Шта заправо значи стајање за ментално здравље?

До сада бих се надао да сте сви чули за то Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх која ради овде на ХеалтхиПлацеу. Али, на шта заправо мислимо када кажемо „станд уп“ и шта можете данас да учините да овај пројекат постане успешан?

Идеја која стоји иза кампање је да ако би више људи „устало“ и јавно признало своју борбу са менталним болестима, срамота иза ње би се смањила. На крају крајева, 46 милиона Американаца пати, али ја бих ставио само мали проценат од тог броја који су заправо у јавности о њиховој менталној болести.

Идемо на посао

Сада се спустимо на матице и вијке о томе шта заправо значи "устајање".

Изашла сам из ормара за ментално здравље пре нешто више од годину дана. То сам учинио на помало фантастичан начин с којим се већина људи вјероватно неће осјећати угодно. Ја написао и објавио мемоар детаљно описујући моју борбу са депресијом, зависношћу и манијом и психозом изазваном дрогама. Почео сам и са писањем тог врло блога који често упада у личне детаље око мојих борби за ментално здравље.

Пре две године, готово нико, осим моје породице, није знао за моје борбе. Сада скоро сви са којима разговарам знају све ситне мрље. А ја још увек морам да доживим једну негативну последицу због тога.

Не морате да вичете са крова

Неће сви написати књигу и блог о својим борбама. Али устајање не мора бити тако сложено. То може бити једноставно као промена вашег статуса на Фацебооку у „Борио сам се са депресијом, анксиозношћу, биполарним поремећајем, шизофренијом... и ја то говорим о томе. "Може бити давање сарадницима сазнању да је последњи напад грипа заправо био депресија. Или чак и да детаљније разговарате са својим пријатељима о ономе што сте доживели.

У суштини, шта значи устајање је разговор. Говорећи о ономе што сте искусили. Када говоримо о проблемима са којима сте се суочили. И што је још важније, разговор о ономе што сте учинили да бисте превазишли ове борбе.

Дакле, ако се сакривате у сенци, време је да изађете. Разговарајте отворено, разговарајте искрено, али најважније, само разговарајте.

Тхе Цхрис Цурри веб страница је овде. Цхрис је такође укључен Гоогле+, Твиттер и Фејсбук.