Да ли постоји разлог да се два пута чују гласови ове недеље?

Обично могу да схватим разлог за чување гласова. Пуно чујем шизоафективне гласове. Ове недеље чуо сам их два дана заредом. То се никада раније није догодило Али мислим да знам зашто мој шизоафективни поремећај два дана заредом чула сам гласове.

Разлог за слух гласова је појачана анксиозност

Празници су пред нама, а многи се осећају анксиозно око празника. Ово пишем два дана пред Бадњак и иако сам захвалан што сам окружен породица и пријатељи, нервозан сам због хаоса славља код већих група људи него што сам ја користи за. Део мог шизоафективног поремећаја је то што сам веома добар осетљив на буку, а празници су сигурно бучни.

Дакле, мислим да сам чуо шизоафективне гласове две вечери заредом, делимично због одмор стрес. Али оно што је смешно - и иронично - је то што сам их другу ноћ чуо, јер сам био нервозан када сам стигао у групу за подршку. Док сам се возио у групу за подршку, гласови су ударали. Окренула сам се и отишла кући.

Увек се бојим да ћу чути гласове, без обзира на разлог

Учим на терапији да се не ухватим у томе шта ако мислим, али страх да ћу чути гласове увек ми је стражњи у глави. Дан након што сам два дана заредом чула гласове, мој супруг Том и ја планирали смо да одем у Тхе Арт Институте оф Цхицаго. Плашио сам се другог напада. Срећом, то се није догодило.

Међутим, скоро сваки пут када се догоди неки важан догађај, бојим се да ћу чути гласове. Бојао сам се да их не чујем на шетњи Националног савеза за менталне болести (НАМИ). Опет нисам.

Покушај заустављања разлога за слушни глас

Једини начин на који знам како да спречим гласове је да не дозволим да се превише напишем. Ипак понекад сам стварно под стресом и не чујем гласове. Кад то учиним, понекад кривим себе јер осјећам да сам се препустила стресу. Ја знам логично да то нисам моја ствар кад чујем гласове. Једном сам се чак и извинила мами због тога Чуо сам гласове. Рекла је: "Елизабетх, за твоје гласове ниси крив. Они су симптом ваше болести. "

Нисам крива кад чујем гласове. Најбоље што могу је да се не кривим него да се покушам опустити и одвратити пажњу. Ја сам беба. Слушам умирујућу музику и пијем пуно воде. Зовем маму. Волим бити код куће у свом стану када чујем гласове.

Било је застрашујуће чути гласове две вечери заредом, било да разумем разлоге или не. Али знам гласови нису стварнии знам како да се бринем о себи и помажем да гласови нестану. И то је нешто на шта могу рачунати.

Кривим себе за то што понекад чујем гласове

Елизабетх Цауди рођена је 1979. године писцем и фотографом. Пише од своје пете године. Она има диплому о БФА из Школе Умјетничког института у Чикагу и МВП за фотографије са Цолумбиа Цоллеге Цхицаго. Живи изван Цхицага са супругом Томом. Нађи Елизабетх Гоогле+ и на њен лични блог.