Докозахексаенска киселина (ДХА)
Свеобухватне информације о ДХА. Ниски нивои ДХА повезане са АДХД-ом код деце и депресијом и Алзхеимеровом болешћу код одраслих. Сазнајте о употреби, дозирању, нуспојавама ДХА.
- Преглед
- Користи
- Прехрамбени извори
- Доступни обрасци
- Како то поднијети
- Мере предострожности
- Могуће интеракције
- Подршка истраживању
Преглед
Докозахексаенска киселина (ДХА) је омега-3 масна киселина која је неопходна за правилно функционисање нашег мозга као одрасли, и за развој нашег нервног система и визуелних способности током првих шест месеци живот. Недостатак довољне ДХА може бити повезан са оштећењем менталног и визуелног функционисања, као и хиперактивним поремећајем дефицита пажње (поремећајем пажње / хиперактивности (АДХД)) код деце. Ниски нивои су такође повезани са депресијом и Алзхеимеровом болешћу код одраслих. Наша тела природно производе неке ДХА, али у количинама премалим и неправилним да би се осигурало правилно биохемијско функционисање. Стога се претходно припремљени ДХА мора уносити у исхрану кроз храну као што је масна риба са хладном водом или у облику додатка како би се осигурала адекватна понуда.
Употреба ДХА
ДХА за АДХД (хиперактивни поремећај са недостатком пажње)
Истраживање је идентификовало утицај ниског нивоа ДХА на поремећај пажње / хиперактивност (АДХД) (и евентуално друге проблеме учења, здравља и сна) код деце. Међутим, студије још нису спроведене да би се утврдило да ли је суплементација ДХА корисна за превенцију или лечење ових стања.
ДХА за депресију
Недовољно ДХА може бити повезано са повећањем стопе депресије код одраслих. Потребно је више истраживања да би се потврдила могућа повезаност између ДХА и депресије и да би се истражило да ли ДХА додаци могу бити од користи код депресивних пацијената.
ДХА за срчане болести
Суплементација ДХА побољшала је ДХА статус вегетаријанаца и повољно утицала на ниво холестерола. Пошто особе са дијабетесом често развију срчане болести, неки дијабетичари могу имати користи од додавања омега-3 масних киселина (укључујући ДХА).
ДХА за развој деце
ДХА игра кључну улогу у расту и развоју централног нервног система као и у визуелном функционисању код новорођенчади. Стручњаци за исхрану издали су препоруке да труднице и дојиље треба да конзумирају 300 мг ДХА дневно. Адекватни унос за новорођенчад на дијетама са формулама треба да буде 0,35% ДХА.
ДХА за друге услове
Неки стручњаци верују да омега-3 масне киселине (у облику еикосапентаенске киселине (ЕПА) и ДХА) могу смањити упалу и промовишу зарастање рана код жртава опекотина и такође се може показати вредним у спречавању рака дебелог црева или у његовом раном лечењу фазе. Уз то, гојазни људи који прате програм мршављења постижу бољу контролу над нивоом шећера и холестерола у крви када је масна риба која садржи ЕПА и ДХА основни састојак исхране.
Прехрамбени извори ДХА
ДХА се налази у масној риби хладне воде, укључујући дивљи лосос (није узгојен на фармама), туну (плавооке туне имају и до пет пута више ДХА од осталих врста туне), скушу, сардине, шкољке и харинге. Неке врсте меса као што су јетра и мозак такође су добар извор ове есенцијалне масне киселине, а јаја дају мало ДХА, али у мањим количинама. За новорођенчад мајчино млеко садржи значајне количине ДХА, док формула за одојчад често нема ниједну (види горе количину која треба да буде присутна).
Доступни обрасци
ДХА је доступан као додатак у два уобичајена облика:
- Капсуле рибљег уља (које садрже и ДХА и ЕПА [еикосапентаенску киселину], још једну омега-3 масну киселину)
- ДХА издвојена из алги (која не садржи ЕПА)
Како узимати ДХА
Препоруке за адекватан унос које је изнело Међународно друштво за проучавање масних киселина и липида (ИССФАЛ) налазе се у наставку.
Педијатријски
- Деца која су дојена треба да приме довољне количине ДХА ако мајка има адекватан унос ове масне киселине.
- ИССФАЛ препоручује да формула за дојенчад садржи 0,35% ДХА.
Одрасли
- Труднице и дојиље, по ИССФАЛ, требале би да конзумирају 300 мг ДХА
- Адекватни дневни унос ДХА за друге одрасле треба да буде најмање 220 мг / дан
- Терапеутске препоруке из исхране: 2 до 3 оброка масне рибе недељно, што одговара 1.250 мг ЕПА и ДХА дневно
- Суплементи рибљег уља: 3.000 до 4.000 мг стандардизованог рибљег уља дневно, што је еквивалент 2 до 3 оброка масне рибе недељно
- Додаци ДХА из алги: 200 мг дневно
Неки комерцијални производи могу такође да садрже витамин Е за одржавање свежине. За додатке, следите упутства на етикетама за информације о дозирању и захтеве за складиштење; неки производи захтевају хлађење. Не употребљавајте производе после њиховог рока употребе.
Мере предострожности
Капсуле рибљег уља садрже и ДХА и ЕПА. Додаци који садрже ЕПА не могу се препоручити новорођенчади или малој деци, јер успостављају равнотежу између ДХА и ЕПА током раног развоја. Ово сугерише да би и труднице требале бити опрезне у погледу узимања додатака рибљег уља. Ови ефекти се могу избећи коришћењем ДХА суплемената који потичу из извора алги, а који не садрже ЕПА.
Капсуле рибљег уља могу бити повезане са нуспојавама као што су лабава столица, нелагодност у трбуху и неугодан лучење. Уз то, могу мало продужити време крварења; стога, особе са поремећајима крварења или они који узимају лекове за смањење крви требају разговарати о употреби капсула рибљег уља са својим здравственим радницима пре него што их узму. Конзумирање додатака рибљем уљу такође може повећати потребе за антиоксидансима у организму. Узимање додатног витамина Е заједно са овим додацима може бити оправдано; Поново се обратите свом лекару.
