Шта покреће биполарну депресију?

Окидачи биполарне депресије варирају од особе до особе, али постоје неки заједнички фактори које треба узети у обзир. Зависно од дијагнозе, многи са биполарни тип И или ИИ сматрају да су њихове депресивне епизоде ​​највише штетне за свакодневни живот, па теже избегавају све што би могло потакнути депресивну епизоду. Понекад, наизглед, нема разлога за депресивну епизоду у биполарни поремећај осим хемијских или хормонских промена у мозгу. Међутим, одређени фактори могу повећати вероватноћу „пада“ периода, па ево неколико уобичајених биполарних покретача депресије које треба узети у обзир.

Уобичајени биполарни окидачи

Покретачи биполарне депресије су спољашњи еколошки и психолошки фактори који покрећу епизоде ​​периода биполарне депресије или погоршавају постојеће симптоме. Најчешћи биполарни окидачи за депресију укључују:

• Лош квалитет сна
  Промјене образаца спавања су карактеристичан симптом биполарног поремећаја, али може бити и окидач. Студије показују да лош сан може да изазове биполарну депресију, док недостатак сна може да изазове манију. Овај окидач је најчешћи код жена са биполарним поремећајем, посебно код оних које се брину о новорођеним бебама.
  instagram viewer
  Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) и терапија међуљудских и социјалних ритмова (ИПСРТ) може вам помоћи да развијете уредан распоред спавања и ефикасније управљате симптомима.
  
• Сукоб са вољеним особама и раскиди везе
  Стрес који настаје због сукоба главни је окидач за биполарну депресију. Нажалост, брачни проблеми су такође чести код људи са биполарним поремећајем - нарочито код оних који имају екстрем маничне епизоде. Потражење брачног саветника могло би вам помоћи да ефикасније решите сукоб, док лечење маничних и депресивних епизода може да контролише симптоме. Ако пролазите кроз развод, проверите да ли имате искусног законског заступника који разуме ваше стање.
  
• Злоупотреба супстанци
  Утицаји злоупотребе алкохола и дрога могу изазвати симптоме налик депресији код иначе здравих појединаца. Код људи са биполарним поремећајем симптоми могу бити озбиљнији, а депресивне епизоде ​​су обично дуже. Студије показују да је свака пета особа која има биполарни поремећај има проблем са злоупотребом супстанци. Важно је потражити помоћ ако мислите да имате проблем са конзумирањем алкохола или дрога, јер је на располагању велика подршка.
  
• Лекови
  Лијекови на рецепт могу такођер дјеловати као биполарни покретачи депресије јер мијењају кемикалије мозга. Лијекови за које се зна да изазивају депресију укључују антиконвулзиве, бензодиазепине, статине, опиоиде и одређене лијекове за контролу рађања. Увек обавезно проверите код лекара пре него што узмете нове лекове. Ако се бавите новим лекаром, обавезно им реците да имате биполарни поремећај, па ће то моћи да ураде приликом прописивања лекова.
  
• Промене времена
  Промјене временских прилика покрећу биполарну депресију код 20% људи. Студије показују да је већа вјероватноћа да ће зима покренути депресивну епизоду, док прелазак на прољеће и љето може изазвати манију или хипоманију.
  
• Финансијски стрес
  Нагли губитак посла може бити повод за биполарну депресију, као и стални финансијски стрес. Многи људи сматрају да је пажљиво управљање новцем од виталног значаја за смањење стреса и избегавање покретача епизода. То вам може помоћи да ограничите приступ одређеним рачунима и кредитним картицама током маничних или хипоманичних епизода, јер многи људи током ових периода троше више.
  
• Страх
  Неке животне околности, попут смрти вољене особе, изван су наше контроле. Иако је туга уобичајени окидач депресије код људи са биполарним поремећајем, она такође може довести до маније. Ако сте недавно изгубили вољену особу и имате биполарни поремећај, требало би да уско сарађујете са лекаром да бисте били сигурни да имате потребну подршку и лечење.

Да ли се биполарна депресија може активирати код људи који нису биполарни?

Ако имате рођака са биполарним поремећајем, можете се запитати може ли се биполарна депресија покренути код људи који немају ову дијагнозу. Кратак одговор је да - било који од горе наведених окидача могао би изазвати маничну или депресивну епизоду која би касније могла бити доводе до дијагнозе биполарног типа И или ИИ, али само ако је особа генетски предиспонирана за ово стање.

Многи људи не знају да имају биполарни поремећај док нешто не покрене епизоду, или им се погрешно дијагностикује редовна депресија, све док се не догоди манична или хипоманична епизода. Према статистичким подацима, код већине људи са биполарним поремећајем дијагностикује се у тинејџерским годинама или у раној одраслој доби. Верује се да стрес који је доживео током ових година покреће депресију код особа са биполарним поремећајем.

Ако мислите да можда имате биполарни поремећај, требало би да надгледате своје симптоме и потражите помоћ лекара. Окидачи биполарне депресије (као и окидачи за манију и хипоманију) могу се избећи здравим начин живота и рутина, а симптоми се могу лечити комбинацијом лекова и разговора терапије.

референце референце