Емотивни одговори на трауматичне догађаје
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Емотивни одговори на трауматичне догађаје
- Управљање емоцијама током трауматичног догађаја
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије ментално здравље ново
Емотивни одговори на трауматичне догађаје
Трагедија је погодила Умпкуа Цоммунити Цоллеге у Росебургу, Орегон, 1. октобра 2015. Од масовне пуцњаве у којој је погинуло 10, а рањено девет, многи се питају: "Је ли то нормално за људе који нису директно повезани Да ли се догађај осећа трауматизирано? "Да, може бити нормално да се јаке емоционалне реакције (очај, гнев, страх, анксиозност, депресија, итд.) до трауматични догађаји.
Да би се дијагностицирала траума и поремећај повезан са стресом, треба испунити критеријуме изнете у Америчком психијатријском удружењу ДСМ-5. Међутим, није потребно дијагноза посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) или акутни стресни поремећај који доживљава интензивне реакције на ужасан догађај, чак и онај који се дешава далеко.
Управљање емоцијама током трауматичног догађаја
Када се догоди трагедија, корисно је запамтити да су осећања само осећања. Допустите да се то деси, а затим покушајте са неким тестирањем стварности: проверите са собом или неким другим да бисте видели колико су ваше мисли и емоције реалистични. Затим, приземљен у вашој стварности, ставите своја осећања у перспективу. Такође може бити здраво да ограничите своју изложеност догађају тако што ћете ограничити своје време испред вести и друштвених медија. Нормално је да снажно реагирате на трауматичан догађај. Да бисте заштитили своје ментално здравље, идентификујте шта се дешава и одржавајте здраву равнотежу; емпатија не губећи се у трауматичним емоцијама.
Везани чланци Бављење емоционалним одговорима на трауматичне догађаје
- Шта је посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)?
- Узроци ПТСП-а: узроци пост-трауматског поремећаја стреса
- Два начина да останете мирни пред трагедијом
- Разговори: Разговарајте о трагичним догађајима са својим дететом
Твоје мисли
Данашње питање: Данашње питање: Ако сте се икада суочили са трауматичном ситуацијом, шта сте предузели да уравнотежите своје емоције и останете ментално здрави? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Поделите наше приче
На врху и на дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Коришћење трчања за борбу против депресије
- Седам највећих митова о биполарном поремећају
- Како да зауставим вербално злостављање?
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Знакови емоционалног злостављања, емоционално насилних односа (Блог о кругу лечења из менталног здравља)
- Савети за путовање са депресијом (Суочавање са блогом депресије)
- Интензивна анксиозност и високо осетљива особа (Блог анксиозности - Сцхманпрессион)
- Пронађите блаженство кроз забавне јесенске активности (Живјети блог о блаженом животу)
- Кад вам Биполар уништи одмор (Бреакинг Биполар Блог)
- Који је ваш разлог да останете тријезни? (Опоравак од блога о менталним болестима)
- Веза између трауматске озљеде мозга и борбе против ПТСП-а (Разумевање борбеног ПТСП-а)
- Како се носити са сећањима тела у опоравку од ПТСП-а и Успостављање граница у опоравку ПТСП-а (Траума! Блог са ПТСП-ом)
- Како су намештања намера побољшала моје самопоуздање и Препознавање ваших добрих квалитета када верујете да сте бескорисни (Изградња блога Селф-Естеем)
- Како зауставити стрес да не преузме свој живот (Ваш блог о менталном здрављу)
- Стигма менталног здравља разликује се од поремећаја (Преживљавање блога о стихији менталног здравља)
- Преједање и поремећај једења (Блог о опоравку једења)
- Зашто анксиозност чини да се осећате глупо и попут неуспеха (Лечење анксиозног блога)
- Како помоћи вољеном човеку који пролази кроз депресију (Ментално здравље за блог дигиталне генерације)
- Кад су односи на друштвеним медијима добри за опоравак менталних болести (Блог о везама и менталним болестима)
- Потешкоће са спавањем се односе на употребу и повлачење алкохола и Овисност о кофеину и зависност: стварни поремећаји? (Дебункинг Блог Аддицтион)
- Шизофренија и опсесивно размишљање (Блог креативне шизофреније)
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да нема срамоте да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Психостимуланси вјероватније ће смањити анксиозност код дјеце са АДХД-ом
- Пушење и јака употреба алкохола повезани су са епигенетским знаковима старења
- Нова студија сугерира халуцинације, саме, не предвиђају појаву шизофреније
- Вежбајте и престаните пушити да бисте побољшали депресију након срчаног удара
- Проучите синдром немирних ногу са срцем, проблемима бубрега
- Лоше спавање одојчета може предвидјети проблематично понашање малишана
- Живјети у страху: Ментални поремећаји као фактори ризика за хроничну бол у тинејџерима
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