Могуће интеракције
Аспирин
У комбинацији са аспирином, омега-3 масне киселине могу бити корисне у лечењу неких облика коронарне болести. Посаветујте се са лекаром да ли би ова комбинација била погодна за вас ако имате коронарну болест.
Циклоспорин
Омега-3 масне киселине могу смањити неке нежељене ефекте повезане са терапијом циклоспорином, која се често користи да смањи шансе за одбацивање код прималаца трансплантације. Пре додавања било ког новог биља или додатака у ваш постојећи режим лекова, посаветујте се са лекаром.
Ресерпин и нестероидни противупални лекови
У истраживању на животињама омега-3 масне киселине штитиле су желудац од чира изазваних резервинским и нестероидним противупалним лековима (НСАИД), попут индометацина. Пре употребе омега-3 масних киселина, обратите се свом лекару ако тренутно узимате ове лекове.
назад на: Додатак витамина
Подршка истраживању
Алберт ЦМ, Хеннекенс ЦХ, О'Доннелл ЦЈ и др. Конзумирање рибе и ризик од изненадне срчане смрти. ЈАМА 1998;279(1):23-28.
Ал-Харби ММ, Ислам МВ, Ал-Схабанах ОА, Ал-Гхабли НМ. Утицај акутне примене рибљег уља (омега-3 морски триглицериди) на улцерацију желуца и секрецију изазвану различитим улцерогеним и некротизирајућим агенсима код пацова. Фоод Цхем Токицол. 1995;33(7):555-558.
Андо Х, Риу А, Хасхимото А, Ока М, Ицхихасхи М. Линолеинска киселина и алфа-линоленска киселина осветљују хиперпигментацију коже изазвану ултраљубичастим влакнима. Арцх Дерматол Рес. 1998;290(7):375-381.
Андреассен АК, Хартманн А, Оффстад Ј, Геиран О, Квернебо К, Симонсен С. Профилакса хипертензије омега-3 масним киселинама код приматеља трансплантације срца. Ј Ам Цолл Цардиол. 1997;29(6):1324-1331.
Ангерер П, вон Сцхацки Ц. н-3 полинезасићене масне киселине и кардиоваскуларни систем. Цурр Опин Липидол. 2000;11(1):57-63.
Анти М, Армелау Ф, Марра Г и др. Утицај различитих доза рибљег уља на пролиферацију ректалних ћелија код пацијената са спорадичним аденомима дебелог црева. Гастроентерологија. 1994;107(6):1892-1894.
Аппел Љ. Нефармаколошке терапије које смањују крвни притисак: нова перспектива. Цлин Цардиол. 1999; 22 (Суппл. ИИИ): ИИИ1-ИИИ5.
Арнолд ЛЕ, Клеикамп Д, Вотолато Н, Гибсон РА, Хорроцкс Л. Потенцијална веза између прехрамбених уноса масних киселина и понашања: пилот истраживање серумских липида у поремећају хиперактивности дефицита пажње. Ј Цхилд Адолесц Псицхопхармацол. 1994;4(3):171-182.
Аронсон ВЈ, Гласпи ЈА, Редди СТ, Реесе Д, Хебер Д, Багга Д. Модулација омега-3 / омега-6 полинезасићених омјера полинезасићених рибљег уља код мушкараца који болују од рака простате. Урологија. 2001;58(2):283-288.
Бадаламенти С, Салерно Ф, Лорензано Е и др. Бубрежни ефекти додатака прехрани рибљег уља код приматеља трансплантације јетре третираних циклоспорином. Хепатол. 1995;22(6):1695-1701.
Баумгаертел А. Алтернативни и контроверзни третмани поремећаја дефицита пажње / хиперактивности. Педиатр Цлин оф Нортх Ам. 1999; 46 (5): 977-992.
Беллуззи А, Босцхи С, Бригнола Ц, Мунарини А, Цариани Ц, Миглио Ф. Полинезасићене масне киселине и упалне болести црева. Ам Ј Цлин Нутр. 2000; 71 (суппл): 339С-342С.
Беллуззи А, Бригнолиа Ц, Цампиери М, Пера А, Босцхи С, Миглиоли М. Утицај препарата са рибљим уљем ентеричким премазом на релапси код Црохнове болести. Нев Енгл Ј Мед. 1996;334(24):1558-1560.
Бирцх ЕЕ, Гарфиелд С, Хоффман ДР, Уауи Р, Бирцх ДГ. Насумично контролирано испитивање ране исхране дуголанчаним полинезасићеним масним киселинама и менталним развојем код новорођенчади. Дев Мед Цхилд Неурол. 2000;42(3):174-181.
Бјерве КС, Брубакк АМ, Фоугнер КЈ, Јохнсен Х, Мидтхјелл К, Вик Т. Омега-3 масне киселине: есенцијалне масне киселине са важним биолошким ефекатима и фосфолипидне масне киселине у серуму као маркери уноса омега-3 масних киселина у исхрани. Ам Ј Цлин Нутр. 1993; 57 (5 суппл): 801С-806С.
Боелсма Е, Хендрикс ХФ. Роза Л. Прехрамбена нега коже: утицај микронутријената и масних киселина на здравље. Ам Ј Цлин Нутр. 2001;73(5):853-864.
Бонаа КХ, Бјерве КС, Нордои А. Докосахексаенојска и еикосапентаенојска киселина у фосфолипидима у плазми дивергентно су повезана са липопротеином високе густине код људи. Артериосцлер Тхромб. 1992;12(6):675-681.
Броадхурст ЦЛ, Цуннане СЦ, Цравфорд МА. Рибе и шкољке из језера Рифт Валлеи пружили су исхрану специфичну за мозак за рани Хомо. Бр Ј Нутр. 1998;79(1):3-21.
Смеђи ДЈ, Даттнер АМ. Фитотерапијски приступ уобичајеним дерматолошким стањима. Арцх Дермтол. 1998;134:1401-1404.
