Идеална телесна тежина: шта то значи?
Звучи као разумно питање: "Која је твоја идеална телесна тежина?" Али пазите: ово је технички израз који се често меша по ономе што звучи: естетски идеал.
„Идеална телесна тежина“ (ИБВ) је појам који се често користи у свету поремећаја исхране. Нажалост, постоји нема индустријског стандарда шта то значи или како то израчунати. Иако је обнављање телесне тежине први ред посла у лечењу анорексије, а често и код булимије, нико се не слаже са методом. Многи клиничари користе графиконе БМИ, графиконе раста или стари „100 фунти за 5 стопа плус 5 фунти по инчу“. Неки клиничари сада користе ултразвук карлице (за пацијентице) да би утврдили повратак здравом телу композиција. Други користе виталне знакове попут откуцаја срца и температуре. Многи клиничари радије користе менталну стабилност и флексибилност као водич за обнављање килограма.
Пацијенти и њихове породице се такође збуне. Пацијенти се често питају која је њихова идеална тјелесна тежина, а мало је вјероватно да ће бити број компатибилан са здравим функционирањем. Родитељи, не схватајући улогу обнављања тежине у гашењу размишљања о поремећају у исхрани, често се дешавају да понављају "Идеалну тежину" свог детета као да је то значајан број или један
Ризик постављања циљева пренизак
Недавни докази појаснили су да су циљеви тежине постављени прениско за многе пацијенте, а подвлачење циљева са тежином игра улогу у стопи опоравка.
Ево што сам научио да се односи на све нас: здрава телесна тежина није избор. То није естетско питање или ствар воље. Тежина и величина и телесни састав здраве особе одређују се њиховим јединственим генетским и биолошким потребама. Ако болест или околности држе особу изнад или испод распона који њихово тело очекује, често пати од збуњујућих менталних симптома. Уместо да следи тежину или распон тежина, „идеал“ је заиста то препустити и усредсредити се на проналажење здраве енергетске регулације и активности и менталног здравља.
Немам идеалну тјелесну тежину
Немам „идеалну“ телесну тежину и не знам који би графикон могао да постави мој технички „Идеал телесне тежине“. Мене заправо не занима - иако сам наравно пре много година купио исте ствари које многи од нас раде. Некада сам мислио да би здраво значило да тежим мање од свега што сам радио и да сам задужен за своју тежину. Сада сам препустити бризи за своје здравље и уопште не користим вагу.
