Будите на време! Наставна секвенца и распоред

Како да своје дете с АДХД-ом стигне на време?

Организовање и учити на време нису урођене вештине. Свако дете - са или без АДХД-а - мора да креира и одржава организационе системе који за њега имају смисла. За деца са АДХД-ом, на чију способност организовања, одређивања приоритета и управљања временом утичу неуролошки недостаци, постављање и одржавање рутина организације може бити прилично тешко.

Тамо уђеш. Разумевање и управљање временом је огроман део организованости, па мислите на себе као на консултанта за управљање временом вашег детета. Радите с њом не само да савладате концепте времена, већ научите да преузмете контролу над временом. Проверите да ли је ваше дете укључено када постављање рутина тако да ће она бити уложена у проналажењу онога што јој најбоље одговара. Помозите свом детету да редовно вежба своје вештине и да се придржава система који заједно стварате.

Наставите за савете како да помогнете детету са АДХД савладавањем концепта времена и крене на пут ка бољој организацији и управљању временом.

Подучавање секвенце за децу са АДХД-ом

Деца прво науче о времену излагањем редоследу и рутини: Први ако се окупате, онда имате причу, онда ти ићи на спавање. На крају, секвенце укључују концепт пре и после: пре него што вечера ћете се окупати. У вртићу и првом разреду наставници често постављају дневни распоред и користе речи и слике да би прегледали редослед дана. Ојачајте ове концепте код куће тако што ћете детету јасно дати редослед давањем одређених вербалних наговештаја - прво, следеће, а затим, пре, после - док развијате сопствене рутине.

Постављајте питања док кренете у своју рутину: Шта долази следећи? Да ли се сећате шта сте урадили први? Појачајте разумевање секвенци дајући низ упутстава користећи вербални знакови, и учините то забавним („Прво направите десет џакова за скок, а затим напишите своје име уназад“) и нека ваше дете да вам упутства. Реците му да то радите како бисте му помогли да научи како да пажљиво слуша и да изаберете важне речи које нам говоре којим редоследом треба радити. Замолите га да истакне речи које су повезане са временом. Дете које овлада концептом секвенце моћи ће да организује и даје предност задацима низ пут.

[Бесплатни узорци распореда поузданих рутина]

Концепти пре и после на крају се развијају у јуче, данас и сутра и даље се развијају у прошлост, садашњост и будућност. Поново, док ваше дете учи те концепте, подржавајте их код куће. Разговарајте о будућим плановима за одмор или се присјетите његове забаве на посљедњем рођендану.

Будите на време! Вештине календара за децу са АДХД-ом

До краја првог разреда ваше дете треба да зна имена и редослед дана у недељи. Такође би требало да зна које дане долазе пре и после сваког дана који именујете. Како ваше дете расте, календар ће му помоћи да развије и друге вештине, попут одговорности. Може да види када ће вам или неће бити на располагању да помогнете око пројекта, и може у складу с тим да испланира и преузме одговорност за себе.

Упознајте са дететом концепт календара недељни календари. Седмични формат најбоље функционише за децу са АДХД-ом јер имају тенденцију да живе у садашњости и лакше ће моћи да науче концепте јуче, сутра и тако даље.

Унесите датуме у календар на почетку сваке недеље. На врху напишите мјесец у име и његов број (октобар = 10. мјесец). Поред сваког дана упишите бројчане месеце и дан (понедељак, 10/24). Ово ће помоћи вашем детету да брзо успостави асоцијације и неће морати да му броји 10 месеци од јануара на прстима.

Календари нуде мултисензорну прилику за учење: то је визуелни евиденција активности која функционише кинестетички док записујете и прецртавате активности, и то тражи слушни појачање док разговарате о догађајима дана. Пишите свима распоред сваке недеље, укључујући састанке, вечере, спортске вежбе и тако даље. На крају сваког дана, нека ваше дете прекине завршене активности. Разговарајте о активностима наредног дана док наглашавате, "Ово ћемо радити сутра, петак."

---

ОД НАШЕГ СПОНЗОРА

ВатцхМиндер је једини вибрирајући сат подсетника који је измислио дечји психолог! Кликните овде да научите како то може задржати ваше дете на задатку и на време.

---

Будите на време! Сатови и тајмери

У другом разреду ученици се упознају са сатом и уче их да говоре време. Сатови се поново прегледавају у трећем разреду - а након тога се очекује да деца закључују да се календари и сатови могу користити за одређивање редоследа догађаја и креирање рутина. Нажалост, многа деца, посебно она са АДХД-ом, не чине ове скокове и као резултат тога могу се изгубити у школи.

Који су ти најбољи сатови научити време деци са АДХД-ом? Дигитални сатови представљају време као статичну ствар садашњости, који у великој мери утичу на дечију способност осмишљавања и одмеравања времена. Аналогни сатови показују да се време помера - и дају детету да зна где стоји у односу на остатак сата или остатак дана. Морамо поново да уведемо аналогне сатове да деца могу „видети“ време и научити да догађаје постављају у контекст.

Вежбајте време да детету причате код куће. Замолите је за другачији начин да кажете 6:45 (на пример четврт до седам). Истакните да се бројеви сата од 12 до 6 односе на после сата, док се 6 до 12 односи на пре него што. Појачајте овакве идеје изнова и изнова како би ваше дете могло стећи власништво над сатом.

Више времена:

Подесите тајмер. Да бисте мотивисали циљано понашање (попут глатких прелазака), реците свом детету да има пет минута да заврши свој посао, и поставите аларм да сигнализира када истекне време.

Касно поново? Ако је тачност проблем, укључите га као циљ на картици дневног извештаја или као део уговора о понашању са учитељем вашег детета.

Чувајте се Давдлинга. Деца са АДХД-ом често користе тактике одлагања - попут оштрења оловке - како би одложили обављање задатака за које су им досадни.

[Прочитајте ово: Најбољи мерачи времена - препоруке АДДитуде]

Будите на време! Планери

Други основни алат за управљање временом је планер. Баш као и одрасли, деци је потребно место да прате рокове, састанке и друге информације. Планер ће помоћи вашем детету да реши све оно што мора да памти - задатке, тимску праксу, рођендане - и такође унесите њен распоред наставе, број пријатељице за позив за помоћ у вези са домаћим задацима и детаљан опис домаћег и доспелог посла датуми. Најефикаснија књига имаће исти формат као и наставник који планира. Помозите детету да редовно прелази преко свог планера. Уз помоћ смерница, она може научити да запише све рокове за домаће задатке и избегне тренутачне гужве и непријатна изненађења.

Више праксе планирања:

Погледајте ту листу. Створити дневна листа обавеза и помажете свом детету да пређе преко извршених задатака попут „доношења новца за ручак у канцеларију“ или „враћања библиотечких књига“ у школи и код куће.

Запиши. Затражите од наставника неколико минута да на крају школског дана воде ученике у снимање задатака у својим планерима. Наставници би требали представити задатке и усмено и визуелно.

Будите на време! Процена времена и одређивање приоритета

Школе претпостављају да је дете у четвртом разреду разумевање времена и одређивање времена претворило у способност управљања дневним распоредом и домаћим задацима. Ипак није реално очекивати да дете са АДХД-ом оде у њену собу, седи за својим столом и одради све своје домаће задатке одједном. Зато јој помозите да приоритизира праксу.

Прво, заједно утврдимо колико домаћих задатака има вечерас, а који треба да стигну сутра, а који од њих је најизазовнији. Охрабрите је да најприје започне најтеже домаће задатке, када је свјежа и енергична. Доследна употреба планера помоћи ће вашем детету да научи како да поставља приоритете и управља задацима.

Вежбајте процену времена
Направите игру из предвиђања, времена и провере процена ученика о времену потребном за разне активности. Колико треба ходати од кухиње до поштанског сандучића? Да бисте довршили задатак? Можете такође затражити од наставника да затраже и унесу процене времена свог ученика.

Бројни горњи савети су прилагођени уз дозволу од сандрариеф.цом иКако достићи и подучавати децу са АДД / АДХД-ом, Друго издање, Цопиригхт 2005 Сандра Ф. Риеф.

[АДХД вашег детета је Ицеберг]

Ажурирано 20. септембра 2019