Како се ослободити фрустрирајућих навика од прошле године
Почетак нове школске године обично је дочекан са узбуђењем и забринутошћу од стране ученика са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД) и њихових родитеља. Потицајно је за нови почетак, али постоји гадљива брига да ће се прошлогодишње борбе овог пута вратити. Као специјалиста за учење открио сам снажну и флексибилну стратегију - преглед / преглед - која ће помоћи родитељима и ученицима да избегну улазак у школске трке прошле године.
Преглед / преглед помаже ученицима да одаберу праве стратегије за праве ситуације и прате њихов рад. Родитељи га могу користити и да осигурају да а) одаберу добар план за школску годину и б) да имају механизме за праћење његовог успеха. Користите овај поступак прегледа да бисте планирали унапред.
Преглед увек почиње рефлексијом. Укључите се у помоћ детету и направите списак потешкоћа из прошле године које би ове године могле бити проблематичне. Чак и ако нисте сигурни са којим ће се специфичним изазовима суочити, можете нагађати. Извештаји о недељним књигама који су вам дјетету одговарали прошле године можда нису део његове нове рутинске учионице, али сигурно је да ће се од њега очекивати да редовно попуњава и предаје
домаћи задаци. Запамтите: Ефикасна решења могу се смислити само када се утврди специфичан проблем.Учините вашу листу што је могуће прецизнијом. „Донети кући праве материјале“ превише је нејасно. Дубље. Зашто је ваш задатак дете било тако тешко извршити? Да ли је пропустио упутства учитеља? Да ли се толико узнемирио због гужве на крају дана, да се није могао сјетити да прикупи фасциклу за домаћи задатак? Да ли је он
Једном када ви и ваше дете утврдите неколико одређених изазова, смислите план. Решења ће зависити од специфичног изазова, вашег детета и његовог окружења, али следећи принципи обично делују за децу која имају тешкоће са пажњом:
- Уградите у конкретне подсетнике. Причврстите привјесак за кључеве са квачицом на патент затварач вашег дјетета. Кад закупи торбу да би отишао кући, то ће је подсетити да "провери" унутра своје материјале. Или радите на стварању асоцијације у виду вашег детета између звона на крају дана и чека на ранац. Нека се игра код куће имитирајући звук школског звона у неочекивано време током дана; очекује се да ће ваше дете викати: "Време је да проверим мој ранац!"
- Позовите помоћ учитеља вашег детета. Можете је питати да проведе неколико тренутака прегледајући ранац свог детета на крају дана. Сваки пут када утврди да има све што му треба, може зарадити поен за награду.
- Договорите партнерство између детета и пријатеља. Могли су да провере једни друге торбе пре него што крену кући. Ако пакују праве материјале сваки дан у трајању од недељу дана, можда би зарадили посластицу, попут филмске вечери заједно.
[Месси Студент'с Гуиде то Организација]
Неки родитељи сматрају да пробе продубљују утицај прегледа. Испробавање стратегије код куће даје вашем детету шансу да практикује нови поступак, повећавајући шансе да ће знати шта да ради у школи. Такође пружа обојици шансу да идентификују и исправе сваки проблем са стратегијом.
Претпоставимо да заједно одлучите да ће ваше дете испунити ламинирану контролну листу пре него што напусти учионицу како би му помогло да се сети потребних материјала. Припремите се за пробу разбацивањем контролног списка, његове јакне и неких књига, оловака и папира по столу. (Обавезно уврстите ствари које нису на његову листу како бисте задатак учинили што реалнијим!) Регрутујте неколико чланова породице како би водили разговоре или дали друга веродостојна ометања. Онда га замолите да спакује.
Кад изгледа да разуме процедуру, користите тајмер и изазовите га да брже спакује док још увек одјављује праве кутије. Његове вежбе могу да истакну проблеме са вашим планом. На пример, ако се контролна листа изгуби у мешању, можда је најбоље да је одштампате на светлом папиру или да га прикачите у међуспремник са ознаком за мокро брисање да би могао пронаћи оно што му треба брзо.
Кроз одређени преглед, ваша породица може створити конкретан план за наредну школску годину. Даље, сазнајте више преглед - процес праћења успеха.
[Књиге „Бацк-то-Сцхоол“ за ученике са АДХД-ом]
Ажурирано 26. јула 2019
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
