Учење да живим у тренутку са шизофренијом и анксиозношћу
Избегавао сам да живим у трену веома дуго. Године мог живота бљеснуле су ми пред очима, а ја сам једва примјетила то. Била сам толико намерена на достигнућу да никада нисам престала да ценим шта је то што је једноставно бити жив. За мене, живот са шизофренија значи често затварање у свету за који се чини да се спирално измиче контроли. Сада, међутим, учим у борби против тог осећаја: учим да живим у тренутку.
Анксиозност и страх одузимају могућност да живите у тренутку
Анксиозност је једна од најранијих емоција које се сећам. Била сам стидљива и уплашена према другима као дете. Није ми помогло то што сам био неки штребер који је волео да прича о вулканима и цунамију колико бих волео да причам о Батману. Једноставно се никад не уклапам. И то сам осетио оштро. Не мислим да је то моје дечја анксиозност био је посебно ненормалан, али то се променило са траумом коју сам доживео.
Након што се представио као жртва малтретирања, мој ум је функционисао на потпуно другачији начин. Осјетио сам потребу да предвидим сваку интеракцију. Кад бих разумио начин размишљања оних око мене, тада бих могао осигурати да ме више нико не може контролирати. Био сам одлучан да контролишем свет око себе, и то ми није омогућило да живим у тренутку.
Моја хипервигиланца није завршио у интеракцији са другима. Нашао сам се опседнут свим могућим начинима на који би се мој живот могао изменити: болест, катастрофа, неуспех и смрт. Провела сам недеље како лебдим у једва функционалном стању, размишљајући о томе како да контролишем своје окружење. На крају сам схватио да не могу да контролишем болест, катастрофу или смрт. Али у младости сам утврдио да могу да контролишем неуспех. Сузбијао сам своје друге страхове најбоље што сам могао и усмерио сву своју енергију у борбу против страха од неуспеха.
Сам успех не представља срећу
Нисам се изненадио кад сам почео да се борим против обмањујућих гласова најављујући одређени неуспех у свим настојањима. Чинило ми се погодним да ће неуспех поново покренути његову ружну главу у покушају да контролише мој живот. Подвостручила сам напоре и започела своје посматрање као низ циљева без истинске награде. Била сам једнодушна у свом приступу постизању циља до те мере да ћу се усмерити на тај циљ и психички ласкати себи како бих га постигла.
По постизању циља наградио бих се још једним циљем. Рекао сам себи да ћу коначно наћи срећу ако само постигнем своје циљеве. Уместо тога, био сам јадан. Гласови су постајали све мрачнији и захтевнији, а ја се никада нисам опуштао. Осјећај предстојеће пропасти погоршавао се са сваким постигнутим нивоом успеха све док се није догодило неизбежно: нисам успео.
Коначно способан да живи у тренутку
Ипак, неуспех је значио провод са мојом женом и децом. Током година пре дијагнозе шизофреније толико сам се конзумирао са бављењем медицином, да сам их једва познавао. Почео сам да примећујем колико су посебне и колико су ме волели упркос мојим недостацима. Почео сам да размишљам о начинима да напредујем свој живот. Поново сам почео да живим.
Више не практикујем медицину и можда то више никада нећу учинити. Уместо тога, радим на обнови старинске сеоске куће упркос страховима да нећу успети. И престрављена сам јер не знам шта да радим са целим животом. Али сада знам осмехе моје деце. Чујем звук њиховог смеха и осећам мирис њихове косе. Гледам излазак сунца и гледам како залази. Не могу то да контролишем или било шта друго заиста по том питању, али могу да уживам у тренутку. Живот у овом тренутку не умањује у потпуности моју анксиозност, али ми омогућава да доживим више од пуке анксиозности. И то кажем из искуства: живот има много више од тјескобе.
Рандалл Лав је асистент лекара, асистент за дизајн венчаница и асистент за обнову куће. Узбуђен је што ова нова прилика за писање блога долази без звања асистента. Пише зато што брине о другима и зато што пружа излаз који је одобрио и његова супруга и његов терапеут. Рандаллова супруга, Меган, аутор је књиге Ментална болест у породици овде на ХеалтхиПлаце-у, где пише о својим перспективама. Пронађи Рандалла Твиттер, Фејсбук, инстаграм и његов блог.
