Како одабрати третман биполарног поремећаја

У понедељак сам разговарао шта урадити ако вам је управо дијагностициран биполарни поремећај, и ако сте прочитали тај део, онда вам препоручујем пуно дисања и размишљања. Ја нарочито нисам предложио доношење одлука.

Па, не можеш вечно живети у студију јоге.

Који су третмани за биполарни поремећај?

Има их много. Много много. Од многих, ове се могу рашчланити на терапију, медицину, начин живота и алтернативу.

Терапија биполарног поремећаја

Терапија биполарног поремећаја долази у различитим облицима и поприлично било који од њих може на неки начин помоћи. Терапија се користи да бисмо разумели шта покреће расположење и како можемо да помогнемо да се тај окидач психолошки елиминише. Терапија се такође користи као систем професионалне подршке који може пружити подршку на начин на који вољена особа у животу биполара можда неће моћи. Терапију могу користити и они који живе око биполара како би помогли да разумеју поремећај, како да помогну и да добију сопствену подршку. Постоји и краткотрајна терапија као што је

когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ) који има за циљ да људима пружи конкретне алате за руковање расположењима и окидачима.

За кога је добро: људи који желе да разумеју узроке расположења и стекну алате за руковање биполарним расположењима. Не познајем никога ко не може имати користи улагањем у терапију.

Опције лекова за биполарни поремећај

У медицинске опције све укључујем подржавајући научне доказе. Ово обухвата: широк спектар могућности лечења али лекови су најчешћи.

Лекови су, за боље или горе, нешто на чему ће скоро сви биполари бити укључени и већина нас ће морати да остане даље. Разумијем повратну реакцију ове идеје, али предлажем да се ријешите, барем као краткорочни биполарни третман током озбиљне епизоде.

Вероватно из прве линије третмани биполарним лековима биће литијума, антиконвулзивно средство (које се такође назива стабилизатор расположења) или ан антипсихотички лекови. Први избор лекара зависиће од тога како сте присутни - да ли сте депресивни или манијачни. Краткорочно, препоручујем да одаберете ону која има највише статистичких доказа иза којих ћете научити више. Имајте на уму да ови лекови могу бити веома ефикасни - брзо - што је добра вест када сте у очајној ситуацији. Да, дугорочно, постоје многа друга питања која треба размотрити.

За кога је добро: људи који су у кризи или којима је потребна помоћ константно стабилизују расположење (ово описује готово све људе са биполарним поремећајем).

Промјене у начину живота за биполарни поремећај

Компоненте животног стила нешто су о чему би сваки биполар требало да научи. Док свакодневна рутина од јести, спава, и вежбање Важно је за све, биполари могу бити посебно осетљиви на ове ствари. Пошто је биполарни поремећај у основи расположења ван равнотеже, равнотежа и доследност морају да постоје у деловима света које можемо да контролишемо. Посебан значај је рутина спавања.

За кога је добро: свима!

Алтернативни третмани биполарног поремећаја

Коначно, постоје алтернативни третмани биполарног поремећаја на располагању, као што постоје за било које стање. Како они немају научне доказе иза себе, не могу их препоручити, а посебно не препоручујем ако сте у кризи. Извињавам се.

За кога је добро: људи који желе да користе алтернативне методе лечења.

Почетне препоруке за биполарно лечење

Из свега што знамо најефикаснији третман биполарног поремећаја је комбинација терапије и лекова, а већина угледних лекара ће вам рећи исту ствар. Ако је то уопште могуће, ово би требао бити почетни приступ. Ствари се могу променити низ пут, али ово је добро место за почетак. Промјене животног стила могу се интегрисати у овај приступ, али то може потрајати.

Терапија, начин живота и медицинске могућности захтевају детаљнију разраду, али као полазиште, то је место где треба гледати. Важан део је радите са својим лекаром, по могућности биполарног стручњака, да одабере лечење биполарним лековима и пронаћи терапеута који је специјализован за биполарни поремећај који ће вам помоћи у овом процесу.

Можете наћи Натасха Траци на Фацебоок или @Натасха_Траци на Твиттеру.