Сервис за заједницу лек за адолесценте „Негативне петље?“

Понекад се тинејџери ухвате у наизглед бесконачном петљу таме коју хране тјескоба, социјалне потешкоће и притисци одрастања у свету опседнутом друштвеним медијима. Један негативан догађај светли следећу лошу ствар, која повећава другу опажену ужасну истину, све док дете једва може да се мотивира из кревета ујутро.

Тинејџери могу да се нађу заробљени у овој петљи негативности ако немају помоћ. Постоји неколико кључних разлога зашто.

1. Неки млади људи могу осећати да изражавање позитивности или показивање знака среће може послати лажни сигнал да им у животу није потребна додатна подршка. Они се плаше да подршка неће бити сљедећег пута када се боре. Стога настављају да приказују негативне знакове да би избегли лажне сигнале који су сугерисали да су „потпуно у реду“.
2. Изражавање негативности на друштвеним медијима може донети мноштво виртуелне подршке, што задовољава жудњу за пажњом коју ова врста комуникације често рађа. Многи људи који примају ову виртуелну подршку скачу на шансу да ту исту врсту подршке прелију и другима, што увећава ово лажно саветовање. Проблем са оваквом подршком је што често бледи онолико брзо колико се чини и може се једнако брзо претворити у критику или исмевање.
   instagram viewer
3. Понекад је петљање негативности резултат опетованог моделирања и примера које млади људи добијају из популарних медија. Критичке критике, негативна мишљења и оштри политички погледи прожимају интернет крајолик. Ако је довољно дуго уроњен у то, тинејџер може почети осећати да је ова врста језика норма и постаје њихов преферирани и очекивани начин комуникације.

Како можете помоћи тинејџеру да избегне петљу негативности? Препоручујем рад у заједници и волонтерски рад.

[Прочитајте ово: Унутар вашег ума тинејџера]

Замена негативности љубазношћу, промишљеношћу и чврстим везама може да потраје, али могуће је. Не функционише на томе да негативне друштвене медије једноставно замените позитивним друштвеним медијима. Уместо тога, морамо озбиљно ограничити приступ друштвеним медијима и виртуелној друштвеној комуникацији - и заменити га стварном људском интеракцијом.

• Заједнице пензионера и ветерански центри одлична су места за слушање прича о љубави, породици, жртви и служби. Ове приче могу помоћи деци да ресетују своје личне погледе саосећања и несебичности.
• Склоништа за животиње помажу младима да науче вриједност давања свог времена и труда за добробит других живих бића без могућности поврата новца или чак вербалне захвалности.
• Организације воле Станиште за човечанство омогућити младима да науче како да користе алате за изградњу кућа за породице са малим примањима. Ова врста рада је веома корисна и помаже у изградњи позитивне перспективе. Тешко је остати у негативној петљи када рукама градите будућност друге особе.
• Провођење времена са породицом и пријатељима или развијање новог хобија може такође помоћи да се прекине петља. Замените време рачунара или уређаја воденим породичним дискусијама или забавним активностима за децу.
• Напоље! Вежба не захтева само ментални фокус и физички напор, већ младима излази из куће и на свежи ваздух, далеко од искушења технологије.
• Читати. Наука је унутра! Читање побољшава ваше школске резултате у готово свакој могућој области. Замотавање у добру књигу одржава ваш ум активним и спречава вас да се загушите у негативност.

Схваћам да су ове препоруке лако изговорити, али много теже извести. Међутим, немогуће је да своју децу избацимо из петље негативности ако не покушамо. Прихватајући да су нам тинејџери "Негативан и узнемирен и то је управо тако" није одговор. Морамо дати пример, дати им алтернативе и узгајати позитивност кад год је то могуће.

[Прочитајте ово: Теен стрес је врло стваран - и можете га управљати овим вежбама]

Излазак наших младих људи у свет и учење о другим људима лицем у лице стварном људском повезаношћу један је од начина да се разбије циклус негативности. Међутим, морамо бити опрезни да не покушамо издвојити оно што воле у ​​вези технологије, забаве и друштвених медија. Они морају знати да можемо имати најбоље дијелове оба свијета ако искрено живимо и бринемо о себи и другима.

[Бесплатни ресурс: Претворите апатију свог тинејџера у ангажман]

Ажурирано 19. новембра 2019