Бруинсма КА, Тарен ДЛ. Дијета, унос есенцијалних масних киселина и депресија. Нутритион Рев. 2000;58(4):98-108.
Бургесс Ј, Стевенс Л, Зханг В, Пецк Л. Дуголанчане полинезасићене масне киселине код деце са хиперактивношћу са недостатком пажње. Ам Ј Цлин Нутр. 2000; 71 (суппл): 327С-330С.
Цалдер ПЦ. н-3 полинезасићене масне киселине, упале и имунитет: изливање уља на немирне воде или неку другу рибљу причу? Нут Рес. 2001;21:309-341.
Царлсон СЕ. Статус арахидонске киселине код новорођенчади: утицај гестацијске старости при рођењу и дијета са веома дугим ланцима н-3 и н-6 масних киселина. Ј Нутр. 1996; 126 (4 суппл); 1092С-1098С.
Царон МФ, бели ЦМ. Процјена антихиперлипидемских својстава прехрамбених додатака. Фармакотерапија. 2001;21(4):481-487.
Целлини М, Царамаззу Н, Мангиафицо П, Поссати ГЛ, Царамазза Р. Употреба масне киселине у лечењу глаукоматозне оптичке неуропатије. Ацта Опхтхалмол Сцанд Суппл. 1998;227:41-42.
Цхо Е, Хунг С, Виллет ВЦ, Спиегелман Д, Римм ЕБ, Седдон ЈМ и др. Проспективно проучавање дијеталних масти и ризик од дегенерације макуле повезане са годинама. Ам Ј Цлин Нутр. 2001;73(2):209-218.
Цхристенсен ЈХ, Скоу ХА, Магла Л, Хансен В, Вестерлунд Т, Диерберг Ј, Тофт Е, Сцхмидт ЕБ. Морске н-3 масне киселине, унос вина и променљивост откуцаја срца код пацијената који су упућени на коронарну ангиографију. Тираж. 2001;103:623-625.
Цларк ВФ, Кортас Ц, Хеиденхеим АП, Гарланд Ј, Спаннер Е, Парбтани А. Ланено семе у лупусном нефритису: двогодишње не плацебо-контролисано цроссовер истраживање. Ј Ам Цолл Нутр. 2001; 20 (2 додатка): 143-148.
Цоннолли ЈМ, Гилхооли ЕМ, Росе ДП. Ефекти смањеног уноса линолне киселине у исхрани, сами или у комбинацији са алганским извором докозахексаеноинске киселине, на раст ћелија карцинома дојке МДА-МД-231 и апоптозу код голих мишева. Прехрана Цан. 1999;35(1):44-49.
Цоннор СЛ, Цоннор ВЕ. Да ли су рибља уља корисна у превенцији и лечењу болести коронарних артерија? Ам Ј Цлин Нутр. 1997; 66 (суппл): 1020С-1031С.
Освојите ЈА, Холуб БЈ. Суплементација извором алкое докосахексаенојске киселине повећава (н-3) статус масних киселина и мења одабране факторе ризика од срчаних болести код вегетаријанских субјеката. Ј Нутр. 1996;126(12):3032-3039.
Цуннане СЦ, Францесцутти В, Бренна ЈТ, Цравфорд МА. Дојеначка беба постиже већу стопу накупљања мозга и читавог тела докосахексаеноатом у поређењу са новорођенчади која не храни диететични докосахексаеноат. Липиди. 2000;35(1):105-111.
Цуртис ЦЛ, Хугхес ЦЕ, Фланнери ЦР, Литтле ЦБ, Харвоод ЈЛ, Цатерсон Б. Н-3 масне киселине специфично модулирају катаболичке факторе који су укључени у разградњу зглобних хрскавица. Ј Биол Цхем. 2000;275(2):721-724.
Данао-Цамара ТЦ, Схинтани ТТ. Дијетални третман упалног артритиса: извештаји о случајевима и преглед литературе. Хаваии Мед Ј. 1999;58(5):126-131.
Данно К, Суги Н. Комбинована терапија са етретинатом мале дозе и еикосапентаенојском киселином за псоријазу вулгарис. Ј Дерматол. 1998;25(11):703-705.
Давидсон МХ, Маки КЦ, Калковски Ј, Сцхаефер ЕЈ, Торри СА, Дреннан КБ. Утицај докозахексеенонске киселине на серумске липопротеине код пацијената са комбинованом хиперлипидемијом. Насумично испитивање, двоструко слепо, плацебо-контролирано испитивање. Ј Ам Цолл Нутр. 1997;16:3:236-243.
Давиглус МЛ, Стамлер Ј, Оренциа АЈ и др. Конзумирање рибе и 30-годишњи ризик од фаталног инфаркта миокарда. Н Енгл Ј Мед. 1997;336(15):1046-1053.
де Децкере ЕАМ. Могуће корисно дејство рибе и рибе н-3 полинезасићених масних киселина код рака дојке и дебелог црева. Еур Ј Цанцер Прев. 1999;8:213-221.
де Децкере ЕАМ, Корвер О, ПМ Версцхурен, Катан МБ. Здравствени аспекти риба и н-3 полинезасићених масних киселина биљног и морског порекла. Еур Ј Цлин Нутр. 1998;52(10):749-753.
де Логерил М, Сален П, Мартин ЈЛ, Моњауд И, Делаие Ј, Мамелле Н. Медитеранска исхрана, традиционални фактори ризика и стопа кардиоваскуларних компликација након инфаркта миокарда: коначни извештај Лионске дијетске студије срца. Тираж. 1999;99(6):779-785.
Де-Соуза ДА, Греене Љ. Фармаколошка исхрана након повреде опекотина. Ј Нутр. 1998;128:797-803.
Деутцх Б. Менструална бол код данских жена била је у корелацији са ниским уносом полинезасићених масних киселина. Еур Ј Цлин Нутр. 1995;49(7):508-516.
Деваилли Е, Бланцхет Ц, Лемиеук С, ет ал. н-3 фактори ризика од масних киселина и кардиоваскуларних болести међу инуитима Нунавика. Ам Ј Цлин Нутр. 2001;74(4):464-473.
