Некада сам био угоднији за људе, али сад сам на првом мјесту

Некада сам био плејађи народ, али сада сам научио да себе стављам на прво мјесто. Кад сам био млађи, некада сам био таква особа људи би то лако искористили. Када то покажете као младу особу, тешко је то променити као одраслу особу - али то је могуће да себе поставите на прво место и престанете бити плејади људи.

Увек се трудим да будем ту за своје најмилије и трудим се да све усрећим. Истина је, међутим, да ти не могу усрећити све ма колико се трудили. Важно је научити да радите оно што вам одговара, а да притом не осјећате кривицу што некога није вољело оно што сте рекли или учинили. Како лако можете наћи равнотежу између чињења ствари за друге људе, али и истовремено водити рачуна о себи тако да ваше душевно здравље и добробит не трпе? Научите да себе постављате на прво место и немојте увек људе да молим.

Бити блажи народ значи да превише толеришете кривњу

Кривица је негативна емоција која, ако остане неразрешена, може изазвати стрес, анксиозност па чак и депресију. То је врло важно разрешите осећаја кривице над људима угодан посебно ако већ патиш од ментална болест.

Цео живот сам се борио са осећајем кривице за многе ствари, чак и кад сам дубоко у себи знао да не радим ништа лоше. Током овог божићног периода, јер сам укључен у многе активе, укључујући музичке концерте мог ученика, било је много других свечаности / догађаја на које сам позван и свима сам рекао да њих. Међутим, морао сам да их откажем. Морам предвидјети да је то стресно јер ми фактор времена једноставно не дозвољава да присуствујем свима њима да бих свима угодио. То оставља друге разочаране и ја се осећам кривим.

За људе драге људе тешко је рећи не. Наравно, понекад је добро уложити додатне напоре да постанете пријатеља, партнера, радног колегу или породицу члан срећан, али кад људи стално излазе из кривице, то не чините исправно разлога. Радити ствари зато што се они сматрају обавезним не би требало да буде покретачка снага у вашем доношењу одлука, јер то може ментално да вас оптерети.

Недостатак асертивности поставља вас у задовољство људи

Верујем здрава доза асертивности је добро и тако је научити да себе поставите на прво место. То значи да поштујете себе и заступате оно што је исправно. Понекад када учите да не говорите ствари у које не желите да будете укључени, морате бити асертивни на поштовање. Морате пажљиво размислити о томе шта вам је важно. Дајте предност свом времену тако да се не претјерате у стварима; и ако осећате снег испод, одвојите мало времена за вас (Самопомоћ 101).

Кад можете, помажите другима око себе или људима који имају мање среће од вас - али из правих разлога. Није лако пронаћи ову равнотежу и рећи људима не када увек желите да усрећите све, али важно је да се осећате уравнотежено, самоуверено и ментално здраво.

Овај видео говори највише о људима који су задовољни и како себе ставити на прво место.

Такође погледајте:

• Како престати бити привлачнији за људе
• Речи охрабрења за људе молим вас
• Седам стратегија за превазилажење пријатних људи

Пронађи Кристен Твиттер, Фејсбук, Гоогле+, и ЈуТјуб.