Како остајем без пушења, чак и са шизоафективним поремећајем

Пушио сам пушење од марта 2012—13 година након што сам добио дијагнозу шизофренија и 10 година након дијагнозе шизоафективни поремећај. Било је заиста тешко и понекад, чак и шест година касније, тешко је остати без дима са шизофактивним поремећајем. Али успео сам то да урадим. Ево како.

Клизне у боравку без дима са Сцхизоафецтиве поремећајем

Имао сам проклизавање у октобру 2012. Не сећам се како сам се ухватио у руке тих неколико цигарета - можда сам набасао на неколико пријатеља. Али кад сам отишао у продавницу да их купим, коштали су 10 долара по пакету. Ја сам имао среће. То је оно што ме је заиста натерало да се одлучим задржати пут без пушења.

Покушао сам престати пушити 2005. године. Тада сам био у дипломској школи и још увек живим са родитељима. Отприлике шест месеци, имао сам несаницу једне ноћи и осећао сам се сам и уплашен. Требао сам свог старог поузданог пријатеља - никотин. Изашао сам и купио пакет. И одједном, поново сам пушач - до 2012 (Шизофренија, шизоафективни поремећај и пушење цигарета).

Видите, док сам живео с родитељима, нисам се баш требао бринути због новца: ни за станарину, ни за намирнице, ни за рачун за струју. Од 2008. године сам у браку, а супруг и ја имамо свој стан. Морао сам да научим да планирам буџет - због чега су цене цигарета у 2012. направиле толико велику разлику у односу на 2005. годину.

Како је та особа са шизоафективним поремећајем коначно остала без дима

Једна ствар која ми је овај пут заиста помогла да останем без пушења је да имам наруквицу са шармом престанак пушења. Овог месеца на наруквицу морам да дам шарм број шест. Имам и чари који ме само подсећају да остајем без пушења - пуно ружичасте и зелене боје. Ружичаста за ружичаста плућа и зелена јер сам на пролеће престала да пушим. Такође, зелена ме тјера да размишљам о новим почецима и новом животу. Радост коју пружи ова наруквица заправо ми помаже да се држим подаље од цигарета.

Један савјет бих дао било којем шизофренику или шизоафективном који жели бити без пушења: не брините о дебљању. Знам да је ово заиста, стварно тешко, посебно зато што смо већ на лековима који добијају на тежини. Такође знам да је нездраво имати вишак килограма. Али пушење је толико лоше за ваше здравље да бих приоритет одустао од пушења због ваше тежине. Већ сам била вишак килограма када сам 2012. престала пушити. Али трешњева кока и ментолиране капи за кашаљ са аромама трешње у почетку су ми помогле да одустанем. Користила сам и закрпу.

Тако ми је драго што сам престао пушити и то не само због свог здравља. То је велико постигнуће због чега се осећам веома поносно. У оним данима када се осећам неспособнима, могу се осврнути и рећи да сам престала пушити и остала без пушења, чак и са шизофактивним поремећајем.

Елизабетх Цауди рођена је 1979. године писцем и фотографом. Пише од своје пете године. Она има диплому о БФА из Школе Умјетничког института у Чикагу и МВП за фотографије са Цолумбиа Цоллеге Цхицаго. Живи изван Цхицага са супругом Томом. Нађи Елизабетх Гоогле+ и на њен лични блог.