Фобије из детињства, страх од бављења спортом

Ево дечије фобије. Нека деца страхују од спорта. Откријте зашто и како родитељи могу помоћи детету са спортском фобијом.

Спорт нуди деци важан излаз за физичко, социјални и емоционални развој. Док се многи млади спортисти слијевају на терене или лоптице, неки сматрају да је спортско такмичење опасним и ужасним. Страхови од повреда или тела или самопоштовања граде препреке, изговоре и обрасце избегавања. Што дуже остају заглављени у својим спортским фобичким ставовима, брже заостају за својим пријатељима, што додатно успорава проблем.

Родитељи, а посебно очеви, често су фрустрирани и збуњени избегавање дечијег спорта. Неки гурају прејако и повећавају отпорне зидове, док се други повлаче без покушаја да разумеју и евентуално демонтирају те зидове. Они родитељи који су довољно стрпљиви, благо проверавају и правилно припремљени могу помоћи својој деци да на крају превазиђу ове препреке за учешће.

Како помоћи детету да освоји спортску фобију

Ево како да помогнете свом детету да се избори са страхом од спорта:

Пре него што приступите свом детету, идентификујте вероватне доприносе. Родитељи су успешнији у отварању осетљивих дискусија када су у потпуности размотрили покретачка питања. Потенцијални извори укључују само-перцепцију неспособности, страхове од повреде, избегавање емоција које окружују такмичење или друге факторе. Нека деца су толико застрашена снажношћу којом су сведочили код других у игри, да се привијају при помисли да би се придружили трку. Други су се сами уверили да спорт није моја ствар и једноставно отписују сву атлетску занимацију.

Исправите претходне грешке пре него што покушате да отворе свој ум вашој помоћи. Код неке мале деце дружење са татом побуди тако лоше сећања и болна осећања да је нереално очекивати да буду пријемчиви за било какве расправе. Предмет спорта постао је повезан са понижавањем, одбацивањем и гневом. Ови родитељи морају прво рашчистити пут за нови дијалог, пре свега кроз објашњење и извињење. Будите директни и прихватите кривицу, као што је следеће: „Желим да знате да сам се стварно збунио када смо заједно радили спортске ствари. Био сам потпуно крив што сам очекивао да ћеш моћи да радиш ствари онако како сам ти рекао. То није било у реду и вероватно вам је дало идеју да нисте добри јер га нисте покупили онолико брзо колико сам очекивао. Био сам у криву и веома ми је жао. "

Израдите резервну копију својих речи реалним очекивањима и стратегијама које гарантују ниво успеха и самопоуздања. Ако тренирате кошарку, ако дете не може бацити лопту унутар обруча, понудите један бод за ударање у мрежу, два бода за обруч и три бода за пробијање кроз мрежу. Током бејзбола следите сличну степену стазу која помаже детету да се плаши због страха од повреде и / или неуспеха. Започните са тениском лоптом и широком пластичном палицом, а замену за "праву" опрему можете извршити само када искажу жељу и интересовање. Покажите понос речима и изразом лица, посебно када настављају да улажу напоре који не успевају. Пазите да не улазите у улогу "захтјевног тате", са превише савета о томе како бацити, ухватити, стајати за тањиром итд.

Припремите њихово самопоштовање и нагласите важност напора, а не успеха. Деца која лако подлегну осећајима пораза често пате од рањивог самопоштовања. Спорт се може схватити као лични тестови адекватности, а избегавање је преферирани пут. Родитељи могу помоћи таквој деци да направе „дебљу кожу“ како би се омогућило да неизбежне фрустрације и разочарења у спорту „одбију“ од њих. Тренирајте им тако што ћете пружити ова упутства: „Размислимо о нечему за што знате да сте заиста добри. Можда чита, црта или вози бицикл. Затим ћемо фотографирати како то радите и снимити ту слику у ваше мисли. Добри осећаји према себи који потичу из те поносне слике могу вам помоћи када се највише трудите да будете бољи друге ствари, као што је спорт. "Једном када је овај шаблон постављен, подесите дете да" закорачи у своју поносну кожу "пре спорта учешће. Истакните колико сте поносни на број покушаја бацања / хватања / постизања бодова или на минутажу коју вежбају, уместо на освојене поене. Уклоните се од бројања успеха кроз бодове, примљене лопте, ударање лоптица итд.