Пет карактерних снага људи који живе с анксиозношћу

Ако живите са стрепњом, велике су шансе да ћете се ругати идеји анксиозности и карактерним снагама. Посебно гадан ефекат анксиозности је сумња у себе и понекад само-мржња (Анксиозност и негативне мисли: како их се ријешити). Имајући било који тип анксиозног поремећаја често, током времена, наводи људе да верују да анксиозност дефинише ко су. То је разумљива мисао с обзиром на то колико сувишна анксиозност може бити, али је погрешна. Људи који живе са анксиозношћу имају много снага карактера које су заиста део онога што јесу.

Анксиозност може да преузме контролу над нашим мислима, осећањима и понашањем до те мере да не видимо или не верујемо у све позитивне снаге карактера које имамо. Анксиозност је, међутим, само један мали део онога ко је неко. Проналажење и прихватање наших снага карактера је моћан начин за постизање устати изнад анксиозности и ослободите стисак наших живота. Ево пет од многих карактерних снага људи који живе са стрепњом:

Живот са тјескобом исказује тих пет знакова

1. Храброст:

2. Модерација: Често, са животом панични поремећај или напади анксиозности, људи осећају да губе контролу или полудеју. Уз то, сценаристички и замишљени сценарији који могу напасти људе који живе с анксиозношћу могу учинити да се унутрашњи и вањски живот осјећају изван контроле. Кажем да то уопште није случај.

Да будемо сигурни, осећања и мисли су стварни. Али уместо да буду изван контроле, људи који живе са анксиозношћу имају висок степен контроле, што спада под кишобран умерености снаге карактера. Потребно је висок степен самоконтроле преживјети напад панике, посебно у јавности. Потребна је нехумана количина самоконтроле да бисте се супротставили томе ако, страховима и бригама. Људи који живе са анксиозношћу дефинитивно имају велику карактерну снагу умерености и самоконтроле.

3. Трансценденција: Ова карактерна снага укључује осећај наде. Људи који живе са анксиозношћу имају тенденцију да се надају. Надам се? Кад се све чини изгубљеним и безнадним? Да. Трансценденција и нада заиста су карактерне снаге људи који живе с анксиозношћу.

Анксиозни поремећаји су истрошени. Понекад се осећа као да се неће завршити. То не значи да је неко безнадежан. То значи да су фрустрирани. То су две различите ствари. Као и код храбрости и упорности, кад неко са стрепњом стално тражи информације, кад стално чита књиге и посећује веб локације попут ХеалтхиПлаце сваки дан предузме мале кораке и одабере се, праши се и почне изнова, особа која живи са анксиозношћу има наде (Нада, Основа опоравка менталног здравља).

4. Радозналост: Када тјескоба је у нашој глави, нашем мозгу, користимо радозналост знакова. Они сценарији шта се дешава и замишљени, те тркачке мисли знак су интелигенције, креативности и радозналости. Одобрено, анксиозност их узима и користи против нас, често нас заустављајући у нашим траговима. То не мења чињеницу да људи који живе са анксиозношћу имају карактерну знатижељу. То такође значи да ову снагу можемо искористити у победи анксиозности; можемо узети једну од мисли анксиозности и исправно је окренути.

5. Љубазност: Анксиозност, посебно социјални анксиозни поремећај, могу навести људе да се плаше да ће им бити суђено (Анксиозност каже да ме сви мрзе). Било да је реч о страху од просуђивања, страху да се "шта-ако" оствари, страх од панике у јавности или другим стрепњама, понекад људи који живе са стрепњом избегавају људе и места. То је рад више анксиозности него страхопоштовања, равнодушности или неприлагођене природе. Анксиозност може произићи из превише бриге. Карактеристична снага љубазности често се налази код људи који живе са стрепњом.

Живјети са анксиозношћу је нешто што радиш; Снажне карактеристике су ко сте

Анксиозни поремећаји су нешто са чиме неко живи и бави се. С друге стране, карактерне снаге део су онога ко је неко. Живот са тјескобом не одузима снагу карактера. Које су Ваше предности? Пронађите их, загрлите их и живите са њима добро.

Можда ти се свиди:

• Језик који дефинише менталну болест
• Да ли знате своје снаге од 24 карактера?

Такође се можете повезати са Таниа Ј. Петерсон на њој веб сајт, Гоогле+, Фејсбук, Твиттер,Линкедин и Пинтерест.

Таниа Ј. Петерсон је аутор 101 начина да се заустави анксиозност, петоминутног часописа за ублажавање анксиозности, часописа Миндфулнесс за анксиозност, мисаоности Радна свеска за анксиозност, слободу одмора: Терапија прихвата и обавеза у 3 корака и пет критички признатих, награђиваних романа о менталном здрављу изазови. Она такође национално говори о менталном здрављу. Нађите је њена веб локација, Фејсбук, инстаграм, и Твиттер.