„Провео је већину предшколског узраста седећи на дрвету.“

"Учитељ каже да се Харри и даље пење испод свог стола током наставе", рекла ми је моја жена Маргарет током вечере.

"То је први разред", рекох. „Он је креативан. Дођавола, већину предшколског узраста провео је седећи на дрвету. "

То је некада била забавна Харри прича, али више није била. Маргарет ми је рекла да жели да га процијени психолог. Харрију је дијагностициран поремећај дефицита пажње (АДХД или АДД), а убрзо је добио помоћ и смештај, који је касније укључивао лекове за поремећај недостатка пажње.

Сада је Харрију 23 године. Одселио се и сам је отишао. Он је симпатичан момак и чини се добро. То је прича са срећним завршетком. Али, за родитељ детета са АДХД-омили деца, срећни завршеци не долазе лако. Икад.

Харри се бори са АДХД постала изражена у средњој школи. У то време смо се преселили и имали смо и петогодишњу ћеркицу Цоцо, којој је на крају дијагностикован АДХД и дислексија. Од седмог разреда Харри није имао фокус осим видео игара и рап музике, па му је било теже доћи. Не би урадио ништа што је од њега тражено.

Изгледало ми је као тврдоглава тврдоглавост, а Харри и ја смо се свађали и вриштали попут морских лавова Природа, што само није уплашило Маргарет и Цоцо. Истина је, имао сам проблеми са алкохолом и проблеме са послом. После квара дијагностицирано ми је да имам АДХД и хипоманија, са краткорочном меморијом и проблемима са темпераментом. Поред мене, Харри је одједном изгледао као Гандхи.

Тада сам се отријезнио и почео да се бавим својим АДХД-ом. Маргарет и ја смо одлучиле ставити своју породицу на прво место. Добили смо саветовање, урадили истраживање АДХД-а и стрпљиво обновили поверење међу нас четверо. Маргарет и ја смо направиле много погрешних корака, али ако бих успео да срушим све што смо научили, на девет корака, то би били они.

[Бесплатно преузимање: Ваш Водич за родитељство за маме и тате са АДХД-ом]

1. Слушај своје дете.

Слушао сам Харрија, али само кад је био послушан. Мислио сам да ако бих био довољно снажан утицај (читај: довољно гласно), могао бих да га контролишем. Ипак, контрола му је била последња ствар. Требало га је саслушати.

Маргарет га је, посебно током Харријевих тешких тинејџерских година, слушала боље него ја. То је довело до слободе и поверења. Изван куће, деца са АДХД-ом су увек под притиском да се ускладе. Унутар куће дете са АДХД-ом мора знати да га породица разуме и прихвата.

2. Обратите пажњу на оно што ваше дете ради.

Ставите на врх своје листе обавеза, „Поштујте моју децу.“

Цените их за маштовита бића која јесу. Ово није време за праћење или исправљање, време је да будете попут Јане Гоодалл у џунгли и комуницирате само кад сте позвани или када је то неопходно из безбедности.

Када редовно посматрате своје дете са АДХД-ом, уместо да га покушавате поправити, разумете како он види и осећа свет. Кад осети то разумевање од вас, верује вам.

3. Пратите црева - прилагодите се.

Често се проблем или понашање усмере пре него што ви или ваше дете знате шта да предузму у вези с тим.

Реците да се ваш љубавни клинац са АДХД-ом враћа кући из школе и удара породичног пса. Никад то раније није радила. Ви, пас и дете сте глупи. Знате да деца са АДХД-ом имају проблема контрола импулсаи да имају фрустрације и притиске који превазилазе већину деце. Али шта радите са тим информацијама?

Кад сам био у овој ситуацији, нисам знао, па сам повикао: „Не шутирај пса!“ Моја ћерка није рекла ништа и отишла горе у своју собу.

Касније сам сјео на под са нашим псом Даннијем и позвао сам своју кћерку да разговара са нама. Физички и емотивно били смо на истом нивоу. Нисмо ништа рекли; управо смо мазили Даннија. Тада је моја ћерка рекла да је љута због неких школских ствари, али није имала појма зашто је ударала Даннија. Одгајао сам фрустрација и контрола импулса. Извинила се и рекла да то неће учинити поново. Затим су она и Данни изашли да се играју.

Када ти верујте себи као родитељу, лакше је прилагодити своје реакције док идете.

[Позивање тате са АДХД-ом: како бити миран, вољен однос са дјететом]

4. Смањите јачину звука.

Покупила сам ову марицу од Маргарет, а као родитељ АДХД-а, била је тешка лекција за научити.

Мирно реагирање, кад желите вриснути, има снагу. Ваша деца, мало по мало, уче вашу контролу
пример.

Дјеца са АДХД-ом не реагују добро на родитеље који вичу на њих. Потврђује негативне мисли о себи.

5. Будите стрпљиви према одговорностима и пословима.

Задаци и задаци су од кључне важности да би се деца са АДХД-ом осећала као део породице. Али гомилање превише обавеза или не објашњавање разлога за њихово обављање, преоптерећује дечији мозак.

Преоптерећеност зауставља појединца са АДХД-ом у његовим траговима. Дакле, када додељујете одговорности, доделите их једну по једну пазећи да ваше дете зна шта се очекује од њега - и зашто.

6. Пустите дете да експериментише.

Сва деца се воле претварати да су одрасла у сигурном окружењу; то је како они уче да буду друштвени. Понекад, посебно са децом са АДХД-ом, која имају потешкоће у памћењу или разумевању граница, претварање води у експерименте који су непристојни или увредљиви.

Претпоставимо да ваше дете прегласно разговара за столом за ручком или када се од њега затражи да нешто уради, замагли напоље “,„ Да ли сте глуви? Рекао сам не! Требало би да му лупите осмех на лицу и останете директно ангажовани с њим, тако да можете да пређете преко одговарајућег понашања и постављених ограничења. Ако му можете показати како да постигнете позитивне резултате, користиће то знање за боље управљање ситуацијама изван куће.

7. Осигурајте се да је ваш дом тих и уредан.

... и да сви поштују једни друге.

Не.

На гробљу је мирно, уредно и поштовано и нико не жели да живи тамо. Као родитељи деце са АДХД-ом понекад се толико бавимо управљањем њиховим симптомима да заборављамо да живимо са нашом децом. Гоф с њима. Причај глупе шале и крени у такмичења за трљање.

8. Узми времена за себе.

Почивај. Ставите га на своју листу обавеза. Бити родитељ деце са АДХД-ом може бити фрустрирајуће или узбудљиво, али увек је исцрпљујуће. Зато одвојите време да не размишљате о томе да ли сте мама или тата.

9. Покажи своју љубав.

Ово је камен темељац. Сваког дана, на сваки начин, дајте деци да зна колико их волите, поштујете и цените.

Реците им речима и загрљајима и тако што ћете их гурнути ноћу. Чак и када су тинејџери, воле да знају да не постоји ништа што би могли рећи или учинити што ће вас зауставити да их волите. Вредност наклоности често је помрачена забринутостима које долазе са одгајањем тешко детета.

[Ја и моја породица АДХД - срећом несавршено заједно]

Ажурирано 14. октобра 2019