Дицхи И, Френхане П, Дицхи ЈБ, Цорреа ЦР, Ангелели АИ, Бицудо МХ и др. Поређење омега-3 масних киселина и сулфасалазина код улцерозног колитиса. Прехрана. 2000;16:87-90.
Едвардс Р, Пеет М, Схаи Ј, Хорробин Д. Разине полинезасићених омега-3 масних киселина у исхрани и у мембранама црвених крвних ћелија депресивних пацијената. Ј Утицај на неред. 1998;48(2-3):149-155.
Конзумирање масне рибе и смртност од исхемијске болести срца код старијих одраслих: Кардиоваскуларно истраживање срца. Представљено на 41. годишњој конференцији о епидемиологији и превенцији кардиоваскуларних болести Америчке асоцијације. АХА. 2001.
Фентон ВС, Дицерсон Ф, Боронов Ј и др. Плацебо контролирано испитивање додатака омега-3 масних киселина (етил еикосапентаеноичне киселине) за резидуалне симптоме и оштећење когнитивних функција код шизофреније. Ам Ј Психијатрија. 2001;158(12):2071-2074.
Фоулон Т, Рицхард МЈ, Паиен Н и др. Утицај масних киселина рибљег уља на липиде у плазми и липопротеине и неравнотежу оксиданса и антиоксиданата код здравих особа. Сцанд Ј Цлин Лаб Инвест. 1999;59(4):239-248.
Францесцхини Г, Цалабреси Л, Мадерна П, Галли Ц, Гианфранцесцхи Г, Сиртори ЦР. Омега-3 масне киселине селективно подижу ниво липопротеина високе густине код здравих добровољаца. Метаб. 1991;40(12):1283-1286.
Фрееман ВЛ, Меидани М, Ионг С, Пиле Ј, Фланиган РЦ, Ватерс ВБ, Војцик ЕМ. Ниво масних киселина у простати и хистопатологија локализованог карцинома простате. Ј Урол. 2000;164(6):2168-2172.
Фриедберг ЦЕ, Јанссен МЈ, Хеине РЈ, Гроббее ДЕ. Рибље уље и контрола гликемије код дијабетеса: метаанализа. Њега дијабетеса. 1998;21:494-500.
Фриери Г, Пимпо МТ, Паломбиери А, Мелидео Д, Марцхеггиано А, Цаприлли Р и др. Додатак прехрани полинезасићеним масним киселинама: помоћни приступ у лијечењу Хелицобацтер пилори инфекције. Нут Рес. 2000;20(7):907-916.
Гамез-Мез Н, Хигуера-Циапара И, Цалдерон де ла Барца АМ, Вазкуез-Морено Л, Нориега-Родрикуез Ј, Ангуло-Гуерреро О. Сезонске варијације у саставу масних киселина и квалитету сардинског уља из Сардинопс сагак цаерулеус Калифорнијског заљева. Липиди. 1999;34)6:639-642.
Ганонг ВФ. Преглед медицинске физиологије. 13тх ед. Еаст Норвалк, Цонн: Апплетон и Ланге; 1987:229-261.
Геерлинг БЈ, Бадарт-Смоок А, ван Деурсен Ц и др. Прехрамбена суплементација Н-3 масним киселинама и антиоксидансима код пацијената током Црохнове болести у ремисији: ефекти на антиоксидативни статус и профил масних киселина. Инфламм Бовел Дис. 2000;6(2):77-84.
Геерлинг БЈ, Хоувелинген АЦ, Бадарт-Смоок А, СтоцкбрА¼ггер РВ, Бруммер Р-ЈМ. Унос масти и профил масних киселина у фосфолипидима у плазми и у масном ткиву код пацијената са Црохновом болешћу, у поређењу са контролама. Ам Ј Гастроентерол. 1999;94(2):410-417.
Гибсон СЛ, Гибсон РГ. Лечење артритиса липидним екстрактом канала Перна: рандомизовано испитивање. Цомплемент Тхер Мед. 1998;6:122-126.
Герстер Х. Могу ли одрасли на одговарајући начин претворити алфа-линоленску киселину (18: 3н-3) у еикосапентаенску киселину (20: 5н-3) и докозахексаенску киселину (22: 6н-3)? Инт Ј Витамин Нутр Рес. 1998;68(3);159-173.
Герстер Х. Употреба н-3 ПУФА (рибљег уља) у ентералној исхрани. Инт Ј Витамин Нутр Рес. 1995;65(1):3-20.
ГИССИ - Превенцијски истражитељи. Додатак прехрани н-3 полинезасићеним масним киселинама и витамином Е након инфаркта миокарда: резултати испитивања ГИССИ-Превензионе. Ланцет. 1999;354:447-455.
Гоодфеллов Ј, Беллами МФ, Рамсеи МВ, Јонес ЦЈ, Левис МЈ. Прехрамбени додаци морским киселинама морског омега-3 побољшавају системску функцију ендотела велике артерије код особа са хиперхолестеролемијом. Ј Ам Цолл Цардиол. 2000;35(2):265-270.
Гриффини П, Фехрес О, Клиеверик Л и др. Прехрамбене омега-3 полинезасићене масне киселине потичу метастазу карцинома дебелог црева у јетри штакора. Цан Рес. 1998;58(15):3312-3319.
Халперн Г-М. Анти-упални ефекти стабилизованог липидног екстракта канала Перна (Липринол). Аллерг Иммунол (Париз). 2000;32(7):272-278.
Харпер ЦР, Јацобсон ТА. Животне масти: улога омега-3 масних киселина у превенцији коронарне болести срца. Арцх Интерн Мед. 2001;161(18):2185-2192.
Харрис ВС. Н-3 масне киселине и серумски липопротеини: студије на људима. Ам Ј Цлин Нутр. 1997; 65 (5): 1645С (10).
Хаиасхи Н, Тсугухико Т, Иамамори Х и др. Утицај интравенских масних емулзија в-6 и в-3 на задржавање азота и кинетику протеина код спаљених пацова. Прехрана. 1999;15(2):135-139.
