Родитељ са ПТСП-ом може утицати на читаву породицу

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) не утиче само на преживелу трауму, већ погађа читаву породицу - укључујући децу (Може ли се борба против ПТСП-а пренијети на дјецу од родитеља?). Као родитељ са ПТСП-ом, мислим да је лако бити ухваћен у ономе што ми се чини, и лако је заборавити да утиче и на оне око мене, укључујући мог мужа и мог степон. Мој муж такође има ПТСП, па му је прилично лако да се избори са мојим симптомима ПТСП-а, јер их има и он. Али пре него што сам започео овај пост, заиста сам се зауставио и размислио о томе како је то за моју пасторку и осталу децу која имају родитеље са ПТСП-ом.

Како симптоми ПТСП-а родитеља утичу на дете?

Имам срећу да имам многе своје симптоме ПТСП-а под надзором лечења. Више немам фласхбоцка, само повремено имам ноћне море, а стварно ме покрећу само с времена на време. Међутим, и даље се борим са тим анксиозност и депресија- не сваки дан, али често.

Мој пастор, који има 12 година, виђао ме је данима када сам био активиран, анксиозан или депресиван. Дефинитивно зна да ја имам

Како деца могу да реагују на ПТСП родитеља

Ипак обраћам пажњу на то како му иде, јер знам да деца могу имати негативне реакције и понашања када родитељ пати од ПТСП-а. Видјевши искуство родитеља Симптоми ПТСП-а може бити застрашујуће и лако може уплашити малу децу. Према америчком одељењу за борачка питања, Национални центар за ПТСП, деца која имају родитеља са ПТСП-ом могу да одговоре на следеће начине:

• Тхе преидентификовано дете има тенденцију да се осећа и понаша се попут свог родитеља у покушају да се поистовети са њим или њом. Чини се да дете има симптоме ПТСП-а сличне родитељској.
• Тхе спасилац дете има тенденцију да преузме улогу одраслих у покушају да се побрине за родитеља који има ПТСП.
• Тхе емоционално неукључени дете прима мало емоционалне подршке и обично има проблема са депресијом, анксиозношћу и везама касније у животу.

Шта би родитељи за ПТСП требали учинити да би помогли свом детету?

Ако имате ПТСП и имате децу, постоје неке ствари које можете да учините како бисте својој деци помогли да се здраво носе са тим. На тај начин је мање вјероватно да ће имати негативних емоционалних или понашајних проблема због вашег ПТСП-а.

• Послушајте шта они имају да кажу. Ваша деца могу изразити да их ваши симптоми плаше или фрустрирају. Не снижавајте оно што вам говоре. Уместо тога, саосећајте са њиховим осећајима. То не би требало бити тешко; прилично је вероватно да и ви осећате исто на своје симптоме.
• Разговарајте с њима о својим симптомима. Нека ваша деца знају како се ваши симптоми представљају. Када деца знају шта могу да очекују, мање је вероватно да ће се изненадити ако се то догоди. А ако осећате хипервигиланте, анксиозност или депресију, реците им. Не мора да буде дугачко, детаљно објашњење - једноставно је рећи: „Данас се осећам мало анксиозно, али све је у реду“, често је довољно да се детету олакша.
• Побрините се да знају да нису они криви. Деца живе у прилично самоцентричном свету, мислећи да је много тога што се догађа око њих - добро и лоше - директно повезано са њима. Иако можда мислите да они знају за ваш ПТСП и његови симптоми нису они криви, можда и нису. Реците им често да нису криви за ваше симптоме.
• Не дајте им превише детаља. Будите сигурни да сте искрени према својој дјеци, али то радите на основу потребе и знања овисно о годинама. Петогодишњак не мора знати све о томе трауматични догађај што је изазвало ваш ПТСП, док је петнаестогодишњак можда спреман да чује за то. Дајте детаље онако како сматрате да их ваша деца морају знати и како сматрате да су прикладна, у супротном чувајте то искрено, али опште.

Имати родитеља са ПТСП-ом може бити позитивна ствар

Пронађи Јамија Фејсбук, на Твиттер, на Гоогле+, и на њен блог Собер Граце.

Јами ДеЛое је слободни писац и блогер о зависностима. Заговорница је свести о менталном здрављу и опоравка од зависности и сама је алкохоличарка која се опоравља. Пронађи Јами ДеЛое на свом блогу, Собер Граце, Твиттер, и Фејсбук.