Драги екрани за завршавање домаћег задатка

January 10, 2020 16:22 | Питајте стручњаке
click fraud protection

Ово је проблем не само вашем 15-годишњаку, већ и одраслима који добар део дана проводе испред екрана. Ево предлога за вас и вашу ћерку:

> Дај јој снаге. Покушајте да је натјерате да види проблем на исти начин као и ви. Ако можете да сарађујете с њом уместо да јој диктирате, већа је вероватноћа да ће добро одлучити. Покушајте да користите апликацију тајмер, попут 30/30, коју може да постави одређено време пре него што остави домаћи задатак да истражи веб. Ако јој је телефон одвратио пажњу, активирајте авионски режим да спречите било какве нотификације.

> Одредите претраживач. Одредите један прегледач за обављање домаћих задатака (са ознакама само за домаће задатке на алатној траци) и један за употребу у рекреативне сврхе. Затим инсталирајте додатак (СтаиФоцусд или ЛеецхБлоцк) и подесите га да допушта приступ само одређеним веб локацијама за домаће задатке.

[Бесплатно преузимање: Израда мозга видео и рачунарске игре]

> Контрола као крајње средство. Постављање ограничења најбоље функционише када је то напор заједничке сурадње. Ако је не можете натерати да сарађује, мораћете да надгледате њено време. Померите рачунар из спаваће собе и на његов таблет или телефон инсталирајте апликацију, попут Сцреен Тиме-а, која ће на њеним уређајима поставити временска ограничења.

instagram viewer

Ажурирано 2. априла 2018

Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.

Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.