Пресјек граничног поремећаја личности и одуговлачења

Као особа са гранични поремећај личности (БПД), седим овде са временима рокова на правном факултету и наместо тога пишем о одлагању. Може ли постојати веза између пограничног поремећаја личности и одлагања?

Пуноправни прокрастинатор границе

Као и многи људи с БПД-ом, и ја имам неколико психијатријских дијагноза. Док ми друге дијагнозе објашњавају многа моја понашања, никада нису сасвим захватиле моју хроничну одгоду. Тхе стимулансе за поремећај дефицита пажње / хиперактивност (АДХД) помози ми да се фокусирам и стабилизатори расположења за биполарно депресија ме доводи довољно с пода да седнем за свој сто, али онда само седим тамо или активно избегавам, фокусирајући се на погрешну ствар.

Мислио сам да мој БПД објашњава толико мојих досад необјашњивих симптома: то мора имати неке везе и са одуговлачењем.

Истраживање границе и одлагања

Као недовољно популација, истраживања која се тичу особа са БПД-ом у радним и школским срединама (где је одуговлачење у најгорем стању) су ријетка. Међутим, истраживање потврђује да људи са БПД-ом одлажу више него готово свака група људи са менталним болестима (Феррари, Јохнсон, МцЦовн, 1995). Поред очигледне емоционалне нестабилности, проблеми везани за посао у граничним линијама укључују недостатак задовољства послом, перфекционизам и одуговлачење повезано са избегавањем (Вилле, 2013).

Наше одуговлачење може надићи традиционални неуротични тип одлагања, што већина истраживања објашњава; то може бити гранична психоза, или тачније, дисоцијација (Цорради, 2013). За илустрацију ове тачке, догодио сам се у извештају о случају у којем је било најгоре искуство које је једна жена из БПД-а изразила да се мора суочити,

... тврдоглавог стила одуговлачења који је научила да препознаје као претечу психотичког размишљања. Она је постала свеснија да је страх од сазнања о њеним осећањима изгледао као покретач тих епизода одлагања (Барлов, 1996).

Откривено је и да је перфекционизам повезан са БПД-ом и да је умешан у одлагање и избегавање (Цоррие, 2014). Одлагање граница може бити резултат „дисконтованости времена“ и „временске ограничене будућности перспектива "(Л'Абате, ван Еиген, & Ригамонти, 2011), дисторзија (дисоцијација?) искуство.

Друга истраживања указују на све већи јаз између самодисциплине која нам је потребна и мало што стекнемо (Свобода, 2013). Не само што родитељи не успевају да науче своју децу вештинама самоуправљања због хипер-фокусираности на друге облике достигнуће, али окружење које данас обитавамо захтева невиђено овладавање психолошким способностима (Свобода, 2013). Ако имате рањивост на првом месту, бекство у виду одуговлачења било би примамљиво због такве тешкоће.

Да ли је наша рањивост као деца била преосјетљивост или прекомјерна изложеност стресу, можда смо прибјегли избјегавању током нашег развоја и нисмо успели да научимо како да регулишемо емоције повезане са стресним искуствима (МцХугх, 2013). Заиста, уочена неспособност да толеришу негативна соматска и емоционална стања мотивира одлагање (МцХугх, 2013). Прокрастинација нас „штити“ од стања за која тумачимо да су опасна или неизводљива, а истовремено појачава (погрешно) тумачење.

Прихватање и промена БПД-а и одлагања

Склон ка одлагању не чини вас лошом или леном особом; радије одражава процес болести. Опоравак је такође процес, али онај за који је потребна самосвести која стичемо након што је болест потерала. Добијамо дијагнозу и полако препознајемо своје неприлагођено понашање једно по једно. Понекад нам треба времена да успоставимо везе, али када то учинимо, применимо терапије које смо научили у лечењу на сваку ново схваћену особину.

Утврдите конкретне разлоге због којих одлажете или одакле потиче ово понашање, ако је од помоћи. Понекад овај напор постаје још једна одвраћање пажње. Направите про-цон листу овог понашања као функцију свог живота данас, ако се осећате вољно и требате убедити. Преусмерите се на време, простор и друге маркере стварности када почнете да лебдите и појачавате здраво, циљно оријентисано понашање. А ако је ваше саможаљење у срцу вашег БПД-а, као што је и моје, усредсредите се на вашу вредност и легитимитет ваших доприноса.

Назад на посао.

Пронађи Марију Фејсбук, Твиттер, и Гоогле+.

Референце

Барлов, С. Х. (1996). Порекло БПД: Цронус једе своју децу - извештај случаја. Часопис Америчке академије за психоанализу, 24(3), 499-513.

Цорради, Р. Б. (2013). Амбиваленција: њен развој, мастер и улога у психопатологији. Билтен Клинике Меннингер, 77(1), 41-69.

Цоррие, С. С. (2014). Тренирање појединаца са перфекционистичким тенденцијама: Када високи стандарди помажу и ометају. Међународни преглед психологије тренирања, 9(1), 67-80.

Феррари, Ј. Р., Јохнсон, Ј. Л., & МцЦовн, В. Г. (1995). Прокрастинација и избегавање задатака: теорија, истраживање и лечење. Нев Иорк: Пленум Пресс.

Л'Абате, Л., ван Еиген, А., & Ригамонти, С. (2011). Релативне и интеркултуралне перспективе о ненасилном екстернализирању личности неуредних жена: Увод у истраживање. Амерички часопис за породичну терапију, 39(4), 325-347. дои: 10.1080 / 01926187.2010.537588

МцХугх, Р. М. (2013). Испитивање повезаности нетолеранције и регулације емоција са избегавањем. Когнитивна терапија и истраживање, 37(2), 363-367.

Свобода, Е. (2013). Краљ и краљице хаоса. Психологија данас, 46(5), 78-87.

Вилле, Б.Б. (2013). Ширење и реконцептуализација склоних личности на послу: Важивост склоних пет-факторских аберантних тенденција личности за предвиђање исхода каријере. Кадровска психологија, 66(1), 173-223.