Хав М, Линнебјерг Х, Цхавали СР, Форсе РА. Утицај дијеталних полинезасићених масних киселина (ПУФА) на акутно одбацивање и срчани проток алографта у крви пацова. Трансплантација. 1995;60(6):570-577.
Хиббелн ЈР. Конзумирање рибе и велика депресија. Ланцет. 1998;351(9110):1213.
Хиббелн ЈР, Салем Н, Јр. Дијеталне полинезасићене масне киселине и депресија: када холестерол не задовољава. Ам Ј Цлин Нут. 1995;62(1):1-9.
Холман РТ, Адамс ЦЕ, Нелсон РА и др. Пацијенти са анорексијом нервозом показују недостатак одабраних есенцијалних масних киселина, компензацијске промене несенцијалних масних киселина и смањену флуидност плазмских липида. Ј Нутр. 1995;125:901-907.
Хоман ван дер Хеиде ЈЈ, Било ХЈ, Тегзесс АМ, Донкер АЈ. Учинци додатка прехрани рибљег уља на бубрежну функцију код приматеља бубрежне трансплантације третиране циклоспорином. Трансплантација. 1990;49:523-527.
Хорробин ДФ. Хипотеза о мембранској фосфолипиди као биохемијска основа за неуроразвојни концепт шизофреније. Сцхизопхр Рес. 1998;30(3):193-208.
Хорробин ДФ, Беннетт ЦН. депресија и биполарни поремећај: веза са оштећеним метаболизмом масних киселина и фосфолипида и дијабетесом, кардиоваскуларним болестима, имунолошким неправилностима, раком, старењем и остеопорозом. Простагландинс Леукот Ессент масне киселине. 1999;60(4):217-234.
Хорроцкс ЛА, Иео ИК. Здравствене користи докозахексаенске киселине. Пхармацол Рес. 1999;40(3):211-225.
Хове ПР. Можемо ли препоручити рибље уље за хипертензију? Цлин Екп Пхармацол Пхисиол. 1995;22(3):199-203.
Хрботицки Н, Зиммер Б, Вебер ПЦ. Алфа-линоленска киселина смањује пораст арахидонске киселине изазваног ловастатином и повећава ниво ћелијске и липопротеин еикосапентаенојске и докозахексаенске киселине у ћелијама Хеп Г2. Ј Нутр Биоцхем. 1996;7:465-471.
Ху ФБ, Стампфер МЈ, Мансон ЈЕ и др. Прехрамбени унос алфа-линоленске киселине и ризик од фаталне исхемијске болести срца код жена. Ам Ј Цлин Нутр. 1999;69:890-897.
Иацовиелло К, Аморе Ц, Де Цуртис А и др. Модулација фибринолитичког одговора на венску оклузију код људи комбинацијом аспирина ниских доза и н-3 полинезасићених масних киселина. Артериосцлер Тхромб. 1992;12(10):1191-1197.
Исо Х, Рекроде КМ, Стампфер МЈ, Мансон ЈЕ, Цолдитз ГА, Спеизер ФЕ и др. Унос рибе и омега-3 масних киселина и ризик од шлога код жена. ЈАМА 2001;285(3):304-312.
Јесцхке МГ, Херндон ДН, Ебенер Ц, Барров РЕ, Јауцх КВ. Прехрамбена интервенција богата витаминима, протеинима, аминокиселинама и омега-3 масним киселинама побољшава метаболизам протеина током хиперметаболичког стања након термичких повреда. Арцх Сург. 2001;136:1301-1306.
Јухл А, Марниеми Ј, Хууппонен Р, Виртанен А, Растас М, Роннемаа Т. Ефекти исхране и симвистатина на липиде у серуму, инзулин и антиоксиданте код мушкараца са хиперхолестеролемијом; рандомизовано контролисано испитивање. ЈАМА 2002;2887(5):598-605.
Клурфелд ДМ, Булл АВ. Масне киселине и рак дебелог црева на експерименталним моделима. Ам Ј Цлин Нут. 1997; 66 (6 Суппл): 1530С-1538С.
Кооијманс-Цоутинхо МФ, Рисцхен-Вос Ј, Херманс Ј, Арндт ЈВ, ван дер Воуде ФЈ. Дијетално рибље уље код приматеља бубрежне трансплантације лечених циклоспорином-А: нису приказани корисни ефекти. Ј Ам Соц Непхрол. 1996;7(3):513-518.
Краусс РМ, Ецкел РХ, Ховард Б ет ал. Научна изјава АХА: АХА прехрамбене смернице Ревизија 2000: Изјава за здравствене раднике из одбора за исхрану Америчког удружења за срце. Тираж. 2000;102(18):2284-2299.
Кремер ЈМ. Додаци Н-3 масних киселина код реуматоидног артритиса. Ам Ј Цлин Нутр. 2000; (супл. 1): 349С-351С.
Крис-Етхертон П, Ецкел РХ, Ховард БВ, Ст. Јеор С, Баззаре ТЛ. Научно саветовање АХА: Студија срчаног ритма у Лиону. Предности медитеранског стила, Националног образовног програма о холестеролу / Америчко удружење срца Корак И Прехрамбени образац за кардиоваскуларне болести. Тираж. 2001;103:1823.
Крис-Етхертон ПМ, Таилор ДС, Иу-Потх С и др. Полинезасићене масне киселине у ланцу хране у Сједињеним Државама. Ам Ј Цлин Нутр. 2000; 71 (1 Суппл): 179С-188С.
Кромхоут Д, Боссцхиетер ЕБ, де Лезенне Цоуландер Ц. Инверзни однос између конзумирања рибе и 20-годишње смртности од коронарне болести срца. Н Енгл Ј Мед. 1985;312(19):1205-1209.
Кругер МЦ, Цоетзер Х, де Винтер Р, Герицке Г, ван Папендорп ДХ. Суплементација калцијума, гама-линоленске киселине и еикосапентаенојске киселине код сенилне остеопорозе. Клиника за старење Екп Рес. 1998;10:385-394.
Кругер МЦ, Хорробин ДФ. Метаболизам калцијума, остеопороза и есенцијалне масне киселине: преглед. Прог Липид Рес. 1997;36:131-151.
Кулкарни ПС, Сринивасан БД. Путеви циклооксигеназе и липоксигеназе у предњој увеи и коњунктиви. Прог Цлин Биол Рес. 1989;312:39-52.
Куроки Ф, Иида М, Матсумото Т, Аоиаги К, Канамото К, Фујисхима М. Код Црохнове болести троши се полинезасићене масне киселине у серуму н3. Диг Дис Сци. 1997;42(6):1137-1141.
Лаугхарне ЈД, Меллор ЈЕ, Пеет М. Масне киселине и шизофренија. Липиди. 1996; 31 (Суппл): С-163-165.
Леви Е, Ризван И, Тхибаулт Л и др. Измењен липидни профил, липопротеински састав и оксидациони и антиоксидативни статус код дечје Црохнове болести. Ам Ј Цлин Нутр. 2000;71:807-815.
Лоцквоод К, Моесгаард С, Ханиока Т, Фолкерс К. Очигледна делимична ремисија карцинома дојке код пацијената са високим ризиком допуњена хранљивим антиоксидансима, есенцијалним масним киселинама и коензимом К10. Мол Аспецтс Мед. 1994; 15Суппл: с231-с240.
Лопез-Миранда Ј, Гомез П, Цастро П и др. Медитеранска исхрана побољшава осетљивост липопротеина ниске густине на оксидативне модификације. Мед Цлин (Барц) [на шпанском]. 2000;115(10):361-365.
Лоренз-Меиер Х, Бауер П, Ницолаи Ц, Сцхулз Б, Пуррманн Ј, Флеиг ВЕ, ет ал. Омега-3 масне киселине и дијета са мало угљених хидрата за одржавање ремисије код Црохнове болести. Насумично испитивано вишецентрично суђење. Чланови студијске групе (Герман Црохн'с Дисеасе Студи Гроуп). Сцан Ј Гастроентерол. 1996;31(8):778-785.
Мабиле Л, Пиолот А, Боулет Л, Фортин Љ, Доиле Н, Родрикуез Ц и др. Умерени унос омега-3 масних киселина повезан је са стабилном отпорношћу еритроцита на оксидативни стрес код хипертриглицеридских болесника. Ам Ј Цлин Нутр. 2001;7494):449-456.
Мантзиорис Е, Јамес МЈ, Гибсон РА, Цлеланд ЛГ. Дијетална супституција биљним уљем богатим алфа-линоленском киселином повећава концентрацију еикосапентаеноичне киселине у ткивима. Ам Ј Цлин Нутр. 1994;59(6):1304-1309.
Мантзиорис Е, Јамес МЈ, Гибсон РА, Цлеланд ЛГ. Разлике постоје у односима између прехрамбених линолних и алфа-линоленских киселина и њихових метаболита дугог ланца. Ам Ј Цлин Нутр. 1995;61(2):320-324.
Маисер П, Мровиетз У, Аренбергер П, Бартак П, Буцхвалд Ј, Цхристопхерс Е и др. Инфузија липида на бази омега-3 масних киселина код пацијената са хроничном псоријазом плака: резултати двоструко слепог, рандомизованог, плацебо контролисаног, вишецентричног испитивања. Ј Ам Ацад Дерматол. 1998;38(4):539-547.
Меидани М. Омега-3 масне киселине мењају растворљиве маркере ендотелне функције код оболелих од срчаних болести. Нутр Рев. 2000; 58 (2 пт. 1): 56-59.
Меидани М. Потреба витамина Е у односу на дијетално рибље уље и оксидативни стрес у старијих особа. ЕКСС 1992;62:411-418.
Митцхелл ЕА, Аман МГ, Турботт СХ, Манку М. Клиничке карактеристике и ниво есенцијалних масних киселина у серуму код хиперактивне деце. Цлин Педиатр (Пхила). 1987;26:406-411.
Монтори В, Фармер А, Воллан ПЦ, Диннеен СФ. Суплементација рибљег уља код дијабетеса типа 2: квантитативни систематски преглед. Њега дијабетеса. 2000;23:1407-1415.
Мори ТА, Бао, ДК, Бурке В и др. Дијетална риба као главни састојак исхране за мршављење: утицај на серумске липиде, глукозу и метаболизам инзулина код хипертензивних особа са вишком килограма. Ам Ј Цлин Нутр. 1999;70:817-825.
Мори ТА, Вандонген Р, Маханиан Ф, Доуглас А. Ниво липида у плазми и функција тромбоцита и неутрофила код пацијената са васкуларном болешћу након додавања рибљег уља и маслиновог уља. Метаб. 1992;41(10):1059-1067.
Моррис МЦ, Сацкс Ф, Роснер Б. Да ли рибље уље снижава крвни притисак? Мета-анализа контролисаних испитивања. Тираж. 1993;88:523-533.
Нагакура Т, Матсуда С, Шицхијио К, Сугимото Х, Хата К. Додатак прехрани рибљег уља богатог омега-3 полинезасићеним масним киселинама код дјеце са бронхијалном астмом. Еур Респ Ј. 2000;16(5):861-865.
Нестел ПЈ, Померои СЕ, Сасахара Т и др. Артеријска усклађеност код гојазних субјеката побољшана је биљном биљном н-3 масном киселином из ланеног уља упркос повећаној оксидативности ЛДЛ-а. Артериосцлер Тхромб Васц Биол. Јула 1997; 17 (6): 1163-1170.
Невцомер ЛМ, Кинг ИБ, Вицклунд КГ, Станфорд ЈЛ. Повезаност масних киселина са ризиком од рака простате. Простата. 2001;47(4):262-268.
Окамото М, Мисунобу Ф, Асхида К ет ал. Ефекти додатака исхрани са н-3 масним киселинама у поређењу са н-6 масним киселинама на бронхијалну астму. Инт Мед. 2000;39(2):107-111.
