрагама крви. Препоручио је једноставан и поузданији тест телесне температуре.

Барнес-ов тест штитне жлезде, о коме је дискутовано у његовој књизи, је следеће: Узмеш старомодни термометар од живе, разрежеш га и ставиш на њега ноћни ормарић пре спавања (ако то радите сами - на неком другом га само протресете испод 95 степени пре него што узмете темп). Ујутро када се пробуди, пре него што се устане или крене, особа ставља термометар уско у пазух на 10 минута по сату. Ако је температура испод 97,8, особа ће му вјеројатно требати штитњачу или ће им бити потребна већа штитњача. Температура треба да буде између 97,8-98,2. Др Барнес је препоручио оклопну штитњачу која је природна. Већина лекара не користи овај тест, али алтернативни лекари то раде. Можете добити списак оних који ће вам прописати штитњачу на основу овог теста у Брода Барнес фондацији на 203 261-2101.

Напомена о депресији код старијих особа

Запањујући број старијих особа узима антидепресивне лекове, јер депресија је све јача међу старијим особама. Иако могу бити укључени многи фактори - губитак вољених особа, лоше здравље, пензионисање итд. - основни узрок ове епидемије су недостаци у исхрани. Не само да слабо једу, већ имају проблема са апсорпцијом одређеног броја витамина (нпр. Б₁₂) како се повећава њихова старост.

Процењује се да проблеми са штитном жлездом погађају до 20% жена старијих од 60 година.

Недостатак вежбања, што је чест проблем старијих особа, може, као што је већ напоменуто, бити главни извор депресије.

Прехрамбени недостаци, поремећаји штитне жлезде и довољно вежбања требало би да представљају највећу бригу у било којој популацији старијих људи са "депресијом".

Резиме

Мноштво физичких тегоба може довести до стања туге, суза и безнађа. На њих треба сумњати и тражити свакога ко је у депресији и има познату физичку болест или има озбиљну или нерешену депресију.

следећи: Истовремена депресија са карциномом
~ чланци из библиотеке депресије
~ сви чланци о депресији