Како извршити повратак након злостављања
Након што се злостављање коначно заврши и ако се удаљите од везе, можда ћете почети да размишљате „Како да направим повратак након злостављања? “Вероватно ће ваша слика бити у нереду, а особа коју сте некада били неће бити особа коју ћете познавати опет (Насиље у породици мења ко сте). То је у реду и у реду је јер особа која си била прије није никад била тако јака као особа каква си постала. Злоупотреба вас мења; она мења саму тканину вашег унутрашњег бића. Умјесто да те промјене буду негативне, нека вас уграде у чвршћу, мудрију, паметнију особу са самопоштовањем, достојанством и надером погледа на живот. Наставите читати да бисте научили савете и трикове како да се вратите након злостављања.
Како извршити повратак након злостављања
- Урадите нешто да бисте се споља осећали добро. Споља одражава вашу унутрашњост, а понекад ако се потрудите да се осећате феноменално кад се погледате у огледало, ваша унутрашњост ће се сходно томе прилагодити. Ако то значи да покушавате јести здравије, правите видео снимке са ИоуТубе-а, купујете себи нову одећу, доводећи своје најукусније ансамбле на предњу страну ормара или само добијајући нову фризуру - уради то.
- Укључите се у друштвено окружење. Радите нове ствари тако да ћете упознати нове људе. Изложите се стварима за које никада нисте знали да бисте уживали, отворите се за склапање нових пријатеља и неговање тих пријатељстава (Како окончати навику изолације у опоравку од насиља у породици). Ако једноставно из Гоогле-а „догадјаје у мом крају“, можете пронаћи толико различитих забавних и занимљивих ствари које треба урадити. Умјетничке шетње и тржнице фармера су сјајно вријеме или размислите о пријави за час јоге или придруживању клубу књига, можда ћете упознати неке фантастичне нове пријатеље.
- Знате ону ствар у којој сте одувек били добри и заинтересовани сте? Пробајте. Ако је писац, покрените блог. Ако је слика, упишите се на час сликања или купите празно платно и бавите се магијом. Ако наставља високо образовање, региструјте се за неке часове. Те ствари не морају бити оно што су могле бити, већ би могле бити оно што тренутно радите.
- Преуређујте свој животни простор. Чак и ако вам је новац кратак и не можете изаћи и набавите нове ствари за кућу, стан, собу или било где друго, преуредите свој намештај. Ставите различите слике у оквире за слике. Обојите зидове другом бојом. И не заборавите, неке од најбољих декор комада можете пронаћи у дворишној продаји, антикварницама, и мог личног фаворита, еБаи. На еБаиу можете пронаћи све што ваше срце пожели за делић цене.
- Прочитајте инспиративни материјал који ће вам сокове напумпати. Купите књигу за самопомоћ и прождиру је уз чашу вина или шољу чаја надохват руке. Погледајте неколико Тед Талкс или још боље, пронађите занимљиву конференцију у близини и крените на њу.
- Не плаши се до данас. Знам да ово може бити тешко, поготово након злостављања, али заиста препоручујем повратак вани. Покушајте да излазите са различитим типовима мушкараца или жена, идите на састанак са неким кога иначе не бисте сматрали момком или познаницом. Будите отворени за нове и различите типове људи, истовремено будите селективни у смислу да овај пут своје шипке држите више за себе. Запамтите да заслужујете најбоље и да се нећете измирити за мање (Излечите од злостављања: Одлучите шта желите, а не шта не желите).
Учините крајњи повратак након злостављања
И на крају, учините врхунски повратак након злостављања забавом. Покушајте се забавити у свим различитим стварима које радите. Пронађите хумор у смешним ситуацијама и смејте се наглас. Певајте уз радио заиста гласно и искључено, плешите када чујете музику, а највише од свега, односите се љубазно.
