Како подржати некога са биполарним поремећајем

Подржати некога ко болује од биполарног поремећаја може бити тешко и изазовно искуство. Имајући живео са две особе које пате од неког облика биполарног поремећаја, Тек сада почињем да смишљам како да помогнем људима који имају биполарни поремећај. Требале су ми године да схватим како њихова болест утиче на њихов начин размишљања и како да им најбоље помогнем када имају епизоде ​​са напетошћу.

Пуно је написано о томе како да се носимо емотивни разговори, али не толико о оним посебно везаним за биполарни поремећај. Ево процеса у три корака за који сам сматрао да је веома ефикасан у помагању вашем партнеру, вољеној особи, пријатељу или колеги и смиривању њихових емоција на уравнотеженији, здравији начин.

Корак # 1 да подржите некога са биполарним поремећајем: Стабилизација

Једноставно речено, није ефикасно покушавати расуђивање са неким ко није у уравнотеженом стању. Кад је превазиђен снажним емоцијама, људски мозак није у стању да размишља и ефикасно комуницира.

Шта онда да радим? Да бисте подржали особу са биполарним поремећајем, једноставно пустите особу да разговара. Постављајте разјашњења питања како настају, али у супротном пустите особу да вас води кроз причу.

Ово служи за две главне сврхе. Прво, разговор о проблемима је крајње терапеутски. Ово ће им помоћи да раде кроз снажне емоције које осећају и врате се у уравнотеженије стање. Друго, моћи ћете да идентификујете највеће проблеме са којима се сусрећу и почнете да припремате како ћете одговорити.

Корак # 2 да подржите некога са биполарним поремећајем: Решавање проблема

Једном када се особа са биполарним поремећајем смири, можете почети да решавате проблеме. Кроз почетну фазу требало је да одаберете једну или две главне тачке које узнемирују особу.

Почните да радите на овим питањима. Понекад се бриге не заснивају на разуму, али често су и такве. Помозите особи тако што ћете делити своју перспективу, мисли, савете и предлоге.

Корак # 3 да подржите некога са биполарним поремећајем: Уверење

Многи од ових проблема настају временом. Било да је стрес на послу, однос који није стабилан или пад и редован живот, видећете најбоље резултате ако редовно контактирате особу са биполарним поремећајем и помогнете му са проблемима са којима се суочавају.

Најбољи пријатељ, члан породице или вољена особа није неко ко се појављује само у тешким временима. Подршка некоме ко пати од депресије и биполарног поремећаја значи да им помажете у сваком кораку, а не само када су у кризном режиму.

Подржати некога са биполарним поремећајем није лако

Чак и уз најбоље намере, дуги разговори вођени емоцијама можда неће одиграти онако како желите. Користите три горња корака да помогнете интензивном дијалогу са пријатељем или вољеном следећи пут када се изнервира или не осећа добро.

Пост је написао:

Јеффери Виллиамс, оснивач и аутор књиге Орадине.нет, је базиран из Сијетла, ВА. Кад не истражује медицинске вести за свој следећи чланак, ужива у планинарењу, проводећи време са пријатељима и искориштавајући дивне кулинарске понуде пацифичког северозапада.

Да буде гостујући аутор на блогу о вашем менталном здрављу, идите овде.