Родити маму са АДХД-ом
Увек препоручујем да АДХД постане породична веза. Уместо да желе да ваша деца једноставно "разумеју" зашто имате проблема са извршавањем ствари, зашто не бисте испробали заједнички приступ решавању проблема како бисте заиста постигли ствари?
Испробајте ове савете:
Направите велике пројекте у породичне пројекте. Укључите тинејџере који ће вам помоћи да завршите тих пет соба. Једна особа може залијепити прозоре, друга може помицати намештај и ширити смеће, а затим свака од вас може решити један зид.
Научите се да игноришете дистракције. Ако телефон звони док сте усред пројекта, нека се јави секретарица. Исто тако, ако сте усред задатка и неко од деце вас пита да нешто урадите, подсетите их (и себе) да је важно држати се пројекта док га не завршите.
Правовремено обавите довршавање послова у пријатељско такмичење у вашем домаћинству - а затим наградите себе забавном породичном активношћу.
Ажурирано 28. септембра 2017
Од 1998. милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
