Савети за учење и трикови за студенте са АДХД-ом: Постављајте питања!

У школи сам се борио. Нисам се могао сјетити шта сам прочитао у уџбеницима. Тешко сам обраћао пажњу на наставу, захваљујући недијагностицирани АДХД. Нисам водио добре белешке и нисам имао појма како да учим за тестове.

Имао сам проблема са учењем ствари - учењем у а конвенционално школско окружење, У сваком случају. Како сам открила током година, већина студената не зна како да учи. Овај проблем није увек само због АДХД-а. Ради се о томе да нема стратегије.

Већина ученика сматра да су типични школски задаци досадни и напорни, а мало одраслих ће се свађати са њима. Тешко је променити интересовање ученика за одређену тему, али користећи иновативне стратегије помоћи ће му да сазна више о стварима. Као резултат тога, тема постаје мање досадна.

Зашто се ученици заглаве у слабом замаху?

Нешто што се назива „пирамида учења“ учи се у већини часова и психологије. Зове се "Блоомова таксономија" размишљања. Пирамида илуструје различите нивое људског размишљања. Најосновнији ниво - подсећање на информације - је при дну, а најкомплекснији - процењивање и упоређивање знања - на врху. Што више мозга можемо да укључимо у виши ниво размишљања, то више можемо научити за краће време.

Замислите два аутомобила како покушавају доћи до истог одредишта, удаљеног 20 миља. Један иде улицом. Други иде аутопутем. Који ће аутомобил брже стићи до свог одредишта? Аутомобил на аутопуту. Аутомобил на аутоцести моћи ће да вози у вишој брзини, мање кочи, ефикасније ради и сагорева мање горива него аутомобил који се вози у споредној улици. Наши мозгови раде на исти начин.

Нажалост, студенти се ретко уче како приступити високом нивоу размишљања и укључити се у вишу брзину. Све своје време проводе у школским пословима, заглављени на споредним улицама.

Ово је посебно релевантно за студенте са АДХД-ом, јер се учење „велике брзине“ одвија у задњем делу мозга, који је најјачи део АДХД-а. „Учење са малим степеном преноса“ фокусира се на мождане активности у предфронталном кортексу, што онима који имају АДХД-у пружа толико изазова у школи.

Пребаците се на Хигх Геар

Постоји једноставан начин за прелазак у учење са високом степеном преноса - постављање питања. Постављање питања тражи од вашег мозга да пренесе информације из префронталног кортекса у задњи део мозга. Ево неколико једноставних начина за постављање питања у школу:

1. Слушам у разреду - играј Јеопарди. Преведите материјал за предавања у питања. Размислите о потенцијалним испитним питањима на основу садржаја предавања. Ово је сјајан начин да они од нас склони „хиперактивној досади“ остану ангажовани на предавањима.

2. Студирање белешки - поново играјте Јеопарди. Прочитајте белешке у року од 24 сата како бисте максимално повећали задржавање. Али, уместо да више пута читате - као што то већина студената ради на тесту - замислите потенцијална тест питања на основу информација у вашим белешкама. Запишите их на маргини. Не пишите превише питања Не више од пет питања по страници, иначе ће ова вежба трајати предуго. Питања држите на широком и високом нивоу. На пример, опишите три или четири догађаја у револуционарном рату.

3. Читање уџбеника - „читање визуала“. Погледајте сваку слику, графикон и графикон у овом поглављу. Прочитајте наслов. Запитајте се: „Зашто је овде ово визуелно?“ Ово је можда најмоћнија стратегија читања коју икад користите. Не подцењујте предности које ћете искористити од ове.

4. Читање уџбеника - претворите наслове и поднаслове у питања. Након што прегледате слике, бићете спремни за читање црно-белог текста. Док читате, сваки наслов претворите у питање. На пример, „Грађански ратни узроци“ могу се претворити у „Шта је изазвало грађански рат?“ Док читате даље, покушајте да одговорите на питање. Учините то са сваким насловом и поднасловом.

5. Писање радова или припрема презентација - увек почните са списком питања. Пре него што започнете са истраживањем, пишете први нацрт или креирате белешке (за презентацију), направите списак свих питања на која папир / презентација треба да одговоре. (Савет: Обично се наводе као „теме које треба обрадити“ у опису задатка. Претворите те теме у питања.) ​​Поставите питања логичним редоследом, одговорите на свако питање и... воила! Ваш есеј, папир или презентација ће почети писати сам.

6. Изнад свега, повежите се. Ваш мозак научи нове информације повезујући их са стварима које већ разуме. Одвојите тренутак да пустите да то потоне. Физику гравитације не можете разумети ако не разумете да, када нешто пустите, падне на земљу. Исто важи за све што научимо; оно мора бити повезано са нечим што знамо или смо доживели пре него што га можемо научити. Током предавања покушајте да повежете предавање са сликама из уџбеника или, што је још боље, са животним искуствима која сте имали.

Ажурирано 7. априла 2017