Окамото М, Мисунобу Ф, Асхида К ет ал. Утицај суплементације уља сјемена периле на стварање леукотриена код леукоцита код пацијената са астмом повезаном са липометаболизмом. Инт Арцх Аллерги Иммунол. 2000;122(2):137-142.
Олсен СФ, Сецхер Њ. Мала конзумација морских плодова у раној трудноћи као фактор ризика за превремено рођење: проспективна кохортна студија. БМЈ. 2002;324(7335): 447-451.
Присцо Д, Паницциа Р, Бандинелли Б и др. Утицај средњорочне суплементације са умереном дозом н-3 полинезасићене масне киселине на крвни притисак код благих хипертензивних пацијената. Тхромб Рес. 1998;91:105-112.
Паул КП, Леицхсенринг М, Пфистерер М, Маиатепек Е, Вагнер Д, Доманн М и др. Утицај н-6 и н-3 полинезасићених масних киселина на отпорност на експерименталну туберкулозу. Метаболизам 1997;46(6):619-624.
Пеет М, Лаугхарне ЈД, Меллор Ј и др. Недостатак есенцијалних масних киселина у мембранама еритроцита код хроничних шизофрених пацијената и клинички ефекти додатка исхрани. Простагландинс Леукот Ессент масне киселине. 1996;55(1-2):71-75.
Пури Б, Рицхардсон АЈ, Хорробин ДФ и др. Лечење еикосапентаеноичном киселином код шизофреније повезане са ремисијом симптома, нормализацијом масних киселина у крви, смањеним прометом фосфолипида неуронске мембране и структурним променама мозга. Инт Ј Цлин Працтице. 2000;54(1):57-63.
Родос ЛЕ, Дурхам БХ, Фрасер ВД, Фриедманн ПС. Дијетално рибље уље смањује базални и ултраљубичасти Б-ниво настали у ПГЕ2 у кожи и повећава праг провокације полиморфне ерупције светлости. Ј Инвест Дерматол. 1995;105(4):532-535.
Родос ЛЕ, Бели СИ. Дијетално рибље уље као фотопротективно средство у хидроа вакциниформи. Бр Ј Дерматол. 1998;138(1):173-178.
Рицхардсон АЈ, Пури БК. Потенцијална улога масних киселина у поремећају дефицита пажње / хиперактивности. Простагландинс Леукот Ессент масне киселине. 2000;63(1/2):79-87.
Рице Р. Рибе и здрава трудноћа: више од црвене харинге! Проф Нега Мајко дете. 1996;6(6):171-173.
Рингер ДЛ, Ломбордо Р, Воостер АД, едс. Водич за лекаре о Нутрицеутицалс. Омаха, Неб: Прехрамбени ресурси података; 1998
Робинсон ДР, Ксу ЛЛ, Кноелл ЦТ и др. Ублажавање аутоимуне болести н-3 масним киселинама. Ворлд Рев Нутр дијета. 1994;76:95-102.
Росе ДП, Цоннолли ЈМ, Цолеман М. Утицај омега-3 масних киселина на напредовање метастаза након хируршке ексцизије чврстих тумора ћелије карцинома дојке код људи који расту код голих мишева. Цлин Цанцер Рес. 1996;2:1751-1756.
Сакагуцхи К, Морита И, Мурота С. Еикозапентаенојска киселина инхибира губитак костију због оваријектомије код пацова. Простагландинс Леукот Ессент масне киселине. 1994;50:81-84.
Сандерс ТА, Хиндс А. Утицај рибљег уља високог у докосахексаеноичној киселини на концентрацију липопротеина и витамина Е у плазми и хемостатску функцију код здравих мушкараца добровољаца. Бр Ј Нутр. 1992;68(1):163-173.
Сцхмидт МА. Смарт Фатс. Беркелеи, Калифорнија: Фрог, Лтд; 1997:173-194.
Седдон ЈМ, Роснер Б, Спердуто РД, Ианнуззи Л, Халлер ЈА, Блаир НП, Виллетт В. Прехрамбене масноће и ризик од дегенерације макуле у вези са старењем. Арцх Оптхалмол. 2001;119(8):1191-1199.
Схилс МЕ, Олсон ЈА, Схике М, Росс АЦ. Савремена исхрана у здрављу и болести. 9. изд. Балтиморе, Мд: Виллиамс & Вилкинс; 1999:90-92, 1377-1378.
Схода Р, Матсуеда К, Иамато С, Умеда Н. Терапеутска ефикасност Н-3 полинезасићене масне киселине код експерименталне Црохнове болести. Ј Гастроентерол. 1995; 30 (Супл. 8): 98-101.
Симопоулос АП. Есенцијалне масне киселине у здрављу и хроничним обољењима. Ам Ј Цлин Нутр. 1999; 70 (30 Суппл): 560С-569С. Симопоулос АП. Људска потреба за Н-3 полинезасићеним масним киселинама. Поулт Сци. 2000;79(7):961-970.
Симопоулос АП, лист А, Салем Н Јр., радионица о есенцијалности и препоручених дијеталних уноса за омега-6 и омега-3 масне киселине. 7. априла 1999а. Међународно друштво за проучавање масних киселина и липида (Иссфал). Приступано у http://www.issfal.org.uk/ 10. новембра 2000.
Симопоулос АП. Омега-3 масне киселине у здрављу и болестима, у расту и развоју. Ам Ј Цлин Нутр. 1991;54(3):438-463.
Смитх В, Митцхелл П, Леедер СР. Унос дијеталних масти и рибе и макулопатија везана уз старост. Арцх Оптхамол. 2000;118(3):401-404.
Соиланд Е, Функ Ј, Рајка Г, Сандберг М, Тхуне П, Руистад Л и др. Учинак додатака исхрани са врло дугим ланцима н-3 масних киселина код пацијената са псоријазом. Н Енгл Ј Мед. 1993;328(25):1812-1816.
Стампфер МЈ, Ху ФБ, Мансон ЈЕ, Римм ЕБ, Виллетт ВЦ. Примарна превенција коронарне срчане болести код жена путем исхране и начина живота. Н Енгл Ј Мед. 2000;343(1):16-22
Старк КД, Парк ЕЈ, Маинес ВА и др. Утицај концентрата рибљег уља на серумске липиде код жена у постменопаузи које примају и не примају хормонску супституциону терапију у двоструко слепом испитивању које је контролисано плацебом. Ам Ј Цлин Нутр. 2000;72:389-394.
Стевенс Љ, Зенталл СС, Абате МЛ, Куцзек Т, Бургесс ЈР. Омега-3 масне киселине код дечака са проблемима у понашању, учењу и здрављу. Пхисиол Бехав. 1996;59(4/5):915-920.
Стевенс Љ, Зенталл СС, Децк ЈЛ и др. Метаболизам есенцијалних масних киселина код дечака са поремећајем хиперактивности са недостатком пажње. Ам Ј Цлин Нутр. 1995;62:761-768.
Столл АЛ, Северус ВЕ, Фрееман МП, ет ал. Омега 3 масне киселине у биполарном поремећају: прелиминарно двоструко слепо испитивање плацебом. Психијатрија арх. 1999:56(5):407-412.
Столл БА. Рак дојке и западњачка исхрана: улога масних киселина и витамина антиоксиданса. Еур Ј Рак. 1998;34(12):1852-1856.
Терри П, Лицхтенстеин П, Феитинг М, Ахлбом А, Волк А. Конзумирање масне рибе и ризик од рака простате. Ланцет. 2001;357(9270):1764-1766.
Тсаи В-С, Нагава Х, Каизаки С, Тсуруо Т, Муто Т. Инхибицијски ефекти н-3 полинезасићених масних киселина на сигмоидне трансформаторе рака дебелог црева. Ј Гастроентерол. 1998;33:206-212.
Тсујикава Т, Сатох Ј, Уда К, Ихара Т, Окамото Т, Араки И и др. Клинички значај исхране богате н-3 масним киселинама и исхране исхране за одржавање ремисије код Црохнове болести. Ј Гастроентерол. 2000;35(2):99-104.
Уауи Р, Хоффман ДР Основни захтеви за масноћом превремено рођене деце. Ам Ј Цлин Нутр. 2000; 71 (1 супл.): 245С-250С.
Уауи-Дагацх Р, Валензуела А. Морска уља као извор омега-3 масних киселина у исхрани: како оптимизирати здравствене користи. Прог Фоод Нутр Сци. 1992;16(3):199-243.
Америчко одељење за пољопривреду, Служба за пољопривредна истраживања. УСДА храњива база података за стандардне референце, издање 13. 1999. Почетна страница лабораторија података о хранљивим састојцима доступна је на ввв.нал.усда.гов/фниц/фоодцомп 14. новембра 2000.
Вентура ХО, Милани РВ, Лавие ЦЈ, Смарт ФВ, Стаплетон ДД, Тоупс ТС, Цена ХЛ. Хипертензија изазвана циклоспорином. Ефикасност омега-3 масних киселина код пацијената после трансплантације срца. Тираж. 1993; 88 (5 Пт 2): ИИ281-ИИ285.
вон Сцхацки Ц, Ангере П, Котхни В, Тхеисен К, Мудра Х. Утицај дијеталних омега-3 масних киселина на коронарну атеросклерозу: рандомизовано, двоструко слепо, плацебо-контролисано испитивање. Анн Интерн Мед. 1999;130:554-562.
Воскуил ДВ, Фескенс ЕЈМ, Катан МБ, Кромхоут Д. Унос и извори алфа-линоленске киселине код холандских старијих мушкараца. Еуро Ј Цлин Нутр. 1996;50(12):784-787.
Вагнер В, Ноотбаар-Вагнер У. Профилактички третман мигрене гама-линоленском и алфа-линоленском киселином. Цефалагија. 1997;17(2):127-130.
Вербацх МР. Прехрамбени утицај на болест. 2нд ед. Тарзана, Калифорнија: Трећа линија; 1993:13-22, 655-671.
Ксианг М, Алфвен Г, Бленнов М, Тригг М, Зеттерстром Р. Дуголанчане полинезасићене масне киселине у људском млеку и расту мозга током раног дојења. Ацта Паедиатр. 2000;89(2):142-147.
Иехуда С, Рабиновитз С, Царассо РЛ, Мостофски ДИ. Масне киселине и мозак. Пептиди. 1998;19(2):407-419.
Иосефи Ц, Вископер ЈР, Ласзт А, Прилук Р, Гуита Е, Варон Д и др. Утицај рибљег уља на хипертензију, липиде у плазми и хемостазу код хипертензивних, гојазних, дислипидемичних болесника са и без шећерне болести. Простагландинс Леукот Ессент масне киселине. 1999;61(2):83-87.
ЗамбАƒӔА ° ³н Д, Сабате Ј, Муноз С, ет ал. Замјена ораха мононезасићеним мастима побољшава липидни профил серума хиперхолестеролемичних мушкараца и жена. Анн Интерн Мед. 2000;132:538-546.
Зиммерман Р, Радхакрисхнан Ј, Валери А, Аппел Г. Напредак у лечењу лупусног нефритиса. Анн Рев Мед. 2001;52:63-78.
Издавач не преузима никакву одговорност за тачност информација или последице проистекле из примене, употребе или злоупотребе било ког информација садржаних у овом документу, укључујући било какву повреду и / или штету било којој особи или имовини услед одговорности за производ, немара или на неки други начин. Не даје се никаква гаранција, изражена или подразумевана у погледу садржаја овог материјала. Нема захтева или одобрења за било који лек или једињење које се тренутно продају или у истражној употреби. Овај материјал није замишљен као водич за лек. Читаоцу се саветује да овде објави податке са лекаром, апотекарима, медицинском сестром или другим овлашћеним здравственим радником и да провери производ информације (укључујући прилоге у паковању) у вези са дозирањем, мерама предострожности, упозорењима, интеракцијама и контраиндикацијама пре примене било ког лека, биља или додатка дискутовано овде.
назад на: Додатак витамина
