Вербално злостављање: лажна борба

Када сам чуо како ми бивши супруг говори како размишљам, радим или осећам, обично није у праву. Насликао је слику мене која је била толико далеко од моје стварности да сам сматрао да је неопходно да га исправим; Ја нисам особа коју је он описао. Аргумент који је уследио непромењиво ме оставио је у сузама, повређености и осећања нечувенога, неразуменог и безнадежног проналаска интимности са човеком кога сам волео.

Питао сам се зашто се оженио са мном кад је мислио да сам тако себична, добродушна и јадна жена. Била сам иста жена са 35 година као и ја са 20 година. Његово непрестано брање душика по мојим грешкама (и моја спремност да се испитам да видим да ли је у праву) практично је зауставило мој лични развој. Толико времена сам провео двоструко проверавајући ко сам да нисам имао времена да размислим ко бих желео да будем.

За мене се изгубила жена каква бих постала ако је из мог живота изостало емоционално и вербално злостављање.

Ја сам у реду с тим. Љутња због онога што би могло бити јела би ме само без душевног мира и забранила мој будући раст.

Мало сам љута на себе што сам потрошила толико свог живота борбе њега преко ничега. Ко сам ја нисам ништа; али његове идеје о мени су ништа. Ко каже да ми није ништа друго него мржња енергија коју бих могао отјерати из своје психе да нисам дао тако велики значај његовим глупим ријечима.

Вербални злостављачи манипулишу лажима

Када се свађате са својим злостављачем, да ли често мислите, "О чему се свађамо? Шта је ово почело? " Ако је то случај, можете бити сигурни да су лажи ткале мрежу преко језгре да би вас одвратиле од истине.

Један пример који ми лако пада на памет је то што ме је мој насилник називао курвом. Била бих толико узнемирена због тога! Знао сам да нисам оно што говори, и учинио сам све што је у мојој моћи да му докажем колико је био у криву.

У међувремену, мој злостављач је посетио округ на црвеном светлу у Франкфурту, јер је био рођендан његовог пријатеља. Два пута је изгубио свадбени прстен јер је помагао пријатељима да покупе девојке. Лагао је о одласку на камповање у Небраску и вратио се кући раније јер се осећао кривим што је имао прославу прославе годину и по дана након што смо се венчали. Пијано је рекао мом зету „Ударио сам то“ у вези са девојком за коју сам био сигуран да ме је преварио.

А ипак, на сваком кораку је недостајало моје оданости, моја природа је у питању, ја сам била курва. Допустио сам да увреда мог лика превлада истину. Скинуо се с удице јер је положио своје гријехе на мене и ја сам их прихватио!

Престаните да се борите и мислите

Кад заборавиш оно о чему се свађаш, слушај тренутак и откриј ко напада. Буди довољно дуго да ћутиш самог себе. Колико сте далеко од оригиналне тачке дошли? Шта сте рекли да изгледа да изазива њихов бес и када су ствари постале збуњујуће?

Претпостављам да сте негде у том тренутку пре него што се сав пакао распао били у праву. Моја друга претпоставка је да се сада, у овом сузном, бесном делу тезе, браниш без ичега.

Ништа што ви браните је ваше истинско ја против верзије вашег злостављача. Замишљена верзија вашег злостављача не постоји. Његово замишљено уверење о вама није само мржња енергија - није стварно. Нема се чега борити.

Са друге стране, ваш злостављач можда каже да ствари за које он зна да нису истините! Можда ће вас злостављач намерно повредити од истине. И у овом случају се нема шта борити.

Престани да се бориш.

Једноставно се престаните борити.

Ваш злостављач је изашао из стварности и ушао у њихову сопствену машту, а од вас се очекује да им се придружите тамо у оном простору где они ће победити. Увек ће победити када вас повуку у своју личну алтернативну стварност, јер је то њихова приватна територија. Не будите увучени у њихову машту; ако одете тамо, бескрајно ћете се борити без ичега.

Останите при свом уму. Обратите пажњу на сопствене истине. Одбијте да верујете у њихове лажи. Останите присутни у сопственој стварности. Престани да се бориш против ничега.