„Како смо постигли боља јутра доводећи креативност у рутину“

Живот као родитељ детета са АДХД-ом - био сам изненађен сазнањем - може се врло понављати. Зашто? Да бисмо своју децу са лакоћом ометали на трагу и кретали се кроз задатак при руци, морамо сваки корак, сваки дан, понављати на потпуно исти начин.

Пролазити кроз јутарњу рутину како бисте ухватили школски аутобус заиста вам може звучати као сломљена плоча - поготово ако у свом дому имате полагано лупкање које се лако одвраћа од ствари које су забавније од прања зуба и кревета прављење.

знам то дефицит радне меморије у мозгу АДХД-а отежава деци која болују од АДХД-а да ствари оставе у свом сећању и делују на њих касније у одговарајуће време, али ја и даље постанем нестрпљива.

Ево како изгледа типично школско јутро у нашем АДХД кућа:

Аларм се гаси једном, два пута, три пута. Пола успавано дијете одвуче се у купаоницу и неколико минута се загледа у огледало.

„Уђите под туш. И будите сигурни да сте стварно ошишали косу шампоном “, кажем, оштро одбијајући да се померам док не угледам свог летаргичног сина како улази под воду. Осјетивши се његовим напретком, враћам се у моју јутарњу рутину, али на крају схватим да туш и даље траје… 20 минута касније.

[Позовите овај АДХД тест симптома за децу]

„Истекло је време“, најављујем, трудећи се да не звучим проницаво. "Молим вас изађите из туша и остави мало топле воде за остатак куће!"

Вратим се маминим задацима у кухињи. Прошло је још неколико минута и мислим да је време за још једну проверу напретка.

„Јесте ли зуби опрани? Не заборавите да оперете зубе. И вашој коси је потребно четкање. Не можеш ићи у школу с тим нередом на врху главе. Кад завршите, обучите се. "

Пролази још неколико минута. Још увек нема знака обученог детета, а камоли онога који је спреман за школу. Завлада паника и настављам према спаваћој соби тог детета - болно свестан да школски аутобус стиже за 15 минута, а доручак остаје без потрошње.

[Преузмите ове рутине за јутро и ноћ]

Иза врата спаваће собе проналазим га у доњем вешу, испруженом на влажном пешкиру и чини нешто што подсећа на тек измишљену јога позу. Покушавајући да занемарим звук мог откуцаја срца у ушима, кажем што је мирније могуће: „Молим те, обуци се! Испустићете аутобус! "

Са само 8 минута слободног времена, моје потпуно обучено дете напокон се појављује - са ЛЕГО - да ми покаже свој најновији дизајн.

Знам одговоре, али свеједно питам: „Јесте ли покупили своју прљаву одјећу са пода у купаоници? Да ли сте објесили влажни пешкир и направили кревет? А свјетла, да ли сте их угасили? "

И даље буљи у ЛЕГО, он одговори, "Да ли сте знали да има крила, па може да лети?"

„Не, жао ми је што нисам приметио крила. Можемо ли то погледати након школе? ", Питам га док му уручим доручак и ужурбано га добацујем да се настави кретати. „Хајде, пропустићете аутобус. Молим вас усредсредите се да брзо припремите ручак и руксак пре буса... Ох, не! Ту иде аутобус! "

Ако ово звучи као јутро у вашој кући, осећам вашу фрустрацију. Можда понављате исте речи да бисте добили своје дете са АДХД-ом кроз исте јутарње изазове. Данас се моје дете ометало са ЛЕГО-има - можда се твоје уловило да слаже залихе тоалетног папира у небодер. Да ли се икада кривите за себе или се питате зашто ваше дете једноставно не може да прихвати рутину као и сви други?

Овде сам да кажем да нисте сами.

Рутине: По којој цени?

Али ево ствари: вероватно сте чули од стручњака - педијатра, терапеута, његових наставника, свекрве - да је имати рутину важно. Каже се да рутина обезбеђује све важне структуре којима деца са АДХД-ом морају успевати. Ови клинци морају знати шта могу очекивати, кораке које требају подузети и редослијед којим их требају подузети.

Схватам. Рутине пружају структуру, али не могу се бринути да свака та структура не оставља простора за спонтаност. многи деца са АДХД-ом живе богати животи у њиховим главама. Тако су пуни властите маште и креативности; зар структура не омета све то?

Нисам сасвим сигуран, али свестан сам неких истраживања која сугеришу да рутине могу ограничити способност мозга да гради вештине и знање. Не верујете ми? Гоогле утицај рутина на креативност и видећеш на шта мислим. Осим тога, та линија размишљања ми има много смисла. Дакле, предлажем мало другачији приступ јутро, онај који открива њихове јединствене таленте и способности и такође се осећате боље.

Јуче је био детаљан цртеж у скупоцјеном огледалу у купаоници. Данас, ЛЕГО креација. Сутра ће ме можда забављати оригинална песма или кратак плесни број. Ко зна, можда чак и обоје? Развијање рутине која омогућава више времена за то креативност може бити управо оно што је потребно за сјајан почетак њиховог дана.

Узмите у обзир ово: Ваше дете није попут свих осталих. Прославите његов или њен посебан низ карактерних карактеристика - оне ће му бити гориво које ће му једног дана бити потребно да се подигне и постигне сјајне ствари. Заштитите и охрабрите ове особине и учините све што можете како бисте помогли вашем детету да усвоји ове вештине.

Постоји ли неко правило које искључује да с малим весељем улијевају у јутарњу рутину? Не долази у обзир!

Па, ја кажем плес и опрати те зубе.

Будите главни певач бенда под тушем.

Вежбајте јогу на влажном пешкиру.

Шта год је потребно.

У међувремену, будите мирни и наставите даље прихватајући да овако изгледа живот када живите са дететом са АДХД-ом. #ИтНеверГетсБоринг * слегање раменима *

[Искористите овај узорак распоред за децу са АДХД-ом]

Ажурирано 3. јануара 2020