Где да пронађете помоћ ако сте зависни од игара

Доступна је зависност од помоћи за игре. Међутим, тешко је знати где потражити помоћ ако сте зависни од игара. Међутим, ова се борба постепено мења, захваљујући неколико фактора. Истраживање повећава свест о зависности од природе игара. Светска здравствена организација је укључила поремећај у играма као нова дијагноза у њиховом Међународна класификација болести, једанаесто издање (ИЦД-11) биће издато 2019. године. Такође, Америчка психијатријска асоцијација је дефинисала поремећај интернетског играња и препоручила га за даља проучавања Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја, Пето издање (ДСМ-5). Са овим продубљујућим разумевањем зависности о играма, помоћ онима који су зависни од игара повећава се (Да ли сам зависник од видео игара, игара?).

Опције лечења за помоћ зависницима од игара

Ако сте зависни од игара, можете потражити помоћ путем формалног саветовања и програма. Многи професионални програми и услуге користе когнитивно-бихејвиоралну терапију (ЦБТ) да помогну у промени негативних мисли и понашања особа зависних од игара. Пронађите формални третман, било да је то ЦБТ или други приступ, на следећим местима:

• Саветодавни центри, канцеларије за терапију, клинике за ментално здравље. Овдје потражите савјетнике за овисности у свом подручју.
• Брак и породични терапеути (МФТ) раде са породицом као систем за помоћ у лечењу свих који су играма повређени - играча и оних у његовој породици. Овде потражите МФТ-ове у вашем подручју (кад контактирате некога, будите сигурни да се распитује да ли лечи од зависности од игара).
• Отварају се центри за лечење и рехабилитациони програми који пружају интензивно лечење тешким зависностима од видео игара. Сазнајте више и потражите програм у свом крају овде.
• Терапија дивљином је још једна ефикасна опција лечења за зависности од видео игара. Ово је интензивни групни третман у природи, вођен од стране стручњака за ментално здравље специјализованог за зависност од игара и лечење на отвореном. Један пример је Друга породична терапија дивљине природе; спровођење онлине претраживања терапија дивљином за зависности од игара ће дати више примера.

Ови програми су личне услуге. Овисни о помоћи за играње могу се наћи и на мрежи.

Групе за подршку на мрежи за помоћ зависницима од игара

Интернетске групе за подршку могу бити корисни ресурси и добро сурађују са додатком личног третмана или умјесто њега када није доступна особна помоћ. Такве групе постоје како би помогле људима да створе и негују позитивне везе и помажу једни другима кроз период повлачења па надаље.

Неке запажене мрежне групе за подршку овисностима о видео играма укључују:

• Он-лине играчи анонимни (ОЛГА). ОЛГА је мрежна група за подршку, форум и ресурсни центар за људе зависне од игара. Користи програм у 12 корака сличан Анонимоус Алцохолицс Анонимоус.
• Гаме Куиттерс је ресурс који покреће неко ко је био тамо. Цам Адаир покренуо је овај програм за подршку путем интернета који сада привлачи преко 50 000 људи из 91 земље месечно. Придружите се форуму, учествујте у 90-дневном детоксу видео игара и набавите драгоцене информације и савете за престанак играња.
• Рецовери.орг је за људе са свим врстама зависности, укључујући видео игре и овисности о интернету. Користите њихове форуме да бисте добили и добили подршку, искористите њихове корисне видео записе и научите корисне, практичне информације о зависности од видео игара и опоравку.
• Зауставите Гаминг форум на Реддиту је отворени цхат форум за прекомерне играче који покушавају да се зауставе. Овај је једноставно платформа без икаквих ресурса и информација о напуштању игара. Многи сматрају да су неструктурирани, отворени разговори корисни, док други сматрају површним и непоузданим. Ако сте страствени реддит корисник, можда ћете уживати у овом форуму, али ако никада нисте користили реддит, можда бисте радије друге групе за подршку на мрежи.
• Анонимни овисници о рачунарским играма (ЦГАА.орг) пружа интернетске састанке, личне састанке у ограниченим заједницама, групе за подршку и форуме за дискусију. ЦГАА такође има линију за помоћ која није хитна за одговор на питања; алтернативно, можете брзо слати питања ЦГАА-и ради брзог одговора.

Овисни о играма помоћ је доступна и све је лакше потражити. Без обзира да ли преферирате личну подршку и лечење, интернетску помоћ или обоје, доступни су вам програми који вам помажу да повратите свој живот.

референце референце

Следећи:Рехаб за видео игре: Центри за лечење зависности од игара на срећу
~Сви чланци о поремећају игре
~Сви чланци